Accidentalmente me torcí el pie, ¿qué debo hacer inmediatamente?
Me torcí el pie accidentalmente, ¿qué debo hacer inmediatamente?
El esguince de tobillo, por grave que sea, es casi imposible de recuperar en un día. Lo máximo que puedes hacer es pagar más analgésicos. Sólo sabes que duele. Sin embargo, la lesión no puede. Los esguinces de tobillo son comunes. Puede ser una lesión de un ligamento o tendón y, dependiendo de la gravedad de la lesión, también puede provocar una fractura. ¿Qué debemos hacer inmediatamente si nos torcemos los pies?
1. El primer tratamiento de un esguince en el pie es muy crítico y repercutirá directamente en la lesión posterior. Cuando se produce un esguince, lo primero que debemos hacer es aplicar hielo, que puede controlar la hinchazón. Después de que haya pasado un día, debemos aplicar una compresa caliente, que puede lograr el efecto de circulación sanguínea.
2. Si tu pie se torce accidentalmente, debes evitar lesiones secundarias. Por lo tanto, cuando salgas con una lesión, debes prestar atención para ver si el camino está liso o bajo luz. Tenga cuidado al caminar en lugares malos, de lo contrario se torcerá el pie. Si se torce, la situación será más grave.
3. Si tu pie se torce accidentalmente, la posición de tu pie al dormir por la noche también es crítica. Nuestra sangre es más vigorosa por la noche. El propósito de esto es reducir el dolor de la hinchazón. y también impedir que nos toquemos los pies si no tenemos cuidado al dormir, en cuyo caso no se conseguirá el efecto curativo.
Un esguince de pie es un trauma común. Generalmente, el tiempo de curación de las lesiones de tejidos blandos es de aproximadamente 2 a 3 semanas. Por lo tanto, si no hay un desgarro grave del ligamento cuando el pie se torce, básicamente puede sanar. en 2-3 semanas, si se acompaña de desgarros de ligamentos más graves, se requiere reparación quirúrgica y el tiempo de curación después de la reparación es de aproximadamente 3-4 semanas;
Por lo general, la rotura del ligamento después de un esguince de tobillo es menor y puede sanar en 2-3 semanas. Por lo tanto, un esguince leve se puede curar en aproximadamente 2 semanas; un esguince más grave se puede curar en aproximadamente 1 mes o 6 semanas.
Esto aún debe basarse en la situación real. Se necesitan cien días para que los músculos y los huesos se lesionen. Mientras los músculos y los huesos estén lesionados, no importa qué medicamento use. ¡Tienes que esperar un cierto período de tiempo antes de que sanen!