Revelado el secreto de Myolie Wu para perder 50 libras
Introducción: Actuar es una profesión muy dura y muchas veces necesitas poder controlar tu peso a voluntad como un inflable. Myolie Wu se dedicó a su carrera académica y ganó peso rápidamente, pero esta belleza ganó. Peso increíble en un corto período de tiempo. Volviendo a la curva del diablo, ¿quieres saber cómo lo hizo? Actuar es una profesión muy dura y, a menudo, necesitas poder controlar tu peso a voluntad como una persona inflable. Myolie Wu se dedicó a su carrera académica y ganó peso. Sin embargo, esta belleza sorprendentemente recuperó sus curvas diabólicas en poco tiempo. período de tiempo. Quiero saber quién es ella. ¡No te lo pierdas!
La siguiente es una receta saludable para adelgazar proporcionada por Myolie Wu:
Primera semana
Desayuno: 1 tomate + 100g de lechuga hervida + 1 plato de cereal + Bebidas sin azúcar
Almuerzo: 1 tomate + 1 clara de huevo cocido o 80g de pescado/pollo cocido + agua o bebida sin azúcar
Cena: 1 tomate + 100g de pepino cocido + agua
Semana 2
Desayuno: menos cereal
Almuerzo: menos tomate
Cena: Igual como en la semana 1
Semana 3
Desayuno: menos tomates
Almuerzo: Igual que en la semana 2
Cena: Resta tomates
Habilidad de asistencia 1: Evite tener demasiada hambre
Myolie Wu siempre ha tenido buen apetito desde que participó en "Happy Events", "Es difícil dejar de comer, pero pensando en mi noble objetivo - Para ser como Wang Mingquan, quien ha tenido éxito durante 40 años, le pedí específicamente a la empresa de adelgazamiento que agregara una comida antes de dormir para evitar tener demasiada hambre y garantizar que el proceso de pérdida de peso fuera más natural y saludable.
"Esta comida complementaria consiste en comer 1 taza de yogur o 50 gramos de queso 30 minutos antes de acostarse después de 3 comidas normales, y luego beber 1 taza de 50-100 ml de vino tinto. "Puedes perder 7 kilogramos en 3 semanas". Myolie Wu bromeó diciendo que había hecho un producto de prueba para todos: "No te preocupes por los problemas, ya los tendré".
Técnica de asistencia 2: Myolie Los propios ejercicios de Wu para bajar de peso
¿Existen otros consejos para perder peso? Myolie Wu inclinó la cabeza y pensó durante mucho tiempo y dijo: "Sigue haciendo ejercicio". Dijo que muchas chicas simplemente usan el hambre para perder peso, pero de hecho, es fácil recuperar peso sin hacer ejercicio. Ella misma suele utilizar ejercicios de adelgazamiento para consolidar sus resultados de pérdida de peso.
"Antes de acostarse, tumbarse en la cama y hacer ejercicio no sólo es cómodo, sino también muy eficaz". Myolie Wu presentó su propia serie de ejercicios para bajar de peso: primero, doble y extienda el brazo izquierdo. y entrena el tríceps en la parte posterior del brazo. Apoye las manos en la cama, con las articulaciones de los codos hacia atrás, apriete el abdomen y mantenga los pies juntos. Doble lentamente la articulación del codo y baje el cuerpo, prestando atención al centro del cuerpo. Luego restaure lentamente. Luego repite con la mano derecha. Haz una serie de movimientos unas 20 veces.