En el último vídeo de Sehun siento que he ganado mucho peso. ¿Por qué a todos les resulta fácil ganar peso en invierno?

Con el desarrollo de la sociedad y el avance de la ciencia y la tecnología, la gente presta cada vez más atención a su salud. Al mismo tiempo, en la vida diaria, las personas utilizarán parte de su tiempo libre para realizar ejercicios físicos y mejorar su condición física. Pero debemos saber que en la vida diaria muchas personas tienden a ganar peso en invierno, y esta razón se debe a que se acerca el invierno y la tasa metabólica de nuestro cuerpo se ralentiza gradualmente.

El invierno nos da apetito. De hecho, para nosotros en la vida diaria, cuando llega el invierno, nuestro apetito aumentará considerablemente. Además, siempre comemos más en invierno que en verano. Esto se debe a que cuando baja la temperatura exterior, nuestra temperatura corporal aumenta. Por supuesto, para mantener nuestra temperatura corporal, debemos comer una cierta cantidad de alimentos para asegurarnos de que nuestra temperatura corporal tenga una cierta motivación para aumentar. Al mismo tiempo, cuando hace frío afuera, puede incluso promover la secreción de ácido gástrico. Una vez que secretemos una gran cantidad de ácido gástrico en nuestra vida diaria, nuestro apetito mejorará enormemente. Por tanto, la razón por la que engordamos fácilmente en invierno es porque comemos mucho.

Se acelera el metabolismo de las grasas. Debes saber que en nuestra vida diaria, la grasa de nuestro cuerpo en realidad sirve principalmente para protegernos de la radiación externa y la pérdida de calor en el cuerpo. Por tanto, cuando baja la temperatura, nuestro cuerpo almacenará más grasa en el cuerpo para resistir el frío exterior y mantener su propia temperatura corporal. Por tanto, en invierno, la tasa de síntesis de grasas en nuestro organismo es mucho más rápida de lo habitual, por lo que no sentiremos frío en invierno. Al mismo tiempo, es probable que esta situación nos haga engordar cada vez más en invierno.

La cantidad de ejercicio disminuye en invierno. De hecho, la mayoría de las personas engordarán mucho en invierno, porque a menudo en invierno, su cantidad de ejercicio se reducirá considerablemente, y la gente hace menos ejercicio en invierno y su peso naturalmente engordará. También perderá peso en invierno. Consumirá muchas calorías. Una vez que hacemos menos ejercicio en nuestra vida diaria, engordamos en el invierno.

Entonces, para nosotros, si no queremos engordar cada vez más en invierno, debemos hacer más ejercicio en invierno para mantener la forma de nuestro cuerpo en un nivel normal. Al mismo tiempo, si no quieres engordar en invierno, también debes prestar atención a una dieta razonable para poder tener siempre un cuerpo sano.