¿Cómo deben cuidar su piel las mujeres embarazadas en invierno? ¿A qué aspectos se debe prestar atención?
1. Hidrata tu piel
El clima es seco en invierno, por lo que la hidratación es muy importante para las mujeres embarazadas. Las futuras madres pueden usar lociones humectantes para que su piel quede tersa y suave. Además, beber de 6 a 8 vasos de agua todos los días para evitar la piel seca provocada por la falta de agua en el cuerpo. En tu habitación u oficina, puedes utilizar un humidificador para aumentar la humedad del aire. Si tienes tiempo, puedes acudir a menudo a un lugar bien ventilado para que tu piel respire aire fresco.
2. Fortalecer la nutrición e hidratar la piel
En invierno, la regulación de la piel es deficiente, por lo que las mujeres embarazadas deben fortalecer la nutrición y comer más verduras y frutas frescas que contengan vitaminas.
3. También es necesaria protección solar en invierno
La piel de las mujeres embarazadas es especialmente sensible a la luz, por lo que incluso en invierno conviene protegerse del sol. Aunque el sol no es fuerte en invierno, la exposición prolongada a los rayos ultravioleta aún puede dañar la piel. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben intentar evitar la exposición prolongada a los rayos ultravioleta. Si necesita utilizar productos de protección solar, lo mejor es elegir productos de protección solar físicos puros con un índice de protección solar de SPF15. Las mujeres embarazadas deben evitar el uso de productos para el cuidado de la piel que contengan fragancias o alcohol. Porque esto no solo irrita fácilmente la piel, sino que también aumenta la sensibilidad a los rayos ultravioleta.
Consejos para el cuidado de la piel en invierno para mujeres embarazadas:
a. Hidratarse durante todo el día
Con la llegada del invierno la piel es propensa a la sequedad, y la La mejor solución es darle a la piel mucha agua. Se recomienda utilizar una loción con excelente capacidad hidratante todos los días, aplicar una loción de belleza con esencia especial en las zonas con arrugas finas y aplicarse una mascarilla hidratante cada 2 o 3 días. No estará listo hasta que su piel esté húmeda y clara.
b. Eliminar la acumulación de cutículas envejecidas
Primero, elimine los desechos acumulados en la superficie de la piel: las cutículas envejecidas. Este es el primer paso en el cuidado de la piel en invierno para las mujeres embarazadas. madres. Frote 1 o 2 veces por semana.
c.No te olvides de la aromaterapia
Aplicar aromaterapia en tus ojos es muy efectivo. Puedes probar con una compresa fría. El método específico es: dejar caer 1 gota de aceite de aromaterapia de cítricos en 100 ml de agua destilada, ponerlo en el refrigerador, empapar un algodón y aplicarlo alrededor de los ojos. piel y eliminar las ojeras debajo de los ojos.
d. Pruebe las toallas de vapor
El color oscuro de la piel causado por la mala circulación sanguínea y el metabolismo es difícil de mejorar de la noche a la mañana, por lo que las mujeres embarazadas siempre deben mantener su piel activa y usar toallas de vapor. eficaz. Remoja una toalla en agua, escúrrela, caliéntala en el microondas y aplícala en tu rostro después de desmaquillarte para calentar tu rostro y promover la circulación sanguínea. Remojarse en la bañera y aplicarse una toalla de vapor también puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo y mejorar el metabolismo.
e.Hazte un masaje.
La forma más eficaz de restablecer el flujo sanguíneo estancado es el masaje. Especialmente para las mujeres embarazadas que tienen 30 años, sus propios vasos sanguíneos se vuelven más delgados y la función de su piel disminuye. En este momento, necesitan aún más masajes externos. Después de aplicar la loción todos los días, masajea suavemente tu rostro con movimientos circulares durante 1 minuto y medio.