Red de conocimiento del abogados - Consultar a un abogado - ¿Qué alimentos pueden reducir la presión arterial alta? Dioses, ayúdenmeLa presión arterial alta es una enfermedad común entre las personas de mediana edad y las personas mayores. Además del tratamiento farmacológico, la dietoterapia es un método sencillo y eficaz. Sin embargo, se debe seguir una terapia dietética para que sea eficaz. La terapia dietética para la presión arterial alta es algo que muchos pacientes con presión arterial alta quieren saber. De hecho, desde el punto de vista actual, el acondicionamiento dietético es muy importante para controlar la hipertensión arterial, de lo contrario, por muy bueno que sea el medicamento, será inútil. Entonces, ¿qué se puede comer para reducir la presión arterial alta? 1. Hortalizas de hoja: apio, crisantemo, amaranto, taro, puerro, azucena, puerro, espinacas, etc. ② Raíces: arroz salvaje, espárragos, rábanos, zanahorias, castañas de agua, castañas de agua 3. Frutas: sandía, melón de invierno, tomate, espino, limón, plátano, frutas, azufaifa, mora, berenjena; : Crisantemo, apocynum, sésamo, guisantes, habas, frijoles mungo, maíz, trigo sarraceno, maní, semillas de sandía, nueces, semillas de girasol, corazones de semillas de loto ⑤ Productos acuáticos: algas marinas, medusas, pepinos de mar, vegetales verdes, algas marinas; , ostras, abulón, piel de camarón, morrallas ⑥ Animales y otros: leche (desnatada), bilis de cerdo, bezoar, miel, vinagre, productos de soja, hongo negro, hongos, setas. Hongo negro: Remoje el hongo negro en agua durante una noche, cocínelo al vapor en un cajón durante 1 a 2 horas, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y tome un tazón todos los días para tratar la presión arterial alta y la arteriosclerosis. Castañas de agua: Tome castañas de agua y cabezas de medusa (30-60 g cada una) para hacer sopa y tómela 2-3 veces al día para tratar la presión arterial alta. Apio: los pacientes con dolores de cabeza e hinchazón de cabeza causados ​​por la presión arterial alta suelen comer apio fresco para aliviar los síntomas. Calabaza: Triture la calabaza fresca para extraer el jugo y tómela con miel, dos veces al día, de media taza a una taza cada vez, lo que tiene el efecto de reducir la presión arterial. Frijoles mungo: Los frijoles mungo tienen un muy buen efecto terapéutico en pacientes con hipertensión. No sólo ayudan a reducir la presión arterial y aliviar los síntomas, sino que también previenen el aumento de los lípidos en sangre. Pudín de tofu: 60 gramos de pudín de tofu fresco o 15 gramos de pudín de tofu seco, que se pueden tomar en decocción en agua para tratar la presión arterial alta y las hemorragias nasales. Corteza de sandía: Tome 9 gramos de sandía Cui Yi y 9 gramos de semillas de casia, decóquelas en agua y tómelas para tratar la presión arterial alta. Corazón de semilla de loto: el corazón de semilla de loto tiene el efecto de reducir la presión arterial y fortalecer el corazón, y es adecuado para la presión arterial alta, palpitaciones e insomnio. El uso es tomar de 1 a 2 g de corazón de semilla de loto y prepararlo con agua hirviendo en lugar de té. Manzana: Para la presión arterial alta, las manzanas pueden reducir el colesterol en la sangre, disminuir la presión arterial y mantener estable el azúcar en la sangre. Fruta del dragón: La fruta del dragón tiene buenos efectos curativos sobre las enfermedades epidémicas modernas como la diabetes, la presión arterial alta, el colesterol alto y el ácido úrico alto. Plátanos: Los plátanos son ricos en potasio. Comer un plátano todos los días puede satisfacer la demanda de potasio del cuerpo, estabilizar la presión arterial y proteger el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta deberían comer más plátanos. Pomelo: La carne de pomelo es rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, por lo que tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, perder peso, embellecer la piel y nutrirla. Naranjas: Las naranjas son ricas en vitamina C y niacina, que pueden reducir la grasa en la sangre y el colesterol en el cuerpo humano. Por lo tanto, es muy beneficioso para las personas con enfermedad coronaria y niveles elevados de lípidos en sangre comer más naranjas. Mango: El mango es rico en vitaminas A y C, lo que es beneficioso para la salud de la visión, retrasa el envejecimiento celular, previene la enfermedad de Alzheimer, inhibe la arteriosclerosis, la hipertensión y previene el cáncer. Papaya: El componente de adelfa contenido en la papaya es un compuesto que tiene efectos hepatoprotectores, hiporreductores de enzimas, antiinflamatorios y antibacterianos, y hipolipemiantes en sangre. Kiwi: el kiwi y su jugo pueden reducir el colesterol y los triglicéridos, inhibir la producción de carcinógenos y tener efectos terapéuticos preventivos y auxiliares sobre la hipertensión, la hiperlipidemia, la hepatitis, las enfermedades coronarias, los cálculos del tracto urinario, etc. Naranjas: Las naranjas son ricas en vitamina C y caroteno. Suaviza y protege los vasos sanguíneos y reduce el colesterol y los lípidos en sangre. Caqui: El caqui puede reducir la presión arterial y prevenir la arteriosclerosis. Tofu: Comer tofu con regularidad puede reducir el colesterol en el cuerpo humano. El tofu se utiliza a menudo para hervir hojas de apio, lo que tiene un efecto auxiliar para reducir la presión arterial. Cebollas: tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y prevenir la trombosis; una dieta regular también puede reducir la presión arterial. Cebollas: Puede reducir la acumulación de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos. El consumo regular de cebollas y tofu hervido tiene un efecto sinérgico para reducir la presión arterial. Puerros: Los puerros pueden reducir el colesterol y los triglicéridos en el cuerpo humano. La sopa magra de puerros puede reducir la presión arterial. Kelp: Previene los depósitos de grasa en las paredes de las arterias. A menudo se come con tofu guisado con algas y es útil para reducir la presión arterial. Espinacas: Contiene proteínas, fibra, sacarosa, glucosa, fructosa y vitaminas B, C, D, K y P. Puede usarse como alimento medicinal para tratar la presión arterial alta y la diabetes. Además, los iones negativos del aire también pueden reducir eficazmente la presión arterial: El mecanismo de los iones negativos en enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hipertensión: los glóbulos rojos normales y las partículas coloides en la sangre tienen carga negativa, se repelen entre sí y mantienen una cierta distancia. , mientras que las personas enfermas y envejecidas, los glóbulos rojos están cargados positivamente debido a la competencia por los electrones, y los glóbulos rojos se agrupan debido a la atracción de electrones positivos y negativos. Los iones negativos pueden reparar eficazmente el potencial de membrana de las células envejecidas, haciendo que se conviertan en células normales con carga negativa y se repelan negativamente entre sí, reduciendo así eficazmente la viscosidad de la sangre y ralentizando la velocidad de sedimentación de eritrocitos. Al mismo tiempo, los iones negativos refuerzan la tendencia de polaridad negativa de las partículas coloidales en la sangre y aumentan la estabilidad coloidal de las proteínas plasmáticas. Los ensayos clínicos han demostrado que los iones negativos expanden el flujo sanguíneo coronario y tienen un buen efecto en la regulación de la frecuencia cardíaca, la restauración de la reacción vascular y la velocidad del flujo sanguíneo a la normalidad, el alivio de la angina de pecho y la restauración de la presión arterial normal. En la actualidad, los seres humanos han logrado importantes avances en la tecnología de generación de iones negativos ecológicos (iones de oxígeno negativos). El generador de iones negativos Senpeptidyl (iones de oxígeno negativos) desarrollado por Shandong Jinan Huoxin Health Electrical Appliance Co., Ltd., una subsidiaria de Io Smith Company de los Estados Unidos, utiliza dos tecnologías patentadas líderes en el mundo: tecnología de conversión de iones negativos y nanofullereno negativo. Liberación de iones La tecnología del dispositivo puede producir iones negativos ecológicos (iones de oxígeno negativos) comparables a los de la naturaleza. La concentración de iones negativos (iones negativos de oxígeno) puede alcanzar más de 60 millones por centímetro cúbico.