¿Qué deberían hacer los habitantes del sur si no están acostumbrados al clima del norte?
Consejos para los sureños que están aclimatados al clima del norte
1. Beber miel antes de acostarse. La medicina tradicional china cree que la aparición de la aclimatación está estrechamente relacionada con la debilidad del bazo y el estómago. La miel no sólo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino que también tiene un efecto calmante y calmante, ya que contiene glucosa, vitaminas, fósforo, calcio y. Otras sustancias contenidas en la miel pueden regular la función del sistema nervioso, favoreciendo así el sueño. Además, el desequilibrio de la flora intestinal causado por cambios ambientales también puede provocar estreñimiento, por lo que beber miel de forma adecuada también es una buena idea.
2. Beber té con frecuencia. El té contiene una variedad de oligoelementos, que pueden complementar rápidamente las deficiencias de oligoelementos contenidos en los alimentos y el agua locales. El té también tiene un efecto refrescante y diurético, que puede acelerar la circulación sanguínea, ayudar a la excreción de sustancias alergénicas del cuerpo y. reducir la aparición de urticaria.
3. Coma "especialidades de sabor" con moderación y beba más yogur. Las bacterias del ácido láctico del yogur ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal y pueden minimizar el dolor abdominal, la diarrea y otras molestias provocadas por trastornos gastrointestinales. Si se produce distensión abdominal y diarrea accidentalmente, puede tomar tabletas de domperidona o berberina si es necesario. Aquellos que presenten náuseas y vómitos pueden tomar metoclopramida.
4. Muchas personas también experimentan síntomas de "calor" como dolor de garganta, úlceras orales, hemorragia nasal y estreñimiento. Debes intentar mantener tus hábitos de vida originales; trabajar y descansar normalmente; elegir alimentos con sabores similares a los originales; comer menos alimentos picantes y más frutas, verduras y alimentos con fibra cruda;
Análisis de salud
El cuerpo humano tiene una gran capacidad de adaptación. "Por supuesto, este tipo de adaptabilidad variará de persona a persona. Al igual que la susceptibilidad a las enfermedades, algunas personas también tendrán reacciones obvias a la aclimatación. La razón fundamental es la diversidad genética existente en la población, especialmente la diversidad genética de los sistema inmunológico. Las personas tienen diferentes reacciones a los cambios en los factores ambientales", dijo Jiang Tao.
Prestar total atención al fenómeno de aclimatación, especialmente a las molestias físicas alérgicas, se debe realizar inmediatamente un tratamiento antialérgico, y se debe encontrar y recordar la causa de la alergia si es necesario volver a hacerlo. el alérgeno En un entorno así, es necesaria la prevención por adelantado. Es probable que las múltiples recurrencias de reacciones alérgicas traigan consecuencias graves, como el asma.
Referencia del contenido anterior: People's Daily Online - No estoy aclimatado, ¿quién es el "insatisfecho"?