Juegos Olímpicos Liu Xiang 2012 (El reto de volver a la competición)

Liu Xiang, este nombre es sin duda una leyenda para los chinos. Es el primer atleta masculino en ganar una medalla de oro en los Juegos Olímpicos en la historia del atletismo chino, y el primer atleta asiático en ganar una medalla de oro en el Campeonato Mundial de Atletismo. Sin embargo, Liu Xiang no ha participado en una competición formal desde los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y se ha estado preparando para los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Sin embargo, su lesión nunca mejoró y sus planes de preparación se vieron frustrados repetidamente. No fue hasta 2012 que Liu Xiang finalmente decidió regresar a la competencia y desafiar nuevamente su sueño olímpico.

Preparación antes del inicio del desafío

Durante los preparativos previos a los Juegos Olímpicos de 2012, Liu Xiang realizó principalmente preparativos en dos aspectos: recuperación física y ajustes técnicos.

En términos de recuperación física, la lesión de Liu Xiang siempre ha llamado mucho la atención. Su tobillo izquierdo se lesionó en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y nunca se recuperó por completo. Antes de 2012, se había retirado del juego muchas veces debido a lesiones y sufrió fuertes golpes. Por ello, durante sus preparativos realizó principalmente fisioterapia, entrenamiento de rehabilitación y entrenamiento muscular para potenciar la estabilidad y tolerancia de la zona lesionada.

En términos de ajustes técnicos, Liu Xiang realizó ajustes principalmente en los tres eslabones de salida, vallas y carreras de velocidad durante los preparativos. Fortaleció el entrenamiento de la velocidad de reacción durante el proceso de salida y también fortaleció la estandarización de la postura inicial. En la sesión de vallas potenció principalmente el ritmo y la estabilidad de la carrera de vallas. En la sesión de sprint reforzó principalmente su velocidad y su entrenamiento explosivo.

Ajuste mental antes del partido

Durante el período de preparación, el cuerpo y las habilidades de Liu Xiang se han recuperado y ajustado bien. Sin embargo, ante el desafío de volver al juego, todavía necesita hacer ajustes mentales. Necesita recuperar su confianza y ajustar su mentalidad para afrontar los desafíos del juego.

Para ajustar su mentalidad, Liu Xiang realizó mucho entrenamiento psicológico. A través de la comunicación con un consejero psicológico, aprendió a controlar sus emociones y estrés, y a desarrollar confianza y una actitud positiva. También vio sus propios videos de juegos para analizar su desempeño y descubrir sus deficiencias para ajustar mejor su mentalidad.

Rendimiento en la competición

En la competición masculina de 110 metros con vallas de los Juegos Olímpicos de Londres 2012, Liu Xiang corrió un tiempo de 13,27 segundos en las preliminares y avanzó con éxito a las semifinales. finales. En las semifinales volvió a marcar un tiempo de 13,18 segundos y avanzó con éxito a la final. En la final volvió a retirarse de la competición por lesión y se perdió la medalla.

Aunque no consiguió la medalla, la actuación de Liu Xiang fue bastante admirable. Mostró su fuerza y ​​perseverancia en el juego, así como su actitud mental. Su actuación no es sólo un desafío para él mismo, sino también un desafío para el atletismo chino y un desafío para el atletismo mundial.

Fin

Los Juegos Olímpicos de 2012 de Liu Xiang suponen un reto para volver a la competición. Mostró su fuerza y ​​perseverancia en el juego, así como su actitud mental. Su actuación no es sólo un desafío para él mismo, sino también un desafío para el atletismo chino y un desafío para el atletismo mundial. La historia de Liu Xiang no es sólo la leyenda de un atleta, sino también una leyenda de la vida. Su espíritu inspirará a generaciones de personas a desafiar sus sueños.