Chica Wing Chun: Me gusta Ip Man, ¡así que amo el Wing Chun!

¿Las artes marciales se heredan?

¡No, no lo hice!

¡Me encanta el Wing Chun!

Cada vez que se mencionan las artes marciales y el Wing Chun, la gente tiende a pensar más en los hombres. Pero el entrenamiento de artes marciales no es sólo para los niños, también es una buena opción para las niñas.

La chica del vídeo persistió porque le gustó. Dos años después, podemos ver en su rostro ese tesón que es lo que le han aportado las artes marciales.

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De hecho, muchos padres preguntan a los tíos de sus hijos si quieren inscribir a sus hijos en clases de artes marciales. Porque, por un lado, puede fortalecer el cuerpo, por otro lado, puede ejercitar la voluntad y, por otro lado, también puede mejorar la confianza en sí mismo del niño. Pero también me temo que si el niño es demasiado pequeño, el ejercicio afectará su desarrollo y provocará problemas como la altura del niño. Hoy, el tío del niño vino a decirles a los padres si debían inscribir a su hijo para aprender artes marciales.

En primer lugar, ¿la edad es adecuada?

En Estados Unidos los niños sólo pueden exponerse a deportes como las artes marciales a partir de los 4 años. Debido a que el niño tiene menos de 4 años, su atención no está lo suficientemente enfocada y su capacidad de aprendizaje es pobre. Después de que un niño cumple 4 años, se vuelve más maduro y no llora a voluntad. Aprender artes marciales en este momento favorece más la confianza en sí mismos y el desarrollo del carácter de los niños. Otra razón tiene que ver con las preocupaciones de los padres. Los huesos de los niños menores de 4 años no están completamente desarrollados. En estos momentos, el ejercicio no sólo es inútil, sino perjudicial. Incluso los huesos del niño se deforman durante el ejercicio extenuante.

En segundo lugar, ¿afectará al desarrollo en altura?

Las artes marciales requieren entrenamiento de estiramiento de ligamentos durante el entrenamiento, por lo que, siempre que la tensión de los ligamentos no sea causada por un sobreentrenamiento, no afectará el desarrollo de la altura. Además, el entrenamiento de artes marciales también incluye entrenamiento de estiramiento muscular, como patadas y presiones, que harán que los niños crezcan más. Entonces, cuando veas a esos niños que aprenden artes marciales, descubrirás que no sólo son bajos, sino también altos y enérgicos.

¿Es apropiado que las niñas practiquen artes marciales?

Ahora hay muchas niñas que aprenden artes marciales. Las artes marciales no sólo pueden ejercitar su flexibilidad, sino también hacer que sus cuerpos sean más ligeros y flexibles. No es necesario bailar en absoluto, no es bueno para el ejercicio físico, así que las niñas pueden aprenderlo, y la autodefensa también es un factor muy importante.

En cuarto lugar, ¿es difícil disciplinar a los niños después de que practican artes marciales?

De hecho, esta es una preocupación completamente innecesaria. Es la naturaleza de los niños ser animados y activos. La razón por la cual un pequeño número de niños son "difíciles de manejar" se debe principalmente a la falta de autodisciplina. Las artes marciales enfatizan el entrenamiento tanto interno como externo, lo que puede ayudar a los niños a aprender a autodisciplinarse.

5. Si me inscribo en una clase, ¿cuántas clases por semana debo tomar?

Es importante seguir practicando artes marciales. Si realmente desea que su hijo aprenda, es mejor hacer arreglos para que entrene 2 o 3 veces por semana.

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¿Realmente practicar artes marciales tiene tantos beneficios?

En un informe del "People's Daily-Life Times", mi tío vio algo como esto:

"Daily Mail" informó que la neurocientífica Ashley Johnston, de la Universidad de Bangor en el Reino Unido, explica cinco Formas de mejorar la función cognitiva de tu cerebro practicando artes marciales.

1. Reducir la agresividad. En un estudio estadounidense, niños de 8 a 11 años recibieron entrenamiento en artes marciales tradicionales, que se centró en enseñarles a respetar a los demás y protegerse a sí mismos como parte de una estrategia contra el acoso. Los investigadores descubrieron que un aspecto importante del programa para los niños participantes era aprender a mantener cierto grado de autocontrol en situaciones de confrontación intensa. Las encuestas de seguimiento muestran que están más dispuestos a intervenir en incidentes de intimidación y ayudar a los débiles y acosados ​​que antes de comenzar a practicar artes marciales.

2. Mejora tu concentración. Los proyectos de artes marciales como el karate y el taekwondo requieren que los practicantes respondan a señales auditivas y visuales al mismo tiempo, lo que requiere que los practicantes entrenen sus capacidades de distribución de la atención.

3. Reducir el estrés. Las formas de artes marciales como el Tai Chi enfatizan el control de la respiración y la meditación, lo que puede ayudar a aliviar el estrés. Como ejercicio suave y fluido de baja intensidad, el Tai Chi es muy adecuado para las personas mayores.

4. Mejora tu estado de ánimo. Los investigadores dividieron a personas mayores de entre 67 y 93 años en tres grupos y participaron en entrenamiento de kárate, entrenamiento cognitivo y entrenamiento físico de artes no marciales. Las pruebas psicológicas realizadas seis meses después mostraron que los participantes del grupo de entrenamiento de kárate tenían niveles de depresión más bajos que los de los otros dos grupos, y su índice de confianza en sí mismos también mejoró.

5. Potenciar la memoria. Investigadores italianos compararon a personas sedentarias con aquellas que practicaban artes marciales. Durante la prueba, los participantes leyeron y repitieron en silencio una serie de números (en orden directo o inverso) con dificultad creciente hasta que ya no pudieron continuar. Los resultados mostraron que el grupo de artes marciales completó la tarea de memoria con mayor facilidad y precisión.

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¿Es mejor que los niños practiquen taekwondo o artes marciales?

Sobre este tema, diferentes personas tienen opiniones diferentes.

Según su tío, si sólo se considera el aspecto físico, entonces las artes marciales son mejores, porque las artes marciales son un ejercicio físico más completo para los niños y tienen un efecto más inmediato en el cultivo espiritual. Mi tío ha visto muchos niños traviesos. Después de aprender artes marciales, me volví muy tranquilo y fuerte.

Pero el Taekwondo es superior en términos de habilidades de lucha y competitividad. No hace mucho, en una competencia entre jugadores de MMA y maestros de Tai Chi, el maestro de Tai Chi fue derrotado por 20S. Aunque puede que exista sólo de nombre, muestra indirectamente que las artes marciales modernas carecen relativamente de practicidad.

Por último, también hay que considerar la capacidad económica y la distancia de la familia.

También existe una cierta brecha en las tarifas de entrenamiento entre los gimnasios de Taekwondo y de artes marciales. Elija un método de formación adecuado para sus hijos en función de las capacidades financieras de su familia.

De hecho, puedes elegir Taekwondo o artes marciales. Los padres no deben pensar que enviar a sus hijos a clases de formación es su propia "liberación". No importa lo que el niño aprenda o haga, lo más importante es el compañerismo. Sólo manteniendo un sentido de participación con los niños podrán avanzar más en el camino de sus intereses.