¿Cuál es la estructura dietética de los pacientes con litiasis?
(1) Desarrolla el hábito de beber más agua
Beber más agua puede diluir la orina, reducir la concentración de cristales en la orina, limpiar el tracto urinario y ayudar a prevenir la Formación de cálculos y promoción de la excreción de cálculos urinarios. Generalmente, los adultos beben más de 2000 ml de agua hervida o agua magnetizada todos los días, lo que tiene cierta importancia para prevenir los cálculos.
(2) Aliviar los factores de obstrucción del tracto urinario
Tratar activamente la estenosis uretral, la hiperplasia prostática, etc. para aliviar la obstrucción del tracto urinario.
(3) Tratar activamente las infecciones del tracto urinario
(4) Se debe animar y ayudar a los pacientes que están encamados durante mucho tiempo a moverse más para reducir la descalcificación ósea y mejorar el flujo de orina.
(5) Ajustar el pH de la orina
Ajustar el pH de la orina según la composición de los cálculos urinarios puede prevenir la recurrencia de cálculos urinarios, como los de urato y oxalato en ácidos Formación de orina: en la orina alcalina se forman cálculos de fosfato y carbonato.
(6) La prevención y el tratamiento de enfermedades metabólicas, como el hipertiroidismo, deben someterse a un tratamiento quirúrgico.
(7) Ajuste de la dieta y prevención de medicamentos
Ajustar la dieta adecuadamente según la composición de los cálculos. Por ejemplo, los pacientes con cálculos de oxalato deben comer menos alimentos ricos en ácido oxálico, como. como patatas, espinacas, etc., la administración oral de vitamina B6 puede reducir la excreción de oxalato en la orina y la administración oral de óxido de magnesio puede aumentar la solubilidad del oxalato en la orina. Los pacientes con cálculos de fosfato deben seguir una dieta baja en fósforo y calcio y tomar cloruro de amonio por vía oral para acidificar la orina, lo que favorece la disolución del fosfato. Los pacientes con cálculos de urato deben comer alimentos ricos en purinas, como hígado, riñón y frijoles, y tomar una mezcla de ácido cítrico o bicarbonato de sodio por vía oral para alcalinizar la orina y mantener el pH de la orina por encima de 6,5.
Los expertos del Hospital Xinke Stone Disease de Shanghai señalaron que debido a las complejas causas de los cálculos en el tracto urinario, la alta incidencia de cálculos y su fácil recurrencia después del tratamiento, sigue siendo uno de los problemas desafiantes que enfrenta actualmente la clínica. práctica. Por lo tanto, al tomar medidas preventivas, debemos intentar considerar las posibles causas específicas de cada paciente y formular medidas preventivas de forma individual.
Los cálculos urinarios incluyen cálculos renales, cálculos ureterales, cálculos en la vejiga y cálculos uretrales. Los síntomas principales son dolor intenso en la cintura y el abdomen, vómitos, náuseas y otros síntomas durante el ataque. Señaló que para prevenir los cálculos urinarios y reducir la aparición del dolor por cálculos se debe beber más agua, comer menos alimentos salados, azucarados y ricos en calcio y hacer más ejercicio.
Si bebes muy poca agua, la orina estará demasiado concentrada, la sal urinaria precipitará y aumentará la posibilidad de que se formen cálculos. Beber más agua aumentará la producción de orina, enjuagará y limpiará el tracto urinario. En el caso de una infección del tracto urinario, beber más agua también puede fortalecer el drenaje, lo que es beneficioso para el control de la infección y reduce la formación de cálculos infectados. Por lo tanto, debes prestar atención a beber más agua en verano, asegurándote al menos de beber entre 1 y 2 libras de agua todos los días.
Además, es mejor no beber cerveza y otras bebidas demasiado duras cuando se tiene sed. Al mismo tiempo, no permanezca mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado para evitar secar el aire y provocar que el cuerpo pierda mucha humedad. Las personas que trabajan a menudo en ambientes con altas temperaturas deberían prestar más atención a aumentar la cantidad de agua que beben para compensar el agua perdida debido a la sudoración intensa. Desarrolle el hábito de beber, tome la iniciativa de beber más agua y no espere hasta tener sed para beber agua.
En cuanto a la dieta, comer menos despojos animales, espinacas, tofu, pimientos, nueces, pescado salado, tocino y productos salados. Además, debes seguir una dieta más baja en calcio y comer menos productos lácteos, porque los productos lácteos contienen más calcio. Consuma menos azúcar, porque después de ingerir azúcar aumentará la concentración de iones de calcio en la orina, ácido oxálico y la acidez de la orina, lo que también aumentará la posibilidad de formación de cálculos.
Finalmente, para prevenir los cálculos urinarios, también debes hacer más ejercicio. La inactividad prolongada puede aumentar la posibilidad de sedimentación urinaria y formación de cálculos.
(7) Prevención de "Cuatro menos y uno más":
Uno más: beber más agua y no retener la orina. La ingesta diaria de agua debe ser de 3000 ~ 3500 ml. El agua potable debe dividirse muchas veces y distribuirse uniformemente a lo largo del día.
Yishao: Bebe menos cerveza. El mosto de cerveza contiene sustancias ácidas como calcio, ácido oxálico y nucleótidos de purina. Su interacción puede aumentar el ácido úrico en el cuerpo humano y convertirse en un importante inductor para la formación de cálculos renales.
Segundo Joven Maestro: Comer menos carne y despojos de animales. Debido a que el metabolismo de la carne produce ácido úrico y los despojos animales son un alimento rico en purinas, su catabolismo también producirá un nivel alto de ácido úrico en sangre, y el ácido úrico es el componente principal de la formación de cálculos.
San Shao: Comer menos sal y una dieta demasiado salada aumentará la carga sobre los riñones. La sal y el calcio tienen un efecto sinérgico en el cuerpo e interferirán con el proceso metabólico de los medicamentos para prevenir y tratar los riñones. piedras. La ingesta diaria de sal debe ser inferior a 5 gramos.
Cuatro Shao: Coma menos azúcar Después de comer azúcar, la concentración de iones de calcio en la orina, el ácido oxálico y la acidez de la orina aumentarán. El aumento de la acidez de la orina puede producir urato de calcio y calcio. oxalato fácil de precipitar, favoreciendo la formación de cálculos. [1]
Métodos para prevenir la recurrencia de cálculos renales:
Existen varios tipos de cálculos renales. Una vez que su médico confirme su tipo, cambiar sus hábitos de vida puede prevenirlos y reducirlos. Crecimiento e incidencia de cálculos. Los siguientes alimentos pueden ayudar a reducir la posibilidad de recaída.
Bebe más agua
No importa qué tipo de cálculo tengas, la forma más importante de prevenirlo es aumentar la ingesta de agua. El agua diluye la orina y evita que altas concentraciones de sales y minerales se acumulen en los cálculos. La cantidad adecuada de agua a beber es excretar 2 litros de orina al día, lo que se considera suficiente. Si trabaja bajo el sol todo el día, necesita beber 2 galones de agua.
Suplemento de fibra
Añadir salvado de arroz para prevenir la aparición de cálculos.
Consume alimentos ricos en vitamina A
La vitamina A es necesaria para mantener la salud del revestimiento de la uretra. También ayuda a prevenir la recurrencia de cálculos. Los adultos sanos necesitan 5.000 unidades (UI) de vitamina A al día. Una taza de zanahorias aporta 10.055 UI de vitamina A. Otros alimentos ricos en vitamina A incluyen el brócoli, los albaricoques, el melón, la calabaza y el hígado de res. (La vitamina A es tóxica en dosis altas. Por lo tanto, antes de complementar la vitamina A, debe pedir permiso a su médico).
Nutrimentos complementarios
①Óxido de magnesio o cloruro de magnesio
500 mg por día. Reducir la absorción de calcio. Los estudios han encontrado que la ingesta diaria de magnesio puede reducir las tasas de recaída en un 90%. Porque el magnesio y el calcio se pueden combinar con el ácido oxálico. Pero a diferencia del oxalato de calcio, es menos probable que el oxalato de magnesio forme cálculos dolorosos.
② Vitamina B6
10 mg, 2 veces al día. Cuando se usa con magnesio, la B6 puede reducir los oxalatos urinarios, sales minerales que se encuentran comúnmente en los cálculos renales.
③Enzima degradante de proteínas
La dosificación debe ser según las instrucciones del producto y utilizarse entre comidas. Ayuda a la digestión normal.
④ Vitamina A emulsión o cápsula 25.000UI. Trate el revestimiento uretral dañado por cálculos.
Come más sandía
La sandía es un diurético natural. Los alimentos deben consumirse con frecuencia y deben consumirse solos y no combinados con otros alimentos. La sandía tiene el efecto de limpiar el organismo, pero no debe consumirse al mismo tiempo que otros alimentos.
Los cálculos de las vías biliares se dividen en dos tipos: primarios y secundarios. Los cálculos primarios de los conductos biliares se refieren a cálculos que se originan en el sistema de conductos biliares (incluidos los conductos biliares intrahepáticos). La mayoría de los cálculos son cálculos mixtos pigmentados que contienen una gran cantidad de bilirrubina cálcica. Los cálculos deben existir en la vesícula biliar. En nuestro país, la mayoría de los cálculos de las vías biliares entran en esta categoría. Los cálculos del conducto biliar secundario se forman cuando los cálculos de la vesícula biliar ingresan al conducto biliar común a través del conducto cístico agrandado. La forma y las propiedades de los cálculos suelen ser las mismas que las de la vesícula biliar, y la mayoría son cálculos de colesterol mixto poliédrico. Los cálculos secundarios a una infección del tracto biliar tienen depósitos de bilirrubina cálcica en su capa externa.
Tabúes dietéticos para pacientes con diversos tipos de cálculos
1. Piedras de sal de calcio
Limitar la ingesta de sal de calcio a un máximo de 500 mg al día. Consume cada día alimentos más ácidos, como pescado, carnes magras, huevos, cereales refinados, etc.
2. Cálculos de ácido úrico
Evitar alimentos que contengan purinas, como hígado, riñón, cerebro, jugo de carne, frijoles secos, etc. Consuma más alimentos alcalinos para promover la disolución de los cristales de orina.
3. Cálculos de cistina
Restringir el consumo de alimentos ricos en metionina, como huevos, aves, pescado, carne, etc. Consuma más alimentos alcalinos y beba más agua.
Los expertos señalan que hay que moverse más, beber más agua y comer menos alimentos que contengan sal, azúcar y calcio. Cada uno come, pero cada uno tiene una forma diferente de comer y lo que le gusta comer. , la velocidad de alimentación puede ser rápida o lenta, pero ¿cómo comer más sano? ¿Cómo podemos prevenir la aparición de cálculos?
1. Comida lenta En primer lugar, la velocidad de alimentación no debe ser demasiado rápida "Mastique un bocado de arroz 30 veces y coma una comida durante media hora. hora" tiene múltiples efectos: fortalecimiento cerebral, pérdida de peso, belleza, prevención del cáncer.
2. Comer temprano, es decir, las tres comidas deben ser temprano. Desayunar temprano es el "cambio intelectual" del día; cenar temprano puede facilitar la digestión y prevenir los cálculos renales.
3. Omnivory. Omnivory puede encarnar plenamente el principio de complementación alimentaria y es garantía de obtención de diversos nutrientes. Puedes empezar comiendo 10 o 15 tipos de alimentos todos los días.
4. El vegetarianismo no significa no comer carne en absoluto. El vegetarianismo es la medida fundamental para prevenir y tratar las enfermedades de la civilización.
5. Consumir alimentos ligeros, incluyendo menos sal, menos aceite, menos azúcar, etc., que es una de las conductas beneficiosas para prevenir los cálculos renales.
6. , la mayoría de los alimentos son Al centrarse en la frescura, se pueden mantener muchos "nutrientes vivos". Abogamos por "comer fresco y cocinar fresco" y "sin sobras".
7. Comida kosher, “limpia” incluye estar libre de polvo, libre de bacterias, libre de virus y libre de contaminantes.
8. Comer crudo no significa que se deba comer todo crudo, sino "comer la mayor cantidad posible de alimentos crudos que sean aptos para alimentos crudos".
9. Los alimentos fríos y con temperatura demasiado alta son perjudiciales para la salud del esófago. Las bajas temperaturas pueden prolongar la vida y los alimentos fríos también pueden mejorar la función del tracto digestivo.
10. Come a una hora fija y en una cantidad fija. Con el tiempo, tu motivación se irá estableciendo. Esto es una exigencia del reloj biológico del cuerpo humano.
11. Meriendas En el sistema de alimentación del siglo XXI lo adecuado es realizar cinco o seis comidas al día, además de las tres comidas principales (sobre las 10, 16 y 20 horas). llamados “snacks””, con múltiples efectos. Se diferencia de los snacks habituales, que no tienen noción de tiempo y cantidad, lo que genera conflictos con las comidas.