¿Puedes pelar la manzana?

Se recomienda no pelar las manzanas por los siguientes motivos:

1. Porque la cáscara es rica en vitaminas, lo que resulta muy beneficioso para la salud y la belleza humana.

2. La piel de manzana es rica en vitamina C y selenio necesarios para el cuerpo humano.

3. Las cáscaras de manzana son ricas en antioxidantes y sustancias bioactivas.

4. La piel de manzana contiene diversas sustancias biológicamente activas, como fenoles, flavonoides, etc., que ayudan a prevenir enfermedades crónicas.

5. La piel de la manzana es rica en fibra dietética, el doble que la pulpa pelada. La fibra dietética puede promover la digestión.

6. La cáscara de manzana contiene el antioxidante natural quercetina, que puede proteger los pulmones de los contaminantes.

7. La exfoliación contiene triterpenoides, que pueden inhibir el crecimiento de células cancerosas como el cáncer de hígado, el cáncer de colon o el cáncer de mama, y ​​tiene un buen efecto en la prevención del cáncer.

Pero si no pelas las manzanas, debes limpiarlas por los siguientes motivos:

1 Para evitar residuos de pesticidas y algunos parásitos microbianos.

2. Los contaminantes se concentran principalmente en la cáscara, por lo que hay que limpiarla si no se pela.