Una breve discusión sobre la salud psicológica de los estudiantes universitarios en línea

Con el rápido desarrollo de la tecnología de Internet y la popularización de las computadoras y los teléfonos inteligentes, el tiempo y la comodidad de los estudiantes universitarios en línea han seguido aumentando, e Internet se ha convertido en una parte importante de sus vidas. A continuación se muestra una breve discusión sobre la salud mental en línea de los estudiantes universitarios que compilé para su referencia. Una breve discusión sobre la salud mental en línea de los estudiantes universitarios, Parte 1

"Estándares de salud mental en línea para estudiantes universitarios"

Resumen: Los estándares estrictos para la salud mental en línea de los estudiantes universitarios debe incluir una conciencia correcta de los conceptos y la salud mental en línea, puede mantener la armonía y la unidad de la personalidad en línea y fuera de línea, mantener buenas emociones tanto en línea como fuera de línea, no afectar la vida normal, el estudio y el trabajo debido al uso de Internet. interacciones interpersonales normales y no tienen síntomas físicos obvios cuando están desconectados. No adaptable. El nuevo concepto de salud y signos de salud mental de la Organización Mundial de la Salud, los resultados de la investigación de la comunidad de psicólogos de mi país sobre los estándares de salud mental y la realidad de la salud mental en línea entre los estudiantes universitarios chinos son la base teórica y práctica de este estándar.

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Los países desarrollados occidentales están muy preocupados por los trastornos psicológicos de Internet causados ​​por Internet, como la adicción a Internet, y han logrado resultados de investigación relativamente fructíferos. El desarrollo de Internet en mi país comenzó más tarde que en los países occidentales desarrollados, pero no se pueden ignorar los problemas psicológicos causados ​​por Internet entre los estudiantes universitarios. Deberíamos realizar investigaciones sobre educación en línea sobre salud mental para estudiantes universitarios lo antes posible para superar y evitar los efectos negativos de Internet mientras disfrutamos de la comodidad que ofrece Internet. Por lo tanto, la investigación sobre educación en salud mental en línea para estudiantes universitarios tiene una importancia teórica y práctica importante. En el estudio de la educación sobre salud mental en Internet de los estudiantes universitarios, es necesario estudiar los estándares de la salud mental en Internet de los estudiantes universitarios.

1. La connotación de los Estándares de salud mental de Internet para estudiantes universitarios

La psicología popular de Internet se produce y desarrolla junto con el surgimiento y desarrollo de Internet. Cuando los humanos entren en la era de la información, la comprensión del mundo objetivo cambiará con el grado de penetración de Internet en la vida, el estudio y el trabajo humanos. Como resultado, la percepción, la memoria, el pensamiento, las emociones, los intereses y la personalidad de las personas cambiarán. cambiar silenciosamente, lo que conducirá a nuevas formas de pensar, patrones de comportamiento y hábitos de vida. La interacción entre la sociedad en red y la psicología humana será cada vez más frecuente, y la psicología en red seguirá multiplicándose y desarrollándose en esta interacción. El fenómeno de la psicología de redes se produce bajo la situación específica de Internet. Intentamos resumir la psicología de Internet como: La psicología de Internet es la suma de los procesos psicológicos de las personas en el entorno de Internet y las características de personalidad resultantes.

La salud mental se refiere a personas que tienen una inteligencia normal, emociones positivas, relaciones interpersonales armoniosas, buena personalidad, voluntad fuerte y comportamiento psicológico maduro. Además de los estándares generales de salud mental, la salud mental en línea también tiene algunos estándares especiales. La salud mental en línea también se puede dividir en sentido amplio y restringido. La salud mental en Internet en un sentido amplio se refiere a un estado psicológico eficiente, satisfactorio y sostenido en el entorno de Internet. La salud mental en Internet en un sentido estricto se refiere al contenido completo y coordinado de los procesos de actividad psicológica básica de las personas en el entorno de Internet, es decir, el contenido completo y coordinado de los procesos de actividad psicológica básica de las personas en el entorno de Internet. , Cognición, emoción, voluntad, conducta, integridad de la personalidad y coordinación. Intentamos resumir los estándares de salud mental de Internet en sentido estricto para estudiantes universitarios de la siguiente manera:

Primero, tener conocimientos y conceptos correctos sobre la salud mental de Internet. La inteligencia normal y la cognición básicamente objetiva son signos importantes de salud mental. En el entorno de la red, se manifiesta en tener la conciencia y los conceptos correctos sobre la salud mental de la red. Internet es un "arma de doble filo". Por un lado, brinda una comodidad sin precedentes al estudio, la vida y el trabajo de los estudiantes universitarios; por otro, les provoca más confusión y daños a su salud física y mental; salud. Por tanto, tener un concepto correcto de salud mental online se ha convertido en un criterio importante para mantener la salud mental online. La conciencia o concepto correcto de la salud mental en Internet debe incluir al menos los siguientes aspectos: Primero, comprender que Internet es un "arma de doble filo", no depender de Internet ni hablar de "Internet". El segundo es tener el propósito correcto de navegar por Internet, organizar el tiempo de manera razonable, prestar atención a la seguridad de Internet y tener buenos y saludables hábitos de uso de Internet.

El tercero es tener la capacidad de identificar la autenticidad de la información en línea, y de tratar y manejar correctamente la relación entre Internet y la vida real. En el mundo en línea, la información llega como una ola turbulenta, lo que hace que resulte vertiginoso y difícil saber si es verdadera o falsa. Los estudiantes universitarios mentalmente sanos deben poder utilizar el conocimiento existente para identificar racionalmente información verdadera y falsa y tener el coraje de corregir sus cogniciones y comportamientos incorrectos de manera oportuna. El cuarto es comprender las principales manifestaciones, criterios de juicio, causas, métodos de tratamiento y prevención de diversos trastornos psicológicos en Internet y mejorar la capacidad de autocontrol. En quinto lugar, tener una buena ética y conceptos legales de Internet, cumplir con la "Convención sobre la civilización juvenil de Internet", ser bueno en el aprendizaje en línea y no buscar mala información; comunicarse de manera honesta y amigable, no insultar ni defraudar a otros; mejorar la conciencia de autoprotección; y no tener citas casuales Los internautas deben mantener la seguridad de la red y no alterar el orden de Internet, deben ser beneficiosos para la salud física y mental y no disfrutar del tiempo y el espacio virtuales;

En segundo lugar, puede mantener la armonía y la unidad de las personalidades en línea y fuera de línea. La personalidad es la perspectiva mental estable y las características psicológicas de una persona con ciertas tendencias. La estructura de la personalidad tiene múltiples capas y facetas, y es un todo compuesto de combinaciones únicas de características psicológicas complejas. Incluye principalmente habilidades, temperamento, carácter que representan características psicológicas de la personalidad y motivaciones, intereses, ideales, valores, etc. que representan tendencias de la personalidad. Una personalidad completa y unificada, una coordinación interna y una autoconciencia correcta y adecuada son algunos de los signos importantes de la salud mental de los estudiantes universitarios. Debido a la virtualidad de la identidad, la imaginación, la diversidad, la aleatoriedad y otras características del entorno en línea, es fácil afectar la integridad, la unicidad y la estabilidad de la personalidad, lo que genera problemas de personalidades duales o múltiples y afecta la salud mental. La doble personalidad en Internet significa que los individuos tienen personalidades independientes y relativamente completas en Internet y en realidad las dos son diferentes en términos de emociones, actitudes, percepciones y comportamientos. A veces incluso son ferozmente opuestos, lo cual es un trastorno psicológico grave. son manifestaciones típicas de una enfermedad mental. Por tanto, las personas mentalmente sanas deben tener una correcta y adecuada autoconciencia, ser capaces de mantener la armonía y unidad de la personalidad online y offline, y al mismo tiempo, ser capaces de dar prioridad a la realidad entre la virtualidad y la realidad.

En tercer lugar, puedes mantener buenas emociones tanto online como offline. La emoción es un indicador importante de la salud mental. Los estudiantes universitarios mentalmente sanos tienen muchas más emociones positivas que negativas. Su estado de ánimo dominante es alegre, optimista y tranquilo, y pueden expresar las emociones de forma correcta y apropiada. Las emociones son emociones sociales avanzadas relacionadas con las necesidades sociales de las personas. Los estudiantes universitarios mentalmente sanos tienen un fuerte sentido de responsabilidad social y honor colectivo, y pueden apreciar la amistad, explorar y buscar la verdad, apreciar y anhelar cosas hermosas y crear activamente belleza en el estudio, el trabajo y la vida. Un estudiante universitario con una mentalidad online saludable puede, por un lado, respetar la ética online y utilizar Internet adecuadamente para regular y desahogar las emociones, porque Internet tiene la función de regular las emociones. Por otro lado, ya sea en línea (sociedad virtual) o fuera de línea (sociedad real), las emociones positivas son siempre mucho más que emociones negativas. El estado de ánimo dominante es alegre, optimista y tranquilo, y puede expresar emociones de manera correcta y apropiada.

En cuarto lugar, la vida normal, el estudio y el trabajo no deberían verse afectados por el uso de Internet. La voluntad sana y el comportamiento coordinado también son signos importantes de salud mental. Una voluntad sana se refleja principalmente en la calidad de la voluntad. Se coordinan y desarrollan la conciencia, la decisión, la perseverancia y el autocontrol de la voluntad de los estudiantes universitarios psicológicamente sanos. Tienen objetivos claros en el estudio y en la vida, pueden ajustar sus objetivos de acción de acuerdo con las necesidades reales, se reprimen conscientemente para lograr sus objetivos, reprimen sus deseos irracionales y resisten diversas tentaciones externas. La coordinación conductual se refleja principalmente en la planificación, la coherencia y unidad de las acciones y la lógica del habla. Los estudiantes universitarios mentalmente sanos pueden llevar a cabo eficazmente la autoeducación y la autogestión, controlar el tiempo que utilizan Internet y utilizar Internet sin afectar su vida normal, sus estudios y su trabajo. Pueden reconocer claramente la relación entre Internet y la vida real, no escapar de la vida real, esconderse en Internet y no considerar Internet como su único sustento espiritual, especialmente después de sentirse frustrados en la vida real. en Internet para aliviar el estrés o la ansiedad, pero puede buscar activamente apoyo en la sociedad real y afrontar la vida real con valentía.

Una breve discusión sobre la salud mental de los estudiantes universitarios en Internet, Parte 2

"Una breve discusión sobre la salud mental de los estudiantes universitarios en la era de Internet" [Resumen]: El artículo primero divide lo positivo y efectos negativos de Internet en los estudiantes universitarios, y luego Basado en las características de Internet y los estudiantes universitarios contemporáneos, este artículo presenta los estándares para la salud mental de los estudiantes universitarios en la era de Internet. Finalmente, presenta algunas reflexiones personales sobre. Construyendo activamente posiciones y canales para la educación en línea sobre salud mental para que los estudiantes universitarios puedan acceder a Internet de manera saludable.

[Palabras clave]: Internet; Estudiantes universitarios: salud mental

Número de clasificación CLC: G44 Código de identificación del documento: A Número de artículo: 1002-6908(2008)1020031-02

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La era de Internet del siglo XXI ha llegado. Internet se ha convertido en una parte importante de nuestras vidas, trabajo, estudio e interacciones interpersonales. Ha afectado y cambiado enormemente nuestros estilos de vida, métodos de producción y métodos de comunicación. , métodos de aprendizaje y métodos de pensamiento, así como nuestros valores y tradiciones culturales. Debemos ver el advenimiento de la era de Internet con una actitud positiva y constructiva, ya que trae beneficios a la humanidad. También ha tenido una enorme influencia e impacto en la ética y la psicología humanas. Como grupo en la vida social, los estudiantes universitarios tienen un alto nivel de educación, pensamiento activo y son buenos para aceptar cosas nuevas. En el proceso de desarrollo de Internet en China, los estudiantes universitarios siempre han sido el grupo principal y los pioneros del uso de Internet. Por lo tanto, Internet tiene un impacto directo en la cognición, las emociones, la personalidad y otros aspectos psicológicos y conductuales de los estudiantes universitarios. En la era de Internet, necesitamos comprender el estado de salud mental de los estudiantes universitarios y explorar contramedidas para la educación en salud mental en las universidades. universidades. Prevenir y reducir el impacto negativo de Internet en la salud mental de los estudiantes universitarios es importante para mantener y promover la salud mental de los estudiantes universitarios. Mejorar el nivel de educación en salud mental de los estudiantes universitarios tiene una importancia práctica muy importante.

1. El impacto de Internet en la salud mental de los estudiantes universitarios

Internet es un “arma de doble filo”, y su impacto en la salud mental de los estudiantes universitarios es doble. Trae alegría y esperanza a los estudiantes universitarios. Por otro lado, trae dolor y frustración a los estudiantes universitarios y causa confusión psicológica entre los estudiantes universitarios.

1. Aspectos positivos

(1) Las comunidades anónimas pueden ayudar a aliviar el estrés psicológico, mantener la salud mental y facilitar la comunicación entre las personas. Internet ha construido una comunidad virtual, brindando a los estudiantes una nueva forma diferente al entorno real y un espacio para liberar energía emocional. Los estudiantes pueden actuar de forma anónima y libre en Internet, expresarse según sus propias emociones y deseos, hacer lo que quieran, decir lo que quieran decir, asociarse con internautas de ideas afines y satisfacer sus emociones como quieran y sin restricciones. La comunicación gratuita con internautas de ideas afines en Internet supera muchas limitaciones de tiempo y espacio y mejora la comunicación emocional interpersonal. Para los estudiantes universitarios que son más introvertidos y demasiado restringidos en la vida real, pueden ejercitar y cultivar su coraje y templar su carácter. en Internet, expresando las emociones reprimidas y la insatisfacción en el corazón. Estos tienen un significado positivo para el perfeccionamiento, desarrollo y enriquecimiento de las emociones de los estudiantes universitarios.

(2) La comunidad igualitaria en Internet destaca la autoconciencia. Todos somos iguales en Internet, y su naturaleza no centralizada puede mejorar la conciencia de los estudiantes universitarios sobre la igualdad y los conceptos democráticos y, hasta cierto punto, puede demostrar su independencia, autonomía y dominio.

2. Aspectos negativos

(1) Adicto a Internet y desinteresado por aprender. Muchos estudiantes se quedan despiertos toda la noche jugando juegos en línea y permanecen en línea. Ningún interés en aprender. No puedo concentrarme en clase durante el día e incluso quedarme dormido en clase. Su rendimiento académico decayó, suspendió los exámenes e incluso le ordenaron que abandonara la escuela. La exposición prolongada a Internet puede provocar reacciones fisiológicas como disminución de la percepción, trastornos del reloj biológico y pérdida de apetito.

(2) El espacio virtual diluye los conceptos morales. El mundo virtual de Internet es anónimo y puedes cambiar tu identidad, estado y conocimientos en cualquier momento para satisfacer tu mayor vanidad. Por lo tanto, el mundo en línea carece de conceptos morales en el sentido tradicional y las normas morales en línea no son obligatorias. Algunos estudiantes extienden los pensamientos y comportamientos que pueden tener en el mundo en línea a la vida real. Son inconformistas y no pueden llevarse bien con sus amigos en la vida real. Consideran las relaciones como juegos y sus conceptos morales se diluyen. En casos graves, puede producirse confusión de la propia identidad. Se produce una crisis psicológica que conduce a un trastorno de personalidad dual o de personalidad múltiple.

(3) Autoaislamiento, simple comprensión de las cosas y falta de habilidades interpersonales. La comunicación interpersonal en Internet puede conducir fácilmente a la simplificación y unilateralidad de la comunicación interpersonal de los estudiantes universitarios. Estar en el entorno virtual en línea durante mucho tiempo generará miedo a la sociedad real, una actitud más negativa hacia el entorno interpersonal real, indiferencia e indiferencia hacia las personas y las cosas que te rodean, y caerás en un ambiente aislado, perezoso, vacío y estado de vida pobre y un estado de mentalidad vacía y pálida. Se forma un círculo vicioso.

2. Estándares de salud mental en Internet para estudiantes universitarios en la era de Internet

La llamada salud mental, en los términos más generales y generales, es un método eficiente, satisfactorio y sostenible. Estado psicológico: estado de armonía y coordinación entre las actividades psicológicas internas, como el conocimiento, las emociones y la personalidad, y el comportamiento externo. En este estado, el sujeto puede adaptarse al desarrollo actual y futuro, puede estudiar, trabajar y vivir feliz y activamente, tiene vitalidad y puede desarrollar plenamente su potencial físico y mental. Los estándares tradicionales de salud mental generalmente incluyen ocho elementos: inteligencia normal, salud emocional, voluntad sana, personalidad completa, autoevaluación correcta, relaciones interpersonales armoniosas, gran adaptabilidad y comportamiento psicológico consistente con las características de edad de los estudiantes universitarios en la era actual de Internet. el artículo cree que los estándares de salud mental deberían tener nuevos contenidos, incluyendo los siguientes puntos:

1. Objetivos claros para navegar en Internet. Un estudiante mentalmente sano debe tener un propósito claro al navegar por Internet y tener una comprensión y actitud correctas hacia Internet. El propósito de navegar por Internet es completar una determinada tarea o adquirir ciertos conocimientos. Debes tener un conocimiento o concepto correcto sobre la salud mental online.

2. No eres adicto a Internet y puedes mantener la unidad y armonía de tu personalidad online y offline. Capaz de recibir y procesar información activamente cuando está en línea y salir rápidamente de situaciones virtuales después de estar desconectado, en lugar de seguir disfrutando de situaciones virtuales.

3. El trabajo y estudio normales no se verán afectados por el uso de Internet.

4. Después de estar desconectado, no hay síntomas físicos. El tiempo en línea se basa en la salud física como resultado final y no afecta la salud física como premisa; el uso fuera de línea no causará que los órganos sensoriales, el sistema nervioso y otras funciones del cuerpo disminuyan o se desordenen debido al uso de Internet. y puede mantener el equilibrio del cuerpo.

3. Promocionar ventajas y eliminar desventajas, orientar correctamente y utilizar Internet de forma saludable

Cómo hacer un buen uso de Internet como arma de doble filo para cultivar la modernidad de los estudiantes universitarios. conceptos, ampliar sus horizontes cognitivos e inspirar a los estudiantes universitarios. Promover el crecimiento saludable de los estudiantes universitarios es una tarea importante para los colegios y universidades de hoy. Como profesional de la educación en salud mental. Se debe brindar la orientación necesaria a los estudiantes universitarios para explotar las ventajas y eliminar las desventajas, evitar los efectos negativos de Internet, aprovechar al máximo las ventajas de Internet y construir activamente posiciones y canales para la educación en salud mental en línea que permita a los estudiantes utilizar Internet de forma saludable.

1. Es necesario crear activamente las condiciones para abrir cursos de educación en salud mental en línea e integrar la educación en salud mental en línea en el sistema de educación y enseñanza formal de los estudiantes universitarios, y llevar a cabo consultas psicológicas en línea y fuera de línea; aprovechar al máximo la virtualidad y el anonimato de las características de Internet para realizar consultas de salud mental en línea al mismo tiempo, establecer un mecanismo de supervisión y alerta temprana para los problemas de salud mental en línea de los estudiantes universitarios y brindar de manera proactiva consultas y asesoramiento psicológico a los estudiantes universitarios. estudiantes universitarios con problemas.

2. Llevar a cabo publicidad y educación en diversas formas a través de las posiciones de publicidad y opinión pública de la escuela, construir un sistema educativo y de publicidad integral, multinivel, multiángulo y tridimensional para llevar a cabo. realizar publicidad y educación integrales hacer pleno uso de la radio escolar. Los medios publicitarios como la televisión, las redes informáticas, las revistas escolares, los periódicos escolares, los escaparates y los periódicos de pizarra utilizan múltiples canales y formas para promover publicidad positiva y popularizar el conocimiento sobre la salud mental y crear; un buen ambiente cultural en el campus.

3. La dependencia de Internet generalmente tiene un proceso que va desde "probar y experimentar" - "probar por primera vez los beneficios" - "usar un comportamiento adictivo como medio para lidiar con las dificultades" - "usar un comportamiento adictivo para mantener un vida normal". A medida que aumenta la edad de Internet, aumenta la posibilidad de una verdadera dependencia de Internet. Por lo tanto, se debe educar a los estudiantes para que controlen su tiempo en línea de manera racional. Se recomienda que los estudiantes: hagan un plan acorde a su propia situación, reduzcan gradualmente el tiempo que pasan en línea y, sobre todo, se limiten a expresar opiniones y participar en algunas. actividades especiales en línea. Debes participar activamente en diversas actividades de la vida real y hacer amigos en interacciones reales. Intercambiar sentimientos.

4. Fortalecer el manejo diario del comportamiento de los estudiantes universitarios y hacer cumplir estrictamente las reglas y regulaciones de la escuela.

5. Promover activamente la autoeducación y la autogestión entre los estudiantes universitarios. La construcción de la salud mental en línea de los estudiantes universitarios no solo requiere los esfuerzos de las escuelas y la sociedad, sino que también requiere que los estudiantes universitarios lleven a cabo activamente la autoeducación y la autogestión, inviertan en la construcción de la salud mental en línea y den pleno juego a la iniciativa subjetiva de los estudiantes universitarios y la influencia mutua entre grupos de pares. La ventaja de la educación mutua es que puedes aprender a autoadaptarte y mantener la salud mental en línea.

3. Una breve discusión sobre la salud mental de los adolescentes en el entorno de Internet

4. Un artículo sobre el papel de los nuevos medios en la educación en línea sobre salud mental para estudiantes universitarios

5. Un artículo sobre la salud mental de los estudiantes universitarios Ensayos de muestra seleccionados

6. Ensayo de muestra sobre la salud mental universitaria para el año académico

7. Ensayo de 1500 palabras sobre salud mental universitaria