¿Cómo evitar las quemaduras solares mientras surfeas? ¿Cuáles son algunos consejos de protección solar y cuidado de la piel?
Los rayos ultravioleta en la playa son muy fuertes. La exposición prolongada al sol no sólo provocará quemaduras solares, sino que también acelerará el envejecimiento.
Probé un traje de baño de manga corta + protector solar, pero aun así me expuso a 3 grados centígrados + descamación, pero fue completamente inútil.
Lo más importante a lo que debemos prestar atención a la hora de surfear es a la protección solar facial, ¡porque la mayor parte del tiempo en el mar nuestra cara está directamente expuesta al sol!
He acumulado cierta experiencia en protección solar y cuidado de la piel mientras hago surf. ¡Lo compartiré contigo ahora!
1.? Es necesario aplicar protector solar;
Asegúrate de aplicar suficiente protector solar antes de surfear. Elija protector solar con un valor de SPF más alto para proteger mejor contra los rayos UV. Presta atención a la cara, cuello, brazos y piernas expuestas al sol.
Cada vez que voy a surfear, me aplico protector solar. Elijo uno con un valor de SPF más alto. Por ejemplo, mi protector solar más utilizado es Sunscreen Gold Bottle; Shiseido New Sunshine Summer Hydrodynamic Sunscreen puede resistir más eficazmente la invasión de los rayos ultravioleta.
El protector solar debe aplicarse en cara, cuello, brazos y piernas expuestas al sol. Además, no seas tacaño y aplícalo varias veces, especialmente si estás sudando por el surf.
Elija ropa de surf de manga larga:
Se recomienda usar ropa de surf de manga larga, que puede bloquear eficazmente el sol y evitar que la piel se queme con el sol. Además, elige tejidos ligeros y transpirables para mantenerte cómodo mientras surfeas.
Mi favorito es usar ropa de surf de manga larga, que no solo puede proteger del sol sino también proteger la piel de los rasguños. La tela debe ser ligera y transpirable para que no resulte pesada e incómoda al surfear. ¡Parezco un surfista profesional en esto!
Así que finalmente elegí una prenda de protección solar para surf hecha de tela de secado rápido. No se volverá muy pesada cuando se exponga al agua y se secará en unos 30 minutos después del aterrizaje (la prueba personal es efectiva).
3.? Utilice sombrero y gafas de sol:
Usar un sombrero de ala ancha y gafas de sol puede proporcionar protección solar adicional para la cabeza y los ojos. Los sombreros también pueden ayudar a proteger el cuello y la cara del daño solar.
4.? Evita el mediodía:
Intenta evitar surfear al mediodía porque el sol es más fuerte a esta hora. El sol de la mañana y de la tarde es más suave, lo que hace que estos periodos sean más adecuados para la práctica del surf.
No olvides que al surfear en el agua el reflejo del sol será más fuerte, así que toma las medidas de protección solar adecuadas.
Una vez fui a surfear al mediodía, cuando volví de las olas, mi piel se puso negra y algunos incluso se quemaron con el sol. ¡Por eso se recomienda encarecidamente no practicar surf al mediodía! ! !
Cuidados después de surfear:
Después de surfear, lavar a tiempo el agua del mar y la arena, y limpiar la piel con un limpiador facial suave. Luego aplica loción humectante para calmar e hidratar tu piel.
Recordatorio: ¡Todos los equipos mencionados anteriormente se pueden encontrar en la tienda insignia de VOLCOM y son muy útiles!
Beibei tiene algo que decir:
Cada vez que surfeo, me doy cuenta profundamente de la importancia de la protección solar y el cuidado de la piel. El surf es un deporte que me hace olvidar mis preocupaciones y dejar ir mi estado de ánimo, pero tengo que cuidar mucho mi piel para evitar quemaduras solares.
Espero que estos consejos te puedan ayudar. ¡Disfruta surfeando bajo el sol, pero también recuerda cuidar tu piel para hacer del surf una experiencia saludable y feliz!