¿Dónde está el interruptor de seguridad en la cinta de correr Kelis?
Los interruptores de seguridad generales de la cinta de correr se encuentran en el panel de operación de la cinta de correr, en la parte inferior, la mayoría de ellos son un imán colocado en la parte superior y el otro extremo es un clip conectado con una cuerda en el medio.
Cómo utilizar: Cuando esté en funcionamiento, fije el clip a su ropa. En caso de emergencia, retire el imán y la máquina se detendrá en caso de emergencia para brindar protección de seguridad.
Información ampliada:
Uso seguro de las cintas de correr
1. Antes de realizar ejercicio en cualquier gimnasio, debes realizar una prueba física si padeces alguna enfermedad o. También se requiere un historial médico de alergias y la seguridad es siempre la primera prioridad.
2. Utilice ropa adecuada, especialmente calzado deportivo. Asegúrese de elegir un par de calzado deportivo cómodo y que le quede bien.
3. Antes de usar la cinta de correr, verifique si está colocada de manera estable y si la mesa está seca.
4. Antes de comenzar a hacer ejercicio, párese sobre los reposapiés a ambos lados de la cinta de correr y sujete el clip del freno de emergencia a su ropa. Cuando todo esté depurado y la cinta de correr comience a girar, coloque los pies sobre la mesa de la cinta de correr. Si es la primera vez que la usa, debe sostener las manos en las manijas de ambos lados.
5. Al hacer ejercicio, mire hacia adelante y no gire la cabeza de repente y mucho menos mire hacia atrás, de lo contrario perderá el equilibrio.
6. Si tu sentido del equilibrio no es bueno, no sostengas objetos pesados mientras corres.
7. No corras hacia atrás en la cinta ni realices acciones peligrosas.
8. Cuando finalices el entrenamiento, debes dejar que tu frecuencia cardíaca baje de 120 pulsaciones por minuto antes de pulsar el botón de parada.
9. Al bajar de la cinta de correr, asegúrese de esperar hasta que la cinta se haya detenido por completo. Muchos accidentes ocurren al finalizar el ejercicio.
10. Si pesas más de 140 kilogramos, no “tortures” la cinta de correr.
11. Los novatos deben sujetar los guardamanos de ambos lados con ambas manos y esperar hasta que se adapten al ritmo de carrera antes de poder soltarse y correr libremente.
Enciclopedia Baidu: Cinta de correr