Introducción a la Técnica del Palacio de la Memoria Introducción a la Técnica del Palacio de la Memoria

1. La base del Palacio de la Memoria es la siguiente: Somos muy buenos recordando lugares que conocemos. "El palacio de la memoria es una metáfora que simboliza cualquier lugar que nos resulta familiar y que podemos recordar fácilmente. Puede ser tu casa o la ruta que tomas todos los días para ir al trabajo. Este lugar familiar se convertirá en tu lugar para almacenar y recuperar cualquier información. Guía.

2. Cinco pasos para utilizar la técnica del Palacio de la Memoria: Elige tu palacio: En primer lugar, debes elegir un lugar con el que estés muy familiarizado. La eficacia de esta técnica depende de qué. tienes en mente La capacidad de recrear fácilmente el lugar y caminar alrededor de él Debes estar allí solo con tus "ojos" mentales

3. Enumera las características obvias: Ahora debes prestar atención. características del lugar elegido, por ejemplo, si eliges recorrer tu casa, la puerta de entrada debe ser el primer elemento que llame tu atención. Continúa el paseo virtual por tu palacio de la memoria, la primera habitación a la que ingresas. por la habitación de manera sistemática (puedes optar por una rutina estándar, como mirar siempre de izquierda a derecha). ¿Cuál es la siguiente característica que te llama la atención? Tal vez sea la mesa en el medio del comedor, o tal vez esté en la pared. ? Una imagen. Sigue registrando mentalmente otras características a medida que avanzas. Cada una de ellas se convertirá en una "ranura de memoria" que podrás usar para almacenar una información específica más adelante > 4. Imprime el palacio firmemente en tu mente: para este método. Para que sea efectivo, lo más importante es dejar este lugar o ruta 100% grabado en tu mente. Haz lo mejor que puedas para recordarlo. Si eres un pensador visual, esto no debería ser difícil. Consejos que pueden ayudar: recorra la ruta usted mismo y repita sus elecciones en voz alta en una hoja de papel mientras ve las características obvias, revíselas mentalmente y repítalas en voz alta. Si aún tiene dificultades, es posible que desee mejorar su capacidad de pensar con imágenes. Cuando crea que ha tenido éxito, es importante "practicar" su ruta unas cuantas veces más, siempre y cuando esté seguro de que está arraigada. tu mente Estás listo. Ya tienes tu palacio, que puedes usar una y otra vez para recordar cualquier cosa que quieras recordar. 5. Visita tu palacio: en este punto, ya terminaste. Si eres novato, quizás quieras repasar un poco y ensayar el itinerario en tu cabeza al menos una vez si comienzas desde el mismo lugar y sigues la misma ruta cada vez que la ves. Cuando seleccionas una función, las cosas. que desea recordar aparecerá instantáneamente. Preste atención a esas características desde el principio hasta el final de la ruta y reproduzca la escena en su mente. Cuando termine su viaje, dé la vuelta y camine de regreso a su punto de partida. p>