¿Qué deben comer las mujeres con deficiencia renal en invierno? ¿Qué comer en invierno para nutrir los riñones?
Los síntomas de la deficiencia renal en las mujeres son fatiga, confusión, falta de atención y pérdida de memoria, que se manifiestan por una disminución significativa de la eficiencia en el trabajo y, a menudo, por apatía. Después de varias horas de trabajo, ya tienen ganas de volver a casa y descansar. Insomnio frecuente, mareos, hinchazón del cerebro y dolor de espalda. Mis miembros inferiores están cansados. Aunque estoy muy cansado, no puedo dormir. Me gusta soñar y despertarme con facilidad. Hay una clara tendencia de aumento y pérdida de peso.
No hay reumatismo ni traumatismo, pero sí molestias en la espalda, opresión en el pecho, lumbalgia, luxación muscular, dolor en las articulaciones y dolor de espalda después de estar sentado en una silla durante 2 horas. Después de levantarse por la mañana o después de fatiga, los tobillos y las pantorrillas se hincharán y los párpados inferiores se hincharán. Dos o tres días antes de la menstruación, las extremidades están hinchadas, la opresión en el pecho es lenta y dolor en el pecho, micción frecuente, nicturia más de 3 veces en condiciones normales de agua potable, micción débil, goteo interminable y heces pegajosas.
Fácil resfriarse. Después de un resfriado, pueden aparecer síntomas como congestión nasal, secreción nasal, garganta seca, dolor de garganta y opresión en la garganta. Si permanece sentado o en cuclillas durante mucho tiempo, sus ojos se oscurecerán, se sentirá mareado y tendrá tinnitus. Los ojos son propensos a sufrir sequedad y dolor, falta de interés por la vida sexual, depresión, ansiedad, miedo, etc.
¿Qué alimentos deben comer las mujeres con deficiencia renal? huevo. Los huevos son ricos en nutrientes. Para deshacerse del problema de la deficiencia renal, es posible que las mujeres deseen comer más huevos.
Longan seco El longan seco se utiliza para los síntomas de la menopausia como el insomnio y las palpitaciones del corazón causadas por insuficiencia hepática y renal.
Arroz negro. Las mujeres con deficiencia renal deben comer la mayor cantidad posible de arroz negro. El arroz negro contiene una gran cantidad de proteínas, aminoácidos y oligoelementos como hierro, calcio, zinc y manganeso. El consumo regular puede abrir el apetito y beneficiar al corazón, suavizar la esencia y el qi, fortalecer el bazo y calentar el hígado, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea.
El hongo agárico es también uno de los alimentos tonificantes de los riñones habituales en la vida diaria.
Frijoles negros. Los frijoles negros son de sabor dulce, de naturaleza neutra y tienen forma de riñón. Desde la perspectiva de reponer la forma del cuerpo, los frijoles negros son definitivamente expertos en tonificar los riñones.
Semillas de sésamo negro. Las mujeres con deficiencia renal deberían comer más semillas de sésamo negro. Las investigaciones han descubierto que cuando se trata de qué alimentos comer las mujeres con deficiencia renal, no se puede subestimar el efecto tonificante de los riñones de las semillas de sésamo negro. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. El uso regular puede mejorar síntomas como mareos, canas, caída del cabello, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas y estreñimiento causado por una cantidad insuficiente de esencia de hígado y riñón. y sangre.
Danggui Dangquai se puede utilizar para la anemia renal causada por insuficiencia renal crónica.
Polygonum multiflorum. Polygonum multiflorum nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y la sangre y se utiliza para la deficiencia de yin menopáusica y el fuego excesivo, los mareos, el insomnio y la irritabilidad. También se utiliza en insuficiencia renal crónica.
¿Qué pueden comer las mujeres con deficiencia renal, papilla de arroz glutinoso con gelatina de piel de burro? Puede nutrir el yin y la sangre, nutrir los pulmones, nutrir los riñones y el cabello, nutrir la piel y resistir el envejecimiento.
Gachas de angélica y dátiles rojos. Puede nutrir los riñones y la sangre, regular la menstruación y activar la circulación sanguínea. Es adecuado para síntomas como la tez apagada y el miedo al frío provocados por la deficiencia renal.
Gachas de Longan y wolfberry Longan nutre el corazón y el bazo, nutre los riñones y los pulmones, nutre la sangre y calma la mente. Es adecuado para el insomnio y la ensoñación provocados por la deficiencia renal.
Gachas de tremella, arroz y semillas de loto. Puede nutrir el yin y nutrir los riñones. Para evitar la fuga de energía yang, el crecimiento de la madera del hígado dañará demasiado la tierra del bazo.
Gachas de gambas. Puede nutrir y fortalecer los riñones, complementar el calcio y fortalecer los huesos.
Gachas de nueces. Puede reponer el qi e hidratar la sequedad, reducir la flema e hidratar los pulmones, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento.
Gachas con goji, dátiles rojos y restos de maíz. Puede nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir el hígado y los riñones y reducir el azúcar en sangre.
Gachas de cordero, rábano y mijo. Puede reponer las deficiencias, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el yin y el qi del riñón, reponer las deficiencias y eliminar el calor.
Gachas de espárragos. Tómelo una vez por la mañana y por la noche para tratar la deficiencia de yin del riñón, el calor interno debido a la deficiencia de yin, la falta de líquidos corporales y la boca seca. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, producir líquidos corporales y aliviar la tos.
La papilla de arroz Yizhi japonica es adecuada para tratar la lumbalgia y el dolor abdominal por frío causado por la deficiencia renal.
Gachas de cordero Cynomorium. Puede calentar el yang y nutrir el riñón, y es adecuado para síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas y aversión al frío causado por la deficiencia renal.
Papilla de la longevidad. Puede tratar eficazmente los síntomas del dolor de espalda y la micción frecuente, y puede reponer los riñones y el qi.
Por supuesto, si las gachas saludables anteriores se pueden comer en otoño, el efecto será aún mejor.
¿Qué frutas y uvas deben comer las mujeres con deficiencia renal? La medicina tradicional china cree que las uvas tienen un sabor agridulce y entran en el bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi y la sangre, y nutrir los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto auxiliar en la recuperación de pacientes con nefritis. Por supuesto, un recordatorio especial es que las personas con uvas resfriadas y problemas gastrointestinales graves deben tener cuidado de no comer demasiado de una vez.
Grosella negra. La grosella negra tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, nutrir los riñones, resistir la oxidación y mejorar la inmunidad. Es realmente una fruta sagrada apta para todas las edades. Además, la grosella negra tiene un alto valor medicinal, que puede mejorar la permeabilidad de los vasos sanguíneos, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer.
Morera. La morera es conocida como la "fruta sagrada popular". La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente fría. Entra en los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y nutrir el hígado. y riñones. Además, el consumo habitual de morera también puede embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.
Dátiles negros. Hablando de fechas, todo el mundo puede pensar en ello inmediatamente. Según las investigaciones, los dátiles rojos son buenos para nutrir la sangre, pero los dátiles negros son buenos para nutrir los riñones, como lo documenta la medicina tradicional china. Los dátiles negros son de sabor dulce y de naturaleza fría. Contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. Pueden nutrir el bazo y el estómago y nutrir el yin y la sangre de los riñones. .
¿Qué no deben comer las mujeres con deficiencia renal? Los expertos creen que la deficiencia renal en las mujeres se divide en dos tipos: deficiencia de yang de riñón y deficiencia de yin de riñón. La diferencia entre estas dos situaciones también determina los alimentos que no se deben consumir.
En general, se cree que la fatiga, la aversión al frío, las extremidades frías y la pérdida del deseo sexual son las características obvias de la deficiencia de yang del riñón.
Si se trata de una deficiencia de yang renal, entonces las amigas deben prestar atención y evitar comer: aloe vera, arroz japónica, tofu, carne de pato, maní, hongo negro, melón amargo, melón de invierno, berenjena, espinacas, plátano, miel, etc.
La deficiencia de yin renal también es un problema que requiere gran atención. Los síntomas superficiales de la deficiencia de yin renal en las mujeres son ojeras, sensibilidad al frío y menstruación irregular. Si no se maneja adecuadamente, la deficiencia de yin del riñón también puede provocar infertilidad. En este caso se debe evitar comer: rábanos crudos, cebollas, melones, clavos, pimientos, vino blanco y cigarrillos.
Por supuesto, los alimentos que no debes comer son diferentes, pero podemos encontrar que la mayoría de los alimentos anteriores tienen una cosa en común, es decir, son de naturaleza fría. La deficiencia renal es un gran problema en las mujeres. Si come muchos alimentos crudos y fríos, solo agravará la condición de deficiencia renal. Además, las mujeres no pueden comer alimentos picantes debido a una deficiencia renal. Los alimentos demasiado irritantes también pueden dañar los riñones y el hígado. Los alimentos grasos aumentarán la carga de desintoxicación de los riñones, por lo que conviene rechazarlos razonablemente.
Tenga cuidado de evitar los alimentos anteriores. ¡Este es un gran paso para acondicionar su cuerpo para superar la deficiencia renal!
Precauciones dietéticas para mujeres con deficiencia renal. El exceso de alimentos amargos y fríos puede dañar fácilmente los riñones, como el melón amargo, el cerdo, la oca, la cerveza, etc.
No comas demasiada carne. Si se encuentran proteínas en la orina, significa comer demasiada carne. Si hace esto durante mucho tiempo, su función renal se verá dañada.
No comas demasiada sal. La sal es un importante culpable de aumentar la carga sobre los riñones. El 95% de la sal de la dieta se metaboliza en los riñones. Si come demasiado, aumentará la carga sobre sus riñones. Además, el sodio de la sal dificultará que el cuerpo excrete agua, lo que aumentará aún más la carga sobre los riñones y provocará una disminución de la función renal.
Evita los ingredientes picantes: cebolla, pimiento, hinojo, pimiento, menta, etc.