Escuché que reír con regularidad es mejor para la salud del corazón.
1. En primer lugar, la risa regular puede regular automáticamente el sistema endocrino. Usar una cara de calabaza amarga todos los días hará que las células de la piel carezcan de nutrientes, hará que la piel del rostro se seque y se apague, y aparecerán arrugas. También profundizará las arrugas del rostro. Sonríe, en menos de diez años, emocional. La estabilidad es muy importante para el equilibrio endocrino. Tener un corazón amable y tolerante. Una mujer con corazón es hermosa, esto no es sólo una impresión psicológica.
2. Reír con frecuencia puede fortalecer el corazón. Si eres divertido y alegre, también se reducirán tus posibilidades de sufrir enfermedades vasculares y cardíacas. Debido a que la risa puede mejorar la circulación sanguínea, la circulación sanguínea puede evitar la acumulación de colesterol, reduciendo así la amenaza de múltiples vasos sanguíneos y reduciendo la posibilidad de enfermedades cardíacas.
3. La risa puede facilitar la respiración. Si tienes la oportunidad de reír, ríe, ríe salvajemente y ríe tanto como puedas, porque la risa facilita tu sistema respiratorio. Cuando reímos, nuestras fosas nasales y boca también se abrirán, se inhalará el oxígeno del aire y se exhalará el dióxido de carbono. Esto es como realizar un breve ejercicio aeróbico. Los experimentos han demostrado que la risa es muy útil para las personas que padecen enfermedades respiratorias crónicas, como bronquitis crónica, enfisema, etc. En países extranjeros, algunos terapeutas hacen reír a los pacientes cuando tratan enfermedades traqueales para limpiar los pulmones y mejorar el efecto terapéutico.
4. Reír con frecuencia puede mejorar la inmunidad. ¿Por qué las personas a las que les gusta reír tienen mejor salud? Los estudios han demostrado que la risa puede hacer circular los glóbulos blancos por el cuerpo y acelerar el metabolismo. Por lo tanto, las personas a las que les gusta reír se sentirán enérgicas.
5. Reír con regularidad puede relajar los músculos. Porque cuando ríes, todos los músculos de tu cuerpo están tensos y tensos. Cuando dejas de reír, los músculos se relajan, entre la relajación y la tensión, se alivia la tensión muscular, lo que ayuda a relajar los nervios. Cuando quieras estudiar, si quieres escribir sobre cosas divertidas, tu cerebro será más flexible y no te dormirás fácilmente, lo que te permitirá afrontar la presión con facilidad.
6. Reír muchas veces ayuda a perder peso. Reír siempre se ha considerado una buena manera de fortalecer el cuerpo. Recientemente, los científicos han descubierto que reír es la mejor manera de mantenerse delgado. Según los investigadores, un minuto de risa equivale a 45 minutos de ejercicio, lo que te deja radiante. La risa involucra 80 grupos de contracciones musculares del cuerpo y es un ejercicio muy saludable y beneficioso. Cuando una persona se ríe, sus hombros resoplarán, su pecho se balanceará, su diafragma vibrará e incluso provocará convulsiones, aumentará la presión arterial, aumentará la presión arterial y el contenido de oxígeno durante la respiración y, lo que es más importante, el cerebro liberará. Los materiales químicos hacen que las personas se sientan relajadas y felices, por lo que hablar y reír puede considerarse la mejor medicina natural.
7. Puede curar las alergias: Aunque pocas personas consideran que las alergias son algo divertido, un estudio reciente demuestra que reír puede eliminar las alergias. Investigadores japoneses pidieron a 26 pacientes con dermatitis alérgica que vieran la película "Tiempos modernos" protagonizada por Chaplin. Después de que estas personas vieron esta comedia tradicional, sus síntomas alérgicos mejoraron significativamente.
8. Reír con frecuencia puede aliviar la afección. Cuando ríes, se liberan hormonas de la felicidad en tu cerebro. Las hormonas de la felicidad son los químicos analgésicos más eficaces que pueden aliviar diversos dolores en el cuerpo. Por lo tanto, algunas personas que padecen reumatismo y artritis pueden reducir su condición riendo con frecuencia.
9. Reír con frecuencia puede embellecer tu rostro. Reír puede provocar sofocos y sudor en la cara, lo que no sólo ayuda a limpiar los poros, sino que también hace que la cara luzca sonrosada y brillante. Además, reír con regularidad es bueno para la salud de una persona y, naturalmente, tiene el efecto de la juventud.
10. Potenciar las relaciones interpersonales. La risa es el lenguaje común de los seres humanos. Mantener una sonrisa en el rostro hará que las personas se sientan bien y la relación entre las personas será más placentera y armoniosa. Por supuesto, no todo el mundo ríe. Vale la pena recordar aquí que si un paciente hipertenso se ríe a carcajadas, provocará un aumento repentino de la presión arterial y fácilmente inducirá una hemorragia cerebral. Si los pacientes que se están recuperando de una hemorragia cerebral o un infarto cerebral se ríen, la afección recaerá. Si un paciente se ríe a carcajadas poco después de la cirugía, especialmente de la cirugía torácica y abdominal, puede afectar la cicatrización de la herida y empeorar el dolor. Si un paciente con hernia se ríe con frecuencia, la presión intraabdominal puede aumentar, lo que hace que el saco herniario se agrande y la afección empeore. La risa en pacientes con enfermedades cardíacas puede provocar o agravar la isquemia miocárdica, provocando insuficiencia cardíaca o incluso muerte súbita. Las mujeres embarazadas que se ríen demasiado pueden aumentar la presión intraabdominal y provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.
Reírse mientras se come o bebe puede hacer que la comida o el agua entren accidentalmente en la tráquea, provocando tos intensa o asfixia. Reírse después de comer puede provocar fácilmente apendicitis o vólvulo intestinal.