¿Qué alimentos contienen iones de oxígeno negativos?
Según informes de sitios web de salud extranjeros, llevar una dieta rica en alimentos alcalinos puede garantizar los máximos beneficios de los iones negativos y al mismo tiempo reducir el daño de los iones positivos. Las verduras y frutas son buenos alimentos alcalinos, por lo que pueden reducir la acidez de la sangre. Asimismo, los alimentos ácidos también reducen la cantidad de iones negativos en el cuerpo, así que evítalos.
Alimentos alcalinos
Las verduras que tienen un efecto alcalino en el cuerpo incluyen la col china, el brócoli, la remolacha, las batatas, las judías verdes y los pepinos, mientras que las frutas saludables incluyen las peras, manzanas, melón y frambuesas. Las fuentes de proteínas deben elegir tempeh, tofu, proteína de suero y almendras.
Alimentos ácidos
Algunas verduras y frutas pueden tener un efecto ácido en el organismo, como el maíz, las lentejas, los brotes de bambú, los arándanos rojos, los arándanos y las ciruelas. Carnes como la ternera, el cordero, el cerdo, el pavo y el salmón también tienen efectos ácidos y deben evitarse. Además, las bebidas alcohólicas y la cafeína son alimentos ácidos que deben evitarse.
Tomar el control de tu dieta puede ayudarte a estar más saludable y con más energía. Una dieta razonable puede permitir que el cuerpo utilice mejor los iones negativos y reduzca el impacto de los iones positivos. Además, también es importante aumentar la ingesta de alimentos alcalinos y reducir los alimentos ácidos.
Fuente de iones negativos
Aunque los iones positivos son radicales libres dañinos que pueden ser liberados por microondas y químicos tóxicos, muchas personas creen que los iones negativos tienen un impacto positivo en la salud. A diferencia de los iones positivos, que carecen de un electrón, los iones negativos son moléculas de iones de oxígeno en el aire que tienen un electrón extra. Las montañas, praderas, cascadas, playas y bosques tienen concentraciones de iones negativos más altas. Sin embargo, las zonas urbanas como las oficinas tienen niveles más bajos de iones negativos.
El impacto de los iones negativos en el cuerpo
El sistema del cuerpo humano se basa naturalmente en el electromagnetismo. Si bien todavía no existe evidencia científica sólida, algunos científicos creen que un ambiente cargado negativamente puede estimular la circulación y aumentar la cantidad de sangre oxigenada que fluye a las células de todo el cuerpo. Los iones negativos se han utilizado en tratamientos alternativos para la depresión, las migrañas y el asma. Algunos dicen que también tiene propiedades analgésicas.