Las notas de Juan sobre tres cosas sobre el cuidado de la salud de la mujer
He Juan es un invitado en "El camino hacia la salud". Habla principalmente sobre el cuidado de la salud de las mujeres. Principalmente presenta cómo el palacio frío daña a las mujeres, qué alimentos pueden reponer mejor la energía y mantener la salud, y el. Palacio frío en las mujeres. ¿Qué tipo de medicina tradicional china se debe utilizar para reponer el cuerpo, calentar la dieta medicinal, etc.? Te contaré ahora las notas de He Juan sobre tres aspectos del cuidado de la salud de la mujer. Ven y lee este artículo para obtener más detalles.
Apuntes de He Juan sobre tres cosas para que las mujeres mantengan su salud
He Juan, vicedecano de la Facultad de Medicina Básica de la Universidad de Medicina China de Beijing .
Las características fisiológicas de la mujer determinan la necesidad de abrigarse. Hay tres cosas que una mujer necesita para mantener su salud: calidez, belleza y placer.
¿Cuál es el mayor daño que causa el frío a las mujeres? Afecta las emociones?
Afecta el cutis? impacto en la reproducción. El sistema reproductor femenino es susceptible a influencias externas.
Los alimentos fríos tienen más probabilidades de provocar resfriado uterino en las mujeres.
La mayor parte de la sensibilidad al frío de las mujeres está relacionada con sus comportamientos de estilo de vida, y algunas están relacionadas con la herencia.
La frialdad en la espalda es un síntoma importante de la constitución deficiente de Yang.
El frío corporal también puede afectar el cutis de la mujer.
No hagas pequeñas cosas para mantener tu cuerpo caliente: pisar, patear las piernas, frotarte las manos, calentarte las orejas y calentar la cintura.
¿Qué alimento puede reponer mejor el qi y mantener la salud? ¿El cordero? ¿Carne de paloma?
Respuesta correcta: ¿El cordero puede reponer mejor el qi y mantener la salud? El cordero es un buen alimento para nutrir el qi y mantener la salud.
Sopa de angélica, jengibre y cordero: Agrega agua para hervir la angélica, el jengibre y el cordero a fuego alto para quitar la espuma, luego agrega el vino de cocción y cocina a fuego lento hasta que esté cocido. de la deficiencia de yang, la pérdida de temperatura corporal y los efectos de disipar el frío y aliviar el dolor.
Beber alcohol sólo puede protegerte del frío, pero no puede reponer la energía yang.
Receta para nutrir el yang y calentar el cuerpo para mujeres: té de jengibre con azúcar moreno. Decocción de azúcar moreno y jengibre en agua y tómalo todas las mañanas. Puede disipar el frío, activar la circulación sanguínea y nutrir la sangre.
Las personas con bazo y estómago débiles son aptas para beber té de jengibre con azúcar moreno, pero no deben beber té de jengibre con azúcar moreno por la noche.
¿Qué punto de acupuntura es adecuado para la moxibustión cuando las mujeres tienen el útero frío? ¿El punto Zhongwan?
¿La respuesta correcta es que la moxibustión en el punto Guanyuan es adecuada para las mujeres? tener el útero frío. La moxibustión en el punto Yongquan puede mejorar la sensibilidad al frío y al dolor de espalda. La moxibustión en el punto Guanyuan puede mejorar eficazmente el resfriado uterino.
Las mujeres con manos y pies fríos son adecuados para los baños de pies.
Materiales medicinales chinos para calentar los pies: hojas de artemisa, jengibre, pimienta, cártamo, hervidos en agua y en remojo para los pies todos los días
La forma más sencilla y eficaz de reponer el yang : disfrutar de la espalda.
¿Qué medicina china se debe utilizar para reponer el resfriado uterino en las mujeres? ¿Pastillas de Liuwei Dihuang?
¿La respuesta correcta es que las mujeres deben usar las píldoras de Wuji Baifeng? para reponer la reparación del frío uterino. La píldora Wuji Baifeng es más adecuada para mujeres con menstruación irregular causada por un resfriado uterino.
Alimento medicinal para calentar: Huevo Palacio Cálido de Cártamo: Haz un pequeño agujero en la parte superior del huevo, pon azafrán y canela en polvo en el agujero, revuelve y cocina el huevo al vapor. Indicado para que las mujeres lo tomen durante la menstruación.
Las mujeres con cuerpo frío no deben comer aloe vera y crisantemo amargo.
En Notas de He Juan sobre tres cuestiones en la preservación de la salud de la mujer
Una tez sana es blanca y sonrosada. Una mala tez es un reflejo de la función de todos los órganos internos del cuerpo. La mejor tez es una tez brillante y brillante.
La clorosis se debe probablemente a una deficiencia de qi del riñón, una deficiencia de qi del bazo y una deficiencia de qi del corazón.
¿La respuesta correcta es que la clorosis se debe probablemente a una deficiencia de qi del bazo? La deficiencia del bazo conducirá a una insuficiencia de Qi y sangre.
Trabajar demasiado y pensar demasiado provocará una tez pálida. La deficiencia del bazo puede causar mareos, insomnio y palpitaciones.
Métodos para tratar la clorosis: Papilla enriquecedora de la sangre y embellecedora: papilla elaborada con dátiles rojos, longan, ñame, cebada y arroz morado.
Pasta de gelatina de piel de burro con sésamo casera: Remoje la gelatina de piel de burro en vino de arroz durante la noche, agregue el azúcar moreno, las semillas de sésamo negro y las nueces y cocine al vapor durante 1 hora, revuelva constantemente y enfríe para formar una pasta. , y beber con agua tibia todas las mañanas y noches.
Puntos de acupuntura para fortalecer el bazo y embellecer la piel: Zusanli y Sanyinjiao.
La mayoría de los rostros pálidos son causados por una deficiencia de Qi.
¿Cuál de los siguientes suplementos es adecuado para la tez pálida? ¿Astragalus? Angelica sinensis?
La respuesta correcta es que el astrágalo es adecuado para la tez pálida.
Gachas para reponer carencias y qi: hervir astrágalo, ginseng y Ophiopogon japonicus en agua durante 30 minutos y utilizar el agua de decocción para hacer gachas.
¿Por qué las mujeres tienden a tener manchas en la cara? ¿Hace frío? ¿Hay estasis sanguínea?
La respuesta correcta es que es más probable que aparezcan manchas. hay estasis sanguínea. Las personas con estasis de qi y deficiencia de qi son propensas a tener manchas. La deficiencia de Qi y la estasis sanguínea pueden provocar manchas de la edad.
Las manchas de color causadas por la menstruación irregular se pueden tratar con vino de cártamo.
Vino de cártamo: Lavar y secar el cártamo, envolverlo en una gasa, remojarlo en vino de arroz, agitarlo una vez al día y beberlo al cabo de una semana.
Té de rosas: Se pueden utilizar como té rosas y cáscaras de naranja remojadas en agua.
Una pequeña receta para tratar las manchas: machaque jugo de cuscuta fresco y aplíquelo sobre las manchas.
Mascarilla de belleza casera para eliminar las pecas: Batir las claras, añadir una cantidad adecuada de polvo de perlas y mezclar bien.
La mayor parte del acné en la cara es causado por el fuego en el cuerpo. El acné en la adolescencia es causado por un exceso de fuego, pero el acné después de la pubertad es causado por un fuego deficiente.
El fármaco que calma el hígado y aclara el fuego son las pastillas Jiawei Xiaoyao.
¿Cuál de los siguientes alimentos puede calmar el hígado y quitar el fuego? ¿Apio?
¿La respuesta correcta es que el rábano verde puede calmar el hígado y quitar el fuego? . Lily es adecuada para mujeres menopáusicas. El rábano de piel verde tiene un sabor picante y fresco, que puede limpiar el hígado y eliminar el calor interno.
La piel de rábano agridulce, los kumquats, las manzanas, los brotes de frijol mungo, la bergamota, la menta, etc. pueden calmar el hígado y aliviar la depresión.
Dormir es un método de belleza importante para la mujer.
He Juan anotó tres cosas sobre el cuidado de la salud de las mujeres.
He Juan, vicedecano de la Facultad de Medicina Básica de la Universidad de Medicina China de Beijing.
Las malas emociones de la mujer se manifiestan en irritabilidad, enfado, mal humor, ansiedad, tristeza y miedo, etc.
¿Dónde es más probable que la ira dañe? ¿El corazón? ¿Los pulmones?
La respuesta correcta es que el hígado se daña más fácilmente. Si tiene un fuerte fuego del hígado, puede comer verduras que puedan aliviar el fuego, como melón amargo, etc. Sin embargo, los alimentos que pueden eliminar el fuego del hígado no deben consumirse con frecuencia.
La deficiencia de yin de hígado y riñón provoca cambios anormales de humor en mujeres menopáusicas.
Las mujeres menopáusicas que están irritables pueden tomar las píldoras Liuwei Dihuang, las píldoras Kunbao y las píldoras Erzhi.
Consejos para controlar la ira: bebe té verde y publica eslóganes para controlar la ira.
El mal humor es muy perjudicial para el organismo y muchas enfermedades crónicas están relacionadas con el mal humor.
¿Cuál de las siguientes enfermedades está más relacionada con el enfurruñamiento? ¿Enfermedad del estómago? ¿Migraña?
La respuesta correcta es que el enfurruñamiento está más estrechamente relacionado con las enfermedades tumorales. Las píldoras Xiaoyao modificadas se pueden utilizar para tratar el mal humor.
Alimentos que calman el hígado y alivian la depresión: menta, malta cruda, bergamota, kumquat, lufa, etc.
Las personas a las que les gusta estar de mal humor pueden masajear el punto Taichong.
Consejos para aliviar la depresión: Golpes para desahogarse, cantar, escalar, nadar y otros deportes.
¿Qué órgano se daña fácilmente con el llanto prolongado? ¿El corazón? ¿El bazo?
La respuesta correcta es que el llanto prolongado se daña fácilmente con los pulmones.
Sopa de Ganmai y azufaifa: hervir regaliz, trigo y azufaifa en agua puede aliviar la tristeza.
¿Qué sabor es bueno para aliviar la ansiedad? ¿El amargo?
La respuesta correcta es que el dulzor es bueno para aliviar la ansiedad.