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El primer conjunto de contenidos y métodos de enseñanza del Tai Chi Kung Fu Fan

Como nueva rutina de fitness de artes marciales, el Tai Chi Kung Fu Fan es muy popular entre las personas mayores. A continuación se muestra el primer conjunto de instrucciones sobre Tai Chi Kung Fu Fan que compilé para usted. ¡Bienvenido a leer el primer conjunto de instrucciones sobre el abanico de Tai Chi Kung Fu. Cosas a tener en cuenta al elegir un abanico de Tai Chi

2. Cuando el ventilador esté desplegado, éste debe tener forma semicircular, con las dos nervaduras del ventilador formando una línea recta.

3. Si el vástago del ventilador se puede cerrar completamente al cerrar el ventilador.

4. Las dos nervaduras del ventilador deben tener un espesor determinado para facilitar la apertura del ventilador.

5. El abanico debe tener una textura determinada cuando se sostiene en la mano.

6. Se recomienda que los principiantes elijan abanicos de bambú. Varias formas de abanicos de abanicos de Tai Chi

Abanico de Tai Chi estilo Chen

Los abanicos de Tai Chi estilo Chen son un conjunto de características únicas creadas sobre la base del Tai Chi estilo Chen

Es un programa de fitness de artes marciales que resalta las características tradicionales del Tai Chi estilo Chen. Es rico en contenidos y tiene una estructura razonable. Integra los movimientos típicos del Tai Chi oriental intercalando patadas de loto. columpios, giros de cintura y saltos. Esta rutina es enrollada y plegable, suelta y rebotante, con movimientos de abanico cambiantes y hermosas formas. Es altamente fitness, ornamental y artística.

Abanico de Tai Chi estilo Yang

El abanico de Tai Chi estilo Yang es un equipo de fitness de Tai Chi muy apreciado por el público, especialmente las mujeres. Integra las habilidades básicas del Tai Chi, las habilidades básicas de los fanáticos, las habilidades básicas de las artes marciales y las habilidades básicas de modelado escénico. No solo tiene movimientos elegantes y suaves, formas elegantes y generosas, sino que también tiene un fuerte sabor moderno.

La práctica regular puede tener el efecto de curar enfermedades, mantenerse en forma, prolongar la vida y cultivar los sentimientos. Los movimientos del abanico de Tai Chi estilo Yang son compactos, la secuencia es clara, el centro es elegante, el estiramiento es generoso, la velocidad del movimiento es lenta y moderada, el movimiento es poderoso y poderoso, y la energía está contenida.

En términos del método de práctica, se enfatiza que cada postura está relacionada con la apertura y el cierre, y sigue estrictamente los requisitos de los principios del Tai Chi. Es adecuado para las necesidades del entrenamiento público, la salud y el fitness. y cumple con los requisitos estandarizados de las competiciones.

Abanico Lotus Tai Chi

Contiene dos rutinas: abanico simple y abanico doble. Estos dos grupos de fanáticos fueron creados por el Sr. Zong para dar la bienvenida al regreso de Macao, por lo que se les conoce como los fanáticos del regreso.

Ambas rutinas se basan en el marco de Tai Chi estilo Yang y adoptan la técnica tradicional del abanico folklórico. Todo el conjunto de movimientos es estirado y generoso, combinando dureza y suavidad. Los abanicos se abren y cierran por momentos, y. Las artes marciales y la danza son armoniosas y elegantes. Elegantes y llenas de diversión, son muy apreciadas por los entusiastas del Tai Chi.

En la celebración del regreso de Macao en 1999, 1.200 practicantes de Tai Chi realizaron colectivamente el Lotus Tai Chi Single Fan, que fue magnífico y sin precedentes y se convirtió en el punto culminante de toda la celebración. El pueblo de Macao todavía está orgulloso de ello.

Abanico de Tai Chi en cuatro dimensiones

El abanico de Tai Chi en cuatro dimensiones es una de las series de rutinas de ejercicios "Tai Chi en cuatro dimensiones". Se guía por los principios del Tai Chi, absorbiendo técnicas internas y externas e integrándolas en un todo orgánico. Los fanáticos se utilizan como equipo deportivo para expresar diversos movimientos ofensivos y defensivos de artes marciales.

Un conjunto completo de 38 movimientos, principalmente estocada horizontal, paso de descanso, paso en cuclillas, paso de rodillas, paso independiente, paso cruzado y otros pasos. Hay una variedad de movimientos difíciles y de equilibrio, técnicas de abanico agudo, y posturas Es elegante, de forma vivaz, tiene una profunda connotación artística y una fuerte conciencia del ataque y la defensa de las artes marciales.

Tiene las características de estar guiado por la intención, suave y coherente, alternando entre virtual y real, dinámico y quieto, ritmo distinto, ritmos nítidos y atmósfera animada. Tiene gran popularidad, entretenimiento de rendimiento, practicidad ofensiva y defensiva y aptitud física.

Tai Chi Fan Lyrics

Tumbado como un arco, parado como un pino, sentado quieto y sin temblar como una campana, caminando como una ráfaga de viento.

Puño del Sur y Kung Fu del Norte, Shaolin Wudang Kung Fu, Tai Chi Bagua Lian Zhang y kung fu mágico chino.

Tumbarse como un arco, permanecer de pie como un pino, sentarse quieto y no temblar como una campana, caminar como una ráfaga de viento.

Puño del Sur y Kung Fu del Norte, Shaolin Wudang Kung Fu, Tai Chi Bagua Lian Zhang y kung fu mágico chino.

El palo barre una gran superficie, el arma selecciona una línea, el cuerpo es ligero como una golondrina en las nubes, nuestro espíritu heroico se eleva hacia el cielo.

Externamente, practicar los músculos y huesos para que estén planos, (que) internamente practicar una sola respiración, avanzar con fuerza y suavidad sin inclinar la cabeza, tenemos cielo y tierra en nuestro corazón.

Tumbarse como un arco, permanecer de pie como un pino, sentarse quieto y no temblar como una campana, caminar como una ráfaga de viento.

Puño del Sur y Kung Fu del Norte, Shaolin Wudang Kung Fu, Tai Chi Bagua Lian Zhang y kung fu mágico chino.

Con la espada Qingfeng en la mano, puede ver las dos espadas a lo lejos. Tan pronto como un experto haga un movimiento, sabrá si están allí o no.

Las manos son como dos puertas y los pies como raíces. El agua y la tierra en todas direcciones han nutrido nuestra alma de artes marciales chinas.

Hay un dragón en el este, y los hijos e hijas son héroes. El cielo está alto y los vientos están lejos, y China tiene poder mágico.

Hay un dragón en el este, y los hijos e hijas son héroes. El cielo está alto y los vientos están lejos, y China tiene poder mágico. Mi experiencia en el aprendizaje de Tai Chi Kung Fu Fan

Tai Chi Kung Fu Fan combina de manera flexible el movimiento del abanico con las habilidades de movimiento del Tai Chi, absorbe la esencia de las artes marciales tradicionales chinas y combina los movimientos de Tai Chi con diferentes estilos de artes marciales*** Haga un crisol y combine de manera flexible los movimientos del abanico con las habilidades de movimiento del Tai Chi.

Combina hábilmente movimientos de artes marciales con Kung Fu chino y melodías de canciones, y combina movimientos de espada de Tai Chi y Tai Chi de diferentes escuelas, así como rápidos y potentes movimientos de danza de Changquan, Nanquan, Ópera de Pekín, etc. .

El contenido es rico y novedoso, contiene canto y artes marciales, y es fácil de aprender y practicar. ¡De hecho, es la primera opción para que nosotros, los estudiantes universitarios, cultivemos nuestros sentimientos y fortalezcamos nuestro cuerpo! /p>

Cuando era niña, Tai Chi. La belleza de la capital cuando los fans bailan al unísono y el encanto juvenil bailando con los fans es lo que más me fascina.

Todavía recuerdo los vítores y aplausos que recibimos cuando nuestro equipo de actuación de fanáticos de Tai Chi abrió nuestros abanicos, los mostró, caminamos a caballo y nos paramos solos en la reunión deportiva.

Es difícil olvidar que nuestras chicas que aprenden Tai Chi Fan entrenan duro bajo la cuidadosa guía del Profesor Che y tienen una cooperación perfecta.

Aquí, me gustaría expresar mi profundo agradecimiento a nuestra maestra de Tai Chi Kung Fu Fan, la maestra Che Yanli Che. Fueron sus estrictos requisitos los que nos permitieron sentar una base sólida desde el principio, para que Podemos progresar gradualmente y mejorar cada vez más en el futuro. Cuanto mejor aprendas, más te divertirás.

En el proceso de aprendizaje, sentimos profundamente la profunda connotación del Tai Chi y el infinito misterio del estilo fan.

El Tai Chi Kung Fu Fan no solo tiene los efectos de preservar la salud de fortalecer el cuerpo y prolongar la vida, sino que también es un arte marcial con fuertes cualidades ofensivas y defensivas, artes marciales y prácticas de combate.