¿Qué es exactamente un poste recto?
El agarre correcto debe basarse en los siguientes puntos:
1. Utilice el pulgar para presionar suavemente la superficie de la raqueta en diagonal, con el lado izquierdo del mango de la raqueta cerca del tigre. ;
2. Estire el dedo índice, golpee el borde hacia la izquierda y hacia la derecha;
3. Estire los tres dedos en la espalda y deje que sus dedos presionen ligeramente la parte posterior; p>
4. Gire la muñeca ligeramente hacia adentro, de modo que la superficie de la raqueta quede perpendicular al suelo;
5. Presione ligeramente con el pulgar y el índice para que la superficie de la raqueta quede básicamente sobre el suelo. línea de extensión de su brazo. En ese momento, estaba listo para contraatacar. Aquí destacamos especialmente que la superficie de la raqueta debe estar básicamente en la línea de extensión del brazo. Esto se debe a que la forma de la raqueta formada de esta manera es completamente consistente con la forma de la raqueta formada al sostener horizontalmente tenis, bádminton y tenis de mesa. Su ventaja es que los golpes de revés y de abajo son muy naturales, a diferencia de los golpes de revés tradicionales que requieren un proceso de rotación de muñeca complejo y difícil de dominar. Partamos de nuestro punto de partida para enseñar a los principiantes que golpear el revés es mucho más rápido que el método convencional. Algunos golfistas solo aprendieron el ataque de revés después de practicar durante varios años. Se puede ver que el ataque de revés no es Haruyuki, sino la belleza del mentón. Este es un atajo para que los jugadores de tenis de mesa aprendan el ataque de revés.
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Bola loop de revés (1)
En la confrontación tradicional de derecha y revés, la bola loop de revés casi se ha convertido en la "Patente" del jugador de revés. También es un arma mágica para que los jugadores de revés derroten a sus oponentes, especialmente el tiro en bucle de revés. Antes de la aparición de la técnica del "revés de revés", el bucle de revés tradicional no se podía producir con un revés de revés. Los siguientes métodos de juego pueden cambiar la situación pasiva del disparo con bolígrafo.
1. Pelota de revés con bucle alto
Párate un poco más alejado de la mesa, a unos 60 cm o más, con el pie derecho ligeramente adelantado, las rodillas ligeramente flexionadas y el abdomen cerrado. hacia el pecho, el cuerpo está ligeramente girado hacia la izquierda, la parte superior del brazo está cerca del cuerpo, el codo sobresale ligeramente, el brazo derecho está naturalmente doblado, el antebrazo se lleva hacia la izquierda y se hunde, y la muñeca está caída y retraído. A medida que la pelota rebota en la mesa hasta su punto más alto, la parte superior de los brazos impulsa los antebrazos hacia arriba y ligeramente hacia adelante. Mientras la pelota cae, inclina la raqueta ligeramente hacia adelante y frota la parte media de la pelota ligeramente por encima de la posición. En el momento en que la pelota toca la pelota, la muñeca se abduce y gira rápidamente y, al mismo tiempo, se levanta el tobillo y la cintura y la cadera se giran hacia la derecha para ayudar a ejercer fuerza, haciendo que la pelota golpee con un fuerte efecto liftado. . Después de golpear la pelota, mueva los brazos hacia adelante y hacia arriba con la cabeza y regrese rápidamente a la posición de listo. Los novatos no necesitan lograrlo desde el principio. Después de todo, este es un movimiento difícil, pero puede aumentar tu confianza y hacerte pararte sobre el sorgo en poco tiempo. Es la llamada posición estratégica, por lo que primero elegimos el golpe de revés para introducir. En la práctica yo también hago esto y funciona muy bien.
2. Bola curva hacia adelante
En comparación con la bola curva que cuelga alto, la bola curva hacia adelante tiene un arco más bajo y más largo, una velocidad de bola más rápida y un mayor impulso hacia adelante. se mueve hacia abajo con mayor fuerza que una bola de bucle que cuelga alto. Para comprender y dominar mejor estos dos tipos de pelotas con bucle, también podemos compararlas a partir de la siguiente tabla: Tipo de pelota con bucle alto Bola con bucle colgante Raqueta delantera Raqueta con bucle "Raqueta natural" Raqueta delantera (raqueta ligeramente adelantada) Durante la caída período de la pelota entrante, el período del punto alto o período de caída temprana de la pelota entrante, la parte media de la parte de contacto de la pelota entrante es ligeramente más alta que la posición media y superior de la raqueta, y la articulación de la rodilla izquierda de la pierna izquierda está ligeramente más bajo que el lado izquierdo del cuerpo, y el antebrazo Rotación natural, la dirección de rotación externa del antebrazo es ligeramente hacia adelante y ligeramente hacia arriba.
3. Problemas comunes al hacer un looping con la pelota
Ya sea que se trate de un looping que cuelga alto o de un looping hacia adelante, los siguientes problemas comunes deben prevenirse y superarse si lo deseas. hacer un bucle bien con la pelota :1. Si la raqueta está demasiado adelantada, el corte será demasiado fino y se perderá la pelota. 2. Incluso si haces algunas líneas rectas, no podrás trazar un arco adecuado; La forma correcta es utilizar la articulación del codo como eje, luego balancear el brazo ligeramente hacia la izquierda de abajo hacia arriba y luego balancearlo hacia adelante y hacia arriba en un arco aproximadamente pequeño. Es decir, realizar la llamada acción de azotar es golpear la cabeza de forma natural como un látigo, lo que se describe vívidamente como un saludo militar. Por supuesto, también puedes usar el gran brazo de Lun para hacer un gran movimiento en arco, pero los requisitos para el movimiento en arco son los mismos.
3. No hay movimiento de "rotación" de la muñeca, y no se dominan los aspectos esenciales de la aducción (no flexión) y la abducción instantánea (no extensión) de la muñeca.
4. El cuerpo está rígido y la cintura está rígida. Las nalgas no pueden ayudar a generar fuerza. Para comparar si su cuerpo está coordinado, también podría leer el "Clásico de tres caracteres del tenis de mesa" que usted reescribió, que proviene de las palabras de un golfista de Taiwán: "Manténgase agachado, levante ligeramente los talones, sostenga el club sin apretar y comienza a mover las muñecas con seriedad, gira la cintura rápidamente, balancea los brazos rápidamente y confía en la coordinación”
4. Además de estudiar mucho y practicar más, también debes prestar atención a los siguientes puntos:
1. Corta la pelota finamente. Te puedes imaginar usando un cuchillo afilado para cortar un trozo muy fino de la parte media o superior de la pelota sin desinflarla.
2. Acelera de forma rápida y contundente. Para movilizar completamente la fuerza de todo el cuerpo, además del poder explosivo de los brazos y las muñecas, la cintura, las caderas y las piernas también deben ayudar a ejercer la fuerza. El movimiento de la muñeca es particularmente importante, ya que acelera la rotación de la pelota en el momento en que la toca.
3. Déjate llevar y sé pleno.
No te detengas después de golpear la pelota, balancea la raqueta con todas tus fuerzas, tal como se exige para golpear la pelota en el tenis.
4. La raqueta está pegajosa. Cuanto más pegajosa sea la raqueta, mejor será el efecto de roce de la pelota y más fácil será mejorar el efecto de la pelota. Además de los jugadores profesionales que tienen las condiciones para reemplazar el pegamento de esponja antes de cada juego para mantener una buena adherencia, los entusiastas del tenis de mesa también deben prestar atención a proteger la adherencia de su propia goma y limpiarla con espuma suave y húmeda después de cada práctica. , secar de forma natural y cubrir con film plástico.
5. Intenta ampliar la distancia entre el brazo de la pelota y la pelota y la raqueta. Para extender eficazmente el brazo de golpe, la forma más sencilla es golpear la pelota lo más cerca posible de la cabeza de la raqueta. Para extender la distancia de fricción entre la pelota y la raqueta, debes intentar golpear la pelota lo más bajo posible. posible en la raqueta. Por lo tanto, el punto de contacto ideal para una pelota looping debería ser la parte inferior de la cabeza de la raqueta. 5. ¿Cómo practicar el looping de revés? Debido a que el looping requiere una buena coordinación física y potencia explosiva, no es fácil para los jugadores de revés tradicionales hacer looping con la pelota incluso desde la posición de derecha, y mucho menos desde el revés. En primer lugar, se recomienda tirar la pelota lentamente desde el punto más bajo del período de caída de la pelota. La clave técnica es: después de que la pelota rebote en la mesa, no se apresure a levantarla, espere hasta que la pelota llegue al punto más bajo. En este momento, tire ligeramente de la parte media e inferior de la pelota hacia arriba, asegurándose de que la fuerza de fricción sea mayor que la fuerza del impacto (el método consiste en escuchar atentamente el sonido del golpe de la pelota. El sonido nítido indica que la pelota se ve afectado principalmente por el impacto; el sonido sordo es la fricción, lo que indica que la pelota se ve afectada principalmente por el impacto.) A través de la práctica, pase gradualmente a golpear la pelota diagonalmente hacia arriba en el punto más alto de la pelota entrante y abduzca rápidamente la pelota. muñeca en el momento del contacto para convertirse en un poderoso bucle de revés.
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Para los jugadores de contraataque que están cerca del escenario, verse obligados a abandonar el escenario a menudo trae consecuencias desastrosas, pero dominar el tiro de revés a larga distancia puede convertir la pasividad en iniciativa. . De hecho, los golpes de COSCO Taiwán son muy grandes, la raqueta está llena y el arco es bueno, por lo que es muy precisa y poderosa y, a menudo, es un medio importante para anotar directamente. Los jugadores japoneses y coreanos son particularmente destacados en las voleas de derecha. A menudo toman la iniciativa de dar un paso atrás cerca del tee para poder realizar sus voleas de derecha con fuerza. Sin embargo, este ataque unilateral también es una debilidad. Es bueno matar al billar Zhongyuan usando métodos tradicionales, pero ¿cuántas personas pueden dominarlo bien? ¿Cuántas personas se atreven a ser atrevidas? La mayoría de la gente todavía usa el bloqueo de empuje para golpear el revés, porque la volea de revés es bastante difícil. Usar el método de contraataque presentado aquí puede resolver muy bien este problema. Generalmente, cuando se mata gente en COSCO Taiwán, el cuerpo está a más de 1 metro de distancia de la plataforma. Para ejercer toda la fuerza, avance ligeramente el pie derecho, doble ligeramente las rodillas, contraiga el abdomen, incline el cuerpo ligeramente hacia adelante, gire ligeramente la cintura hacia la izquierda, estire los hombros y los brazos y guíe la raqueta hacia la parte inferior izquierda de su cuerpo para estirarse completamente en el momento en que golpee la pelota de contracción muscular. Cuando la pelota rebota desde la mesa hasta un punto alto, la parte superior del brazo impulsa la parte superior del brazo para ejercer fuerza. Durante el período de caída, la forma inicial de la raqueta se usa para golpear la parte media e inferior de la pelota, con la cintura recta. la cintura y la cadera impulsan la parte superior del cuerpo. En este momento, el centro de gravedad se desplaza hacia el pie derecho y se debe prestar atención a regresar rápidamente a la posición de listo. El arco del balón devuelto debe ser lo suficientemente alto como para que pueda pasar la red y llegar a la mesa del oponente. Según el análisis anterior, es muy adecuado utilizar el método de volea de revés. Un error común en el billar de revés es que después de balancear la raqueta, el antebrazo no gira con el balanceo, lo que hace que la forma de la raqueta permanezca sin cambios. Parece levantar la pelota hacia adelante, incapaz de formar un arco, y luego se va volando, o simplemente devuelve una pelota a media altura. Este problema es común con las tomas directas tradicionales en estaciones remotas. Otra enfermedad común es que los brazos no están lo suficientemente estirados para tirar de los hombros, la coordinación de todo el cuerpo no es buena al golpear la pelota y la fuerza de recuperación es insuficiente. Debido a que la pelota se golpea en la Terraza Zhongyuan, la pelota devuelta no tiene cierta potencia ni velocidad, y la pelota vuela una gran distancia, lo que dificulta que represente una amenaza para el oponente.
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En primer lugar, la marcación rápida
La marcación rápida de revés, también llamada "juego de poder de revés" en el extranjero, es un paso importante en la ofensiva y la transición entre medios ofensivos y defensivos. Debido a la alta frecuencia de aplicación práctica, esta técnica debe ser plenamente valorada y practicada como habilidad básica del ataque de revés. Jugar bien la marcación rápida es como jugar bien la línea de fondo en el tenis; se pueden obtener enormes beneficios solo con esta tecnología. Esto queda ilustrado por los brillantes resultados obtenidos por el campeón mundial Wang Tao con sus magníficas habilidades de marcación rápida. En comparación con el bloque de empuje de revés tradicional, el cambio rápido de revés tiene las ventajas de una amplia adaptabilidad, gran potencia, velocidad rápida y un ángulo de giro agudo. Generalmente, la altura del bloque de empuje de revés está solo entre la mesa y el pecho, y es difícil empujar el bloque de empuje a través del pecho. Sin embargo, el marcado rápido no está sujeto a esta restricción y la superficie de lactancia puede ser más ancha. . En la combinación de potencia de golpe y temblor de muñeca, la potencia de retorno es mucho mayor que la del empujón y también puede golpear en un ángulo más amplio. El combate real muestra que usar el dial rápido para empujar la pelota suele ser ventajoso. La razón es que durante el viaje de ida y vuelta, el dial rápido puede devolver la pelota a un ángulo mayor que el bloque de empuje. Además, en comparación con otras técnicas de revés, la marcación rápida tiene las ventajas de movimientos pequeños, líneas flexibles y velocidad rápida de la pelota. No solo puede aprovechar al máximo la potencia de la pelota entrante, sino también atacar la pelota "suave" por sí misma. El núcleo del marcado rápido de revés es la fuerza de sacudida de la muñeca, por lo que algunas personas lo llaman "picotear", pero es diferente de la pelota que rebota que se analiza más adelante. Todo el proceso de acción es: párese cerca de la línea central de la mesa hacia la izquierda, párese con las rodillas ligeramente dobladas, contraiga el abdomen y levante el pecho, doble naturalmente el brazo de la raqueta para guiar la raqueta hacia el lado izquierdo del frente. de su abdomen, coloque la raqueta con el codo ligeramente sobresaliente, doble la muñeca y colóquela sobre la mesa (esto es para el primer tiro). Después de que la pelota rebote en la mesa, use el antebrazo y la muñeca para hacer el swing hacia la mesa. hacia la derecha o hacia adelante para atrapar la pelota. Estire y estire la pelota a medida que se eleva. Estire las muñecas e incline la raqueta hacia adelante. Al mismo tiempo, el antebrazo se gira hacia afuera y los movimientos de balanceo y recuperación se completan después de golpear la pelota. El centro de gravedad del cuerpo permanece sin cambios durante el movimiento. Un problema común con la marcación rápida del revés es que el antebrazo no se mueve hacia adelante y la muñeca lanza rápidamente la bola, similar a lanzar cartas en un juego de póquer. Debido a que no hay movimiento hacia adelante del brazo, es imposible crear un arco de retorno ideal y solo se pueden realizar algunos tiros liftados.
Además, los brazos no están lo suficientemente estirados hacia adelante y no pueden golpear la pelota con fuerza. En este sentido, también podríamos observar los movimientos del atleta asiático de Crow, Primolak: sus brazos están estirados hacia adelante como si tocaran la red, de modo que los movimientos son completos, plenos y poderosos.
Segundo, rebote
Este es un método de golpe único con este agarre. El método de acción es similar al de marcación rápida, pero el tipo de raqueta es diferente. La forma de la raqueta que rebota es la forma inicial de la raqueta y la superficie de la raqueta se mueve en sentido inverso alrededor del mango hasta la posición vertical. Cuando la pelota entrante rebote en la mesa, doble el brazo hacia el frente y rápidamente doble la muñeca hacia adentro para que la superficie de la raqueta quede paralela a la línea final de la mesa. En el punto más alto de la pelota entrante, el antebrazo se estira naturalmente hacia adelante, la muñeca se estira y se sacude, y la parte media y superior de la pelota se golpea verticalmente o ligeramente hacia adelante. Este método de rebote es más simple y práctico que el tradicional tiro de derecha con rebote, y puedes elegir entre marcación rápida y rebote instantáneo. Por lo tanto, también puede considerarse como un método de golpe rápido con una forma especial de raqueta. Algunas personas se refieren a estos dos métodos de golpe como "picking".
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En circunstancias normales, deberíamos utilizar el juego tradicional de empujar y bloquear, porque el juego tradicional de empujar y bloquear es flexible y maduro. Sería una lástima que disparar con bolígrafo perdiera la ventaja de empujar el bloque. Después de resolver los ataques de revés, como los bucles de revés y los empates de revés, nos enfrentamos al problema de cómo empujar bien el bloqueo. ¡No puedes quedarte con tu pastel y comértelo también! Obviamente, cuando se cambia de la forma de revés a la forma de bloque de empuje, resulta inconveniente utilizar el agarre de lápiz tradicional existente, que es un defecto inherente del agarre de lápiz tradicional. Se puede observar que es necesario innovar el tradicional portalápices. El método presentado aquí se utiliza principalmente en situaciones en las que es demasiado tarde para convertir el patrón de revés anterior en el patrón tradicional push-stop. En este momento, solo necesita doblar la muñeca hacia adentro, permitiendo que la forma inicial de la raqueta se incline hacia adelante, con la superficie de la raqueta paralela a la línea final de la mesa; mantenga la superficie de la raqueta inmóvil; Cuando la pelota rebota en la mesa, la pelota en el brazo grande impulsa el antebrazo hacia adelante y hacia arriba para golpear la pelota, haciendo un swing y regresando. En mi opinión, ahora que has aprendido la técnica del "ataque de revés", debes agarrar con determinación el revés, especialmente después de encontrar la oportunidad de cambiar la forma de la raqueta a un ataque de revés, no debes dudar en absoluto y tratar de no hacerlo. Vuelve a cambiar la forma de la raqueta.