¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de calcio en el cuerpo?
Síntomas de deficiencia de calcio en el cuerpo
1. Dolor en los huesos y las articulaciones del cuerpo.
Dado que hay poco ejercicio, la inmunidad física del cuerpo también disminuirá en consecuencia. Deficiencia de calcio La absorción también está relativamente debilitada, lo que con el tiempo provocará una deficiencia de calcio en el cuerpo. La deficiencia de calcio causa dolor en las articulaciones y los huesos.
2. Propenso a sufrir calambres
La deficiencia de calcio hará que el cuerpo sea propenso a sufrir calambres. Esto se debe a que en la sangre humana, los iones de calcio desempeñan un papel fisiológico muy importante: pueden estabilizar las membranas de las células nerviosas, prevenir actividades de descarga anormales del potencial de membrana, reducir la excitabilidad neuromuscular, participar en la contracción muscular y reducir la permeabilidad capilar y de la membrana celular. Participa en la síntesis de transmisores dentro de la célula. Cuando la concentración de calcio en la sangre es baja, el ejercicio adicional aumenta la excitabilidad de los neuromúsculos. Los iones de calcio de baja concentración ingresan a las células, lo que interfiere gravemente con las funciones normales de las células nerviosas y aumenta su excitabilidad. Son propensas a descargarse bajo una estimulación débil, lo que resulta en. convulsiones.
3. Despertarse por la noche
Despertarse por la noche también es una señal de advertencia de deficiencia de calcio en el cuerpo. Porque si la concentración de calcio en los músculos es insuficiente, la excitabilidad muscular aumentará. Incluso si estás durmiendo, sentirás la contracción espontánea de las fibras musculares e incluso calambres. La deficiencia de calcio en el cuerpo humano puede provocar patadas en la cama y rechinar los dientes.
4. Insomnio
El calcio es una sustancia indispensable e importante para el metabolismo de las neuronas cerebrales. Una cantidad suficiente de calcio puede inhibir eficazmente la excitabilidad de los nervios cerebrales y prevenir el insomnio y la ensoñación causados por nervios anormales. síntomas de excitación. Por cada disminución de 1 en el contenido de calcio en las neuronas del cerebro, la excitación mental aumenta en 10.
5. Visión borrosa
El calcio participa en las actividades fisiológicas del nervio óptico y también es responsable de mantener la elasticidad del globo ocular. Si no hay suficiente "calcio ocular", sus ojos se sentirán borrosos. Por lo tanto, ¡la suplementación con calcio también forma parte de la protección de la vista!
6. Envejecimiento de la piel
El calcio mágico también puede mantener la integridad de las membranas celulares de la piel. Cuando la concentración de iones de calcio en los fluidos corporales disminuye, la membrana celular se vuelve más permeable y la piel y las membranas mucosas serán más susceptibles a la penetración del agua, lo que provoca picazón en la piel y reducción de la elasticidad de la piel, lo que puede inducir fácilmente alergias y otras inflamaciones. . Además de mejorar la permeabilidad de las membranas celulares, una suplementación adecuada con calcio también tiene efectos antialérgicos.