Si tiene problemas de pérdida de peso, solicite ayuda a expertos

Personalmente no tengo mucha investigación sobre la pérdida de peso y no tomo muchos tipos de pastillas para adelgazar, pero según mi experiencia, si realmente quieres perder peso, lo más importante. es persistencia y paciencia~!

Mi altura es de 170 cm, lo cual es un tipo relativamente gordo, ¡pero ahora estoy perdiendo de 6 a 4 libras por semana~! T v T

Actualmente estoy tomando Lipidin (EE. UU.) y mi compañera de clase está tomando Aobumei. El efecto para ambos es obvio. Ella perdió 14 libras (después de tomarlo durante casi un mes). Perdí 16 libras (después de tomarlo durante unos 20 días)

¡Sin embargo, el vicepresidente de toma del medicamento es muy poderoso~! (Tu vida se acortará...) ¡Sufrirás de depresión por pérdida de peso~! !

Mientras tomo medicamentos, también controlo mi dieta. Después de levantarme cada mañana y lavarme, primero bebo un vaso de agua tibia, luego tomo medicamentos (la lipidina se toma antes del desayuno) y luego como. una manzana (una sin importar el tamaño), bebe una taza de miel al mediodía (usa agua tibia, demasiado caliente destruirá los nutrientes, demasiado fría no se disolverá bien) y luego básicamente no comas nada durante todo el día.

Pero si haces esto por mucho tiempo, incluso si tienes mucha hambre, cuando ves algo para comer, no quieres comerlo (ahora tengo hambre por la tarde, pero cuando Cuando veo los bocadillos en el gabinete, pierdo el apetito. Unas horas después, vuelvo a tener hambre, pero no quiero comer cuando veo la comida = =^^)

Al principio me siento medio lleno, pero mi boca se seca fácilmente y tengo que beber mucha agua todos los días (esto sucedió en los últimos dos días). )

Entonces sentirás que siempre tienes un sabor en la boca y te sentirás incómodo (a partir del tercer día)

Luego, gradualmente, el insomnio se volverá más frecuente, tu estado mental será malo, su temperamento se volverá sensible e irritable, y en general Es normal que la gente esté muy débil y mareada... (se vuelve cada vez más evidente después de cinco o seis días)

En En las etapas posteriores, es más probable que el espíritu esté deprimido y, a menudo, te sientes inexplicablemente deprimido porque no puedes descansar. Bueno, también habrá situaciones en las que tendrás dificultad para respirar (es decir, no puedes respirar, esto). es mi reacción, pero dependiendo de tu condición física, la situación debería ser diferente...), y tendrás ganas de llorar inexplicablemente, siento que los demás no me entienden, me siento muy duro, siento que es muy. Es difícil vivir el siguiente segundo... (Este es el síntoma de la depresión por pérdida de peso... = =^^)

(Fui allí el viernes pasado por la tarde cuando estaba recogiendo el servicio de entrega urgente, Empecé a llorar sin motivo tan pronto como subí al autobús. Fui allí llorando y regresé llorando... = =^^ Cúbrete la cara, qué vergonzoso~~ gt；///lt;)

La mayor desventaja de tomar pastillas para adelgazar es que pueden arrastrar fácilmente el cuerpo... = =|| (Sería extraño si no te deprimieras si sigues haciendo esto)

- - Y si es serio, no podrás compensarlo incluso si quieres compensarlo en el futuro... ...(lección en persona real, este es mi compañero de clase)

Pero siempre he gozado de buena salud, y esta es también la primera vez que estoy tan decidido a perder peso (quiero hacer cosplay de uno de mis personajes de anime favoritos, Supreme Birth), que todavía puedo soportar la procrastinación. = v = Si no goza de buena salud, no pruebe este método de pérdida de peso ~

Aunque se siente muy difícil, el efecto es obvio, estoy aquí. Hoy es el día 22 y Básicamente he perdido alrededor de 16 libras (la cintura se ha reducido 1 pulgada...)... = v =

Mi cara se ha vuelto un poco más pequeña y mi barbilla se ha vuelto puntiaguda~ Aún así he conseguido deshacerme de algunos de mis malos hábitos habituales~ gt; v lt;

Por ejemplo, el sabor de la comida se ha vuelto más ligero y la velocidad de comer también se ha ralentizado (por lo que comerás menos y también). el ayuno me provocará náuseas), dejé de comer alimentos grasosos (por un tiempo sentí ganas de vomitar cuando veía fritos, asados ​​y otras cosas... = =|||), y comencé a insistir en masajear los puntos de acupuntura facial y los ganglios linfáticos. todos los días (la piel y mi complexión han mejorado) y así sucesivamente~

Más tarde descubrí que hacer ejercicio moderado en realidad puede aliviar la depresión, así que ahora comencé a agitar el hula hula de esta manera~ - 3 -

Como soy vago, no puedo correr, hacer abdominales, ir al gimnasio, etc., por lo que un ejercicio más ligero como balancear un hula-hoop es más aceptable (perdí 20 libras balanceando un hula-hula aro durante el Año Nuevo chino el año pasado. En ese momento, mi familia se acuesta temprano por la noche y yo soy un noctámbulo, así que lo agito mientras veo televisión, básicamente de 12 a 3 en punto. media noche... =, =).

Las anteriores son todas mis experiencias personales. Si quieres perder peso, solo consúltalo. ¡Debes prestar atención a tu salud y no arrastrar tu cuerpo debido a la pérdida de peso! ! = =|||

PD: ¡Nunca uses Qumei~! ¡Escuché que alguien fue hospitalizado después de tomar eso y parecía tener efectos secundarios graves~! !