¿Cuáles son los siete nutrientes principales para el cuerpo humano?
Existen siete categorías de nutrientes que necesita el cuerpo humano: minerales, lípidos, proteínas, vitaminas, carbohidratos, agua y fibra dietética.
Los siete nutrientes pueden desempeñar tres funciones fisiológicas en el cuerpo humano: en primer lugar, como sustancias energéticas, suministrando la energía que necesita el cuerpo humano (principalmente proteínas, carbohidratos y lípidos); La proteína suministra principalmente la energía que necesita el cuerpo humano; en tercer lugar, sirve como sustancia reguladora para regular las funciones fisiológicas del cuerpo humano, incluidas principalmente vitaminas, minerales y fibra dietética. Estos nutrientes se distribuyen en varios alimentos y se pueden obtener siempre que se ingiera una amplia variedad de alimentos.
Los siete nutrientes principales incluyen: 1. Proteínas
2. Lípidos
3. Carbohidratos
4.
5. Minerales
6. Agua
7. Fibra cruda (fibra dietética)