¿Cuál es el papel de Daoyin?

Daoyin Shu es un método tradicional de cuidado de la salud que tiene muchas funciones:

1. Fortalece el cuerpo: a través de diversos movimientos corporales, la regulación de la respiración y la guía consciente, promueve el Qi y el flujo sanguíneo. , mejorando la flexibilidad, la fuerza y ​​la resistencia del cuerpo.

2. Regular los órganos internos: Ayuda a mejorar la función de los órganos internos y favorece el metabolismo y el equilibrio interno del organismo.

3. Calma el cuerpo y la mente: Alivia el estrés, la ansiedad y la tensión, y relaja el cuerpo y la mente.

4. Prevenir enfermedades: Mejora la resistencia del organismo y previene la aparición de algunas enfermedades comunes.

Desde la perspectiva del kung fu, Daoyinshu es más un kung fu para preservar la salud que un kung fu de artes marciales en el sentido tradicional. Se centra en lograr un estado de salud y equilibrio a través del autocondicionamiento y el ejercicio.