Red de conocimiento del abogados - Consultar a un abogado - Hola amigos, tengo 7. He fumado durante 8 años. Fumé mucho en los últimos dos años, al menos un paquete al día. Ahora quiero confiar en la perseverancia para dejar de fumar. ¿Qué es bueno para todos? Fumo desde hace más de 40 años, tres paquetes al día. Empecé a dejar de fumar la primavera pasada y fue muy difícil. Existen razones psicológicas, de fuerza de voluntad y fisiológicas para necesitar nicotina. Estoy de acuerdo con todas tus respuestas. Además, utilicé dos métodos que funcionaron muy bien. 1. Los bolsillos estaban decorados con tomates cherry y yo era adicto a fumar. Toma unas cuantas rebanadas y consigue un poco de nicotina. 2. Es realmente difícil. Tomar un "Delixin" puede aliviar el dolor y es más eficaz. Pero no más de tres comprimidos al día, no más de un mes, de lo contrario te volverás adicto. Mi método, desde que dejé de fumar, es no fumar ni tocar los utensilios para fumar. Por supuesto, esto variará de persona a persona y la situación de cada uno es diferente. Nuestra pequeña empresa tiene tres patentes de invención de la medicina china con derechos de propiedad intelectual independientes: ungüento para la prevención y el tratamiento de la gota, gránulos de Gufu y polvo de Pingtiao. El mercado es vasto y los beneficios económicos prometedores. Como la empresa es pequeña y carece de fondos y mano de obra, planea transferir la patente para encontrar un objetivo y desarrollar la producción y la financiación. Hu Baoshan, representante legal del Instituto de Investigación Biotecnológica Pudong Gaoxing de Shanghai Tel: 02158903307 Móvil: 1361422011 Dirección: No. 502, No. 4, Lane 54, Shipi Road, Chuansha Tel: 201200|||Cómo dejar de fumar (1). 2. Deseche todos los cigarrillos, encendedores, cerillas y ceniceros. 3. Evite participar en lugares o actividades donde fumar sea un hábito. 4. Beba agua, coma fruta o salga a caminar después de comer para deshacerse de la idea de fumar un cigarrillo después de comer. Cuando sienta la necesidad de fumar, respire profundamente inmediatamente o mastique chicle sin azúcar. Evite usar bocadillos en lugar de cigarrillos; de lo contrario, su nivel de azúcar en la sangre aumentará y su cuerpo tendrá sobrepeso. 6. Rechace resueltamente la tentación de los cigarrillos y recuerde siempre que un cigarrillo más es suficiente para que su plan de dejar de fumar fracase. ¿Cómo pasar los primeros 5 días de dejar de fumar? Proporcione las siguientes 7 formas de dejar de fumar (2): (l) Beba de 6 a 8 vasos de agua entre comidas para promover la excreción de nicotina. (2) Tome un baño tibio todos los días y báñese inmediatamente cuando no pueda resistir la tentación de fumar. (3) Deje de fumar durante cinco días, descanse lo suficiente y lleve una vida normal. (4) Salga a caminar después de las comidas y respire profundamente durante 15 a 30 minutos. (5) En lugar de beber bebidas irritantes, beba leche, jugos naturales y bebidas de cereales. (6) Trate de evitar comer alimentos de ave, frituras, dulces y postres. (7) Puede comer una variedad de complejos de vitamina B, que pueden calmar los nervios y eliminar la nicotina. Los médicos señalan que después de los primeros cinco días se puede mantener el "éxito" de dejar de fumar siguiendo los siguientes métodos (1). Cepíllese los dientes o enjuáguese la boca después de las comidas, use ropa limpia y no fume. (2) Utilice un bolígrafo o un lápiz en lugar de fumar. (3) Pasar la mayor parte del tiempo en la biblioteca u otros lugares donde no esté permitido fumar. (4) Evite ir a bares y fiestas, y evite estar con personas que fuman mucho. (5) Utilice el dinero ahorrado al no fumar para comprarse un regalo. (6) Esté preparado para dejar el hábito de fumar en 2 o 3 semanas. Está bien combinar ambos para dejar de fumar. La perseverancia es muy importante, jaja. Además, existe una clínica para dejar de fumar que atiende a un número limitado de personas. Eche un vistazo a la introducción: Los fumadores tienen que pasar por varias etapas para dejar de fumar: antes de pensar en dejar de fumar, prepararse para dejar de fumar, tomar medidas para dejar de fumar, mantener el estado de abandono o recaer. Muchas personas pueden repetir el proceso anterior antes de dejar de fumar por completo, pero algunas personas informan que les resulta más fácil dejar de fumar de lo que pensaban. Diferentes etapas requieren diferentes consejos y enfoques. Actualmente existen algunos métodos que le ayudarán a dejar de fumar. El apoyo social de un médico; la capacitación en habilidades; la terapia de reemplazo de nicotina mediante parches y chicles de nicotina y medicamentos son tratamientos efectivos para dejar de fumar y son más efectivos cuando se usan juntos. La mayoría de los fumadores dependen del tabaco. Cuando intentan dejar de fumar, experimentan síntomas de abstinencia como una fuerte adicción, irritabilidad, dificultad para concentrarse e irritabilidad. La terapia de reemplazo de nicotina es un tratamiento rentable que puede más que duplicar las tasas de abandono del hábito de fumar al reducir los antojos. Su eficacia ha sido demostrada en intervenciones breves, de venta sin receta y en clínicas especializadas para dejar de fumar. La terapia de reemplazo de nicotina, como medida eficaz de salud pública para ayudar a dejar de fumar, debería recibir suficiente atención para alentar a la mayoría de los fumadores a dejar de fumar. ||||Mezcle vaselina medicinal hasta formar una pasta, o agregue un poco de vino para hacer una torta medicinal, aplíquela en el punto Hegu y en el punto para dejar de fumar (el punto medio de la línea que conecta el punto Lieque y el punto Yangxi), fíjelo con cinta externa. Y retírelo después de 24 horas, péguelo 2 o 3 veces. Enjuague bucal para dejar de fumar: Preparar en cualquier momento con solución de nitrato de plata al 0,2%, hacer gárgaras de un bocado a la vez, tres veces al día. Fumar inmediatamente después de enjuagarse la boca le hará sentir que el cigarrillo tiene un sabor particularmente amargo, lo que hará que la gente sienta asco. Este método debe aplicarse de forma continua durante al menos 3 a 4 días. ■ Día 1: Etapa de preparación, comprenda plenamente los diversos peligros de fumar y aumente su determinación para dejar de fumar. Trate de no estar cerca de personas que todavía estén fumando ese día. Consuma frutas o jugos como alimento principal en las tres comidas al día, coma menos carne, pescado y pollo y evite beber café, otras bebidas alcohólicas y comidas picantes. Sal a caminar antes de acostarte, respira profundamente y acuéstate más temprano de lo habitual. Cuando tenga ganas de fumar, respire profunda y rítmicamente. ■ Al día siguiente: cuando dejas de fumar, lo primero que haces al despertar es usar tu fuerza de voluntad para enfatizarte nuevamente: "Elijo no fumar hoy". Beba un vaso grande de agua para ducharse antes del desayuno y límpiese la piel con una toalla húmeda para aumentar la circulación sanguínea y mantener la mente despejada. Coma principalmente frutas, evite los alimentos fritos y carnosos, no se siente a la mesa después de cada comida y busque algo que hacer. ■Día 3: No fumar durante 2 días para tratar los síntomas. Para los adictos, puede provocar diversos síntomas incómodos como dolor de cabeza, sequedad de boca, tos, hormigueo, ansiedad o depresión, diarrea o estreñimiento. En este momento, además de la constancia, también existen formas correctas de afrontar estos síntomas.