¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer hongo negro con regularidad?

Hola, 1. El contenido de hierro en los hongos es extremadamente rico, por lo que comer hongos con regularidad puede nutrir la sangre y mantener la piel hermosa, hacer que la piel esté rosada y radiante y puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro.

2. El hongo contiene vitamina K, que puede mantener niveles normales de factores de coagulación en el cuerpo y prevenir hemorragias.

3． La goma del hongo puede absorber y concentrar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y excretarlos fuera del cuerpo, limpiando así el estómago y los intestinos

4. También tiene una función relativamente importante en la resolución de cuerpos extraños endógenos, como cálculos biliares y renales.

5. También tiene la función de ayudar a digerir las sustancias fibrosas, y puede disolver y ablandar materias extrañas no digeribles como pelos, paja, escoria de madera, arena, virutas de metal, etc. que se ingieren sin darse cuenta. Trabajadores de la minería, la industria química y las industrias textiles. Un alimento saludable indispensable. 6. Los hongos contienen sustancias activas antitumorales que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo. El consumo regular puede prevenir y combatir el cáncer.

En resumen, el hongo tiene las funciones de nutrir el qi y nutrir la sangre; humedecer los pulmones y aliviar la tos; reducir la presión arterial y transportar la sangre;

Personas que no deben comer hongos: 1. Las personas con enfermedades hemorrágicas y diarrea no deben comer o comer menos.

2 Las mujeres embarazadas no deben comer demasiado. Te deseo buena salud