¿Cómo practicar el sonido de los delfines?

1. Práctica de apertura de la boca utilizando el método de levantar la cabeza.

Es diferente del método habitual de apertura de la boca. Los hábitos naturales de apertura de la boca tienden a mover la barbilla hacia abajo cuando. surge la idea de abrir la boca y los músculos de la mandíbula se tensan. La apertura de la boca que está en consonancia con el entrenamiento del estado de canto es: relajar la barbilla, no dejar que se mueva hacia arriba y hacia abajo, sino usar el poder de la parte superior posterior de la cabeza para levantar la cabeza, lo que hace que la boca se mueva naturalmente. abrir hacia arriba.

Método de práctica: Inclínese ligeramente, incline la cabeza ligeramente hacia adelante, luego sujete la barbilla con ambas manos, use la fuerza de los músculos de la parte posterior de la cabeza para levantar la cabeza y relaje completamente la parte inferior. de la cara y el mentón. Cuando se levanta la cabeza, la barbilla no presiona hacia abajo ni se aleja de las manos que la sostienen, como si levantara la cabeza para saludar a la persona que está arriba. Cada apertura de la boca se ve facilitada por el movimiento hacia arriba y la apertura del labio superior, y el mentón es completamente pasivo sin tensión alguna.

2. Colócate con el cuerpo ligeramente flexionado e inclina ligeramente la cabeza hacia adelante. Con el pecho fijo, levante el aire desde la parte superior del abdomen hasta la parte posterior de la espalda (la sensación de elevación es similar a la inhalación, excepto que no se aspira aire). Cuando sienta que el aire ha llegado a la parte posterior de su cuello, use el método de levantar la cabeza para abrir bien la boca y sacar la lengua (empujar la lengua es el resultado de elevar el aire para elevar el músculo hioides, no el resultado). de la fuerza activa de la lengua)

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Protección de la garganta

1. Beber menos bebidas frías y más agua hervida. Después de que termina la canción, muchas personas beben felices un vaso de bebida fría o cerveza helada. Sin embargo, después de que las cuerdas vocales se cansan y se estimulan con bebidas frías o alcohol, son propensas a sufrir congestión y edema, e incluso pueden perder repentinamente la voz. La mejor bebida para cantar es el agua hervida tibia, que es buena para proteger la voz. El agua con miel también es una buena opción, que puede reparar rápidamente una voz cansada.

2. Salir con frecuencia de la habitación privada para respirar. Debe descansar lo suficiente al cantar, evitar permanecer en la habitación durante mucho tiempo, preferiblemente no más de 2 horas seguidas, y mantener fresco el aire interior. Las personas que padecen enfermedades respiratorias como laringitis crónica, rinitis alérgica, asma, bronquitis crónica, etc. deben permanecer lo menos posible en habitaciones privadas y acudir con frecuencia a lugares con buena ventilación para ventilar.

3. No comas comida picante después de cantar. Los pocos días después de cantar son el "período vulnerable" de la voz, por lo que debes prestar atención a proteger tu voz. Se recomienda reducir las conversaciones prolongadas, beber más agua hervida tibia para mantener la garganta húmeda y beber té, café, bebidas frías, etc. menos fuertes. Evite los alimentos picantes y fritos para reducir la irritación de garganta. Evite aclararse la garganta o toser con fuerza.