La experiencia personal de Mi Luo
Reconocido instructor de yoga y salud en China, autor de los libros más vendidos "El método de salud de los 24 términos solares", "La gran sabiduría de la salud del yoga" y "Pídele salud a Dios". , etc., y tiene conocimientos y comprensión únicos del conocimiento único de la medicina tradicional china y la salud del yoga, y los integró en la enseñanza y resumió un sistema de capacitación que utiliza la teoría de la salud médica para guiar la práctica del yoga, llamado "Yuan Yoga". , y es conocido como "la primera persona en yoga para la salud de la medicina tradicional china". Y ha formado a miles de excelentes profesores de yoga en el país y en el extranjero.
Escribir artículos para decenas de periódicos y publicaciones periódicas nacionales como Health Times, Family Health y otras publicaciones de salud. Profesor de columna especial de "Destino médico chino" en Hong Kong. Se han celebrado cientos de conferencias sobre bienestar público para popularizar conceptos y métodos de salud. Ha sido invitado en "Beautiful Beauty" de Tourism TV, "Encyclopedia" de Hunan TV, "Everyday Health" de Shenzhen TV, "Love Health" de Chongqing TV, "Health" de Guizhou TV, "Health 56 Points" de Hebei TV, Henan TV " National Medical Hall", "Happy Fitness" de Beijing TV, Beijing Radio, Malaysian TV y otros canales importantes explican el cuidado de la salud del yoga.
Yoga para nutrir el cuerpo
La gente le da a Milo el título de "el instructor de yoga más guapo de Beijing". Entre semana, parece más bien un modelo de poco más de 30 años. Viejo, lo que no se puede ocultar es el espíritu heroico entre sus cejas. La gente lo ve a menudo vestido con ropa china y apareciendo ante la cámara de televisión como un experto en salud. Mi Luo nació en una familia de practicantes de medicina china y su familia comenzó a estudiar medicina tradicional china desde una edad temprana. Por supuesto, la hermosa caligrafía y la pintura china no son un problema. En cuanto a los clásicos chinos "Disciple Rules" y "Tao Te Ching", son libros que ha estudiado todos los días desde que era un niño.
El estudio de los estudios chinos ha permitido a Mi Luo tener una comprensión más profunda y completa de la medicina china. En opinión de Mi Luo, la medicina tradicional china no es sólo una medicina, es parte de la cultura tradicional china. "Muchos clásicos de la medicina tradicional china, incluidos el Huangdi Nei Jing, el Tratado sobre enfermedades febriles y diversas enfermedades, los clásicos difíciles y la Materia médica de Shennong, son resúmenes de la experiencia médica antigua. Es necesario tener una base en los estudios chinos para estudiarlos. Profundo y completo”. Por lo tanto, el curso más básico en la clase de Miluo es estudiar clásicos antiguos como “El Clásico Interno del Emperador Amarillo”. “Esta es la base para iniciarse en el cuidado de la salud y también es la cultura tradicional china que todos deberían tener”. aprender”.
En opinión de Milo, mantener una buena salud puede combatir las enfermedades antes de que comiencen. "Las personas tienen la capacidad de curarse a sí mismas. El tratamiento de la medicina tradicional china consiste en movilizar la capacidad de curación interna del yo. A través del condicionamiento de la medicina tradicional china, al nutrir la rectitud interna del cuerpo, podemos tratar diversas enfermedades". su ciudad natal, Miluo. Su familia es famosa por su longevidad en el área local: la edad promedio de los ancianos de su familia es de más de 90 años. El abuelo de Miluo es un antiguo médico chino. La mayoría de los ancianos de la familia conocen la medicina china, también prestan especial atención al cuidado de la salud y tienen muy buena condición física. En ese ambiente, Milo poco a poco se fue enamorando de la medicina china.
La forma en que Yuan Yoga mantiene la salud
Aunque entró en contacto temprano con la medicina tradicional china, Milo todavía tenía poco conocimiento de la medicina tradicional china y era ignorante. Mi verdadera introducción a la medicina tradicional china se produjo a partir de una grave enfermedad que sufrió Miluo cuando era niño. Milo nació prematuramente y ha estado muy débil desde pequeño. Cuando era niño, una fiebre alta le provocó miocarditis, lo que empeoró su salud. Para que Miluo fuera fuerte y saludable, su familia le pidió que aprendiera artes marciales con un famoso maestro local.
Al ver que el corazón de Milo no era bueno, el maestro dejó de enseñarle artes marciales y le pidió que aprendiera yoga con movimientos suaves para cultivar su cuerpo y su mente. Por otro lado, el maestro tenía mucho conocimiento de la medicina china, por lo que Mi Luo lo siguió para aprender medicina china. “Cuando era joven, el maestro me enseñó los principios de la medicina china y le preparé varias píldoras. y trató a los aldeanos. "Después de estudiar yoga y medicina china con el maestro, la salud de Milo mejoró: varios indicadores físicos mejoraron gradualmente y también se resolvieron problemas cardíacos como latidos prematuros y arritmias. "Cuando tenía mala salud, me resfriaba una vez al mes. Mirando hacia atrás, en los últimos cinco años, nunca he vuelto a tener un resfriado".
Muchas personas no pueden entender que los jóvenes como Milo ¿Por qué te enamoraste de la medicina tradicional china, una profesión tradicional y milenaria? Mi Luo se rió y dijo que ella no era una alternativa, pero que el ambiente de una familia de medicina tradicional china la había influenciado.
Aunque su madre, profesora, no heredó el legado de su abuelo, depositó en Milo sus esperanzas de estudiar medicina. Miluo, que ya estaba muy interesado en la medicina tradicional china, se embarcó paso a paso en su propio camino hacia la medicina tradicional china con el apoyo de sus padres.
“Solía pensar que la medicina china solo trataba a los pacientes con hierbas medicinales, pero ahora creo que la medicina china es una medicina más avanzada. Con las palabras y los hechos de su maestro, el camino de Miluo hacia la medicina china”. De repente se hizo claro. Después de asistir a la universidad, Milo comenzó a recibir estudios más sistemáticos de la medicina tradicional china. Dado que su especialidad es la integración de la medicina china y occidental, Milo ha entrado en contacto con muchos médicos de renombre nacional y ha equilibrado su sistema de conocimientos integrando la medicina china y occidental. Mi Luo admitió que después de aprender habilidades médicas sistemáticas, su concepto de la medicina tradicional china ha cambiado mucho. "Desde la perspectiva de la medicina moderna, es difícil explicar términos como meridianos, qi y sangre, pero esto no es superstición. Para tener una comprensión más profunda de los misterios de la medicina tradicional china, debemos aprender y explorar mejor". Dijo Luo.
¿Cómo llevar adelante la medicina tradicional china y promover el concepto de preservación de la salud al mismo tiempo? La respuesta de Milo es mejora. Después de más de 20 años de estudiar medicina china y practicar yoga, Milo descubrió la conexión. Por lo tanto, intentó combinar la medicina tradicional china y el yoga para lograr el propósito de preservar la salud. Le dio un nombre a su imaginativa "creación": Yuan Yoga. Como sugiere el nombre, Yuan significa vitalidad y Yuan Yoga significa yoga que nutre a Yuan. "La energía vital puede referirse a nuestra energía básica. Si estamos en un estado de suficiente vitalidad, entonces nuestra esencia y espíritu serán muy buenos". Mi Luo introdujo que está registrado en los antiguos libros de medicina china que para las personas, la vitalidad es como. las raíces de un árbol. "Si las raíces de un árbol se rompen, el árbol se marchitará y morirá gradualmente". Lo que hace Mi Luo es utilizar posturas de práctica de yoga y regulación de la respiración para nutrir la vitalidad. Al mismo tiempo, coopera con la medicina tradicional china para infiltrarse. atención de la salud en la vida.
"El cielo, la tierra, el hombre y el hombre son uno y lo mismo. Regrese a la simplicidad y la verdad." En opinión de Milo, Yuan Yoga no es una forma de ejercicio, sino una forma de vida saludable. Comparado con el yoga ordinario, la singularidad del Yuan Yoga es que utiliza la medicina tradicional china para guiar y mantener la salud de acuerdo con los cambios de los veinticuatro términos solares: en el diccionario de Milo, "salud" significa desarrollar buenos hábitos de vida. , abarca la coordinación de los hábitos alimentarios, los meridianos y puntos de acupuntura, e incluso los movimientos del yoga. "En cuanto al tiempo y la frecuencia del entrenamiento de Yuan Yoga, no hay límite, porque está directamente integrado en la vida. Incluso cuando estás esperando el autobús o el metro, también puedes levantar los talones junto con tu respiración para promover la sangre. circulación en las piernas también puede reducir la carga y la presión sobre el corazón”
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