¿Qué son tres vasos de agua? ¿Alguien lo sabe?

El primer vaso de agua: El primer vaso de agua de la mañana es agua que salva vidas en el verdadero sentido, y las personas de mediana edad y mayores deberían prestarle más atención. Después de que el cuerpo humano ha sido metabolizado durante la noche, los desechos del cuerpo necesitan ayuda externa para ser eliminados. El mejor "agente de limpieza" es el agua, preferiblemente a una temperatura de unos 40 grados centígrados.

La segunda taza: Asegúrate de beber agua después de comer alimentos salados. A todos los chinos les gusta comer encurtidos, pero si comen demasiada sal y no beben agua, sufrirán de presión arterial alta e incluso cáncer. Antes de la invención del refrigerador, los residentes de Hokkaido, Japón, tenían la costumbre de comer pescado salado, consumiendo más de 30 gramos de sal al día. Como resultado, Hokkaido se convirtió en el "Reino del Cáncer Gástrico". También debes reponer agua a tiempo después de hacer ejercicio y bañarte.

Tercera taza: Beber un vaso de agua antes de acostarse por la noche. A muchas personas mayores les preocupa que beber agua antes de acostarse les haga despertarse con frecuencia por la noche. Las mujeres jóvenes temen que se les hinchen los ojos al día siguiente después de beber agua antes de acostarse. No beberá agua deliberadamente por la noche.

. De hecho, este vaso de agua por la noche también es muy importante. Cuando una persona duerme, los órganos del cuerpo continúan funcionando, lo que provocará la pérdida de agua y aumentará la viscosidad de la sangre. Por tanto, beber un poco de agua antes de acostarse puede reducir la viscosidad de la sangre y reducir el riesgo de trombosis cerebral

. Para las personas mayores, el agua también puede hidratar el tracto respiratorio y ayudar a las personas a dormir mejor durante las estaciones secas de otoño e invierno.