¿Qué nos dice la metáfora del elefante y su jinete?
El famoso psicólogo estadounidense Jonathan Haidt propuso la metáfora del elefante y el jinete en su libro "El elefante y el jinete". Haidt cree que la psicología humana tiene dos sistemas. Uno es un sistema automatizado y el otro es un sistema controlado. Los sistemas automatizados son como elefantes, y los sistemas controlados son los jinetes en el lomo del elefante.
Cuando montamos a lomos de un elefante, creemos que podemos controlarlo. Pero, de hecho, sólo podemos actuar dentro del alcance de lo que el elefante está dispuesto a hacer. La mayoría de las veces sólo podemos trabajar con elefantes.
Leí este libro en las dos primeras semanas de 2017. A continuación se presentan algunos pasajes del libro que creo que son valiosos, extraídos para compartirlos con ustedes.
Sistemas automatizados y sistemas controlados
La mayoría de los procesos psicológicos ocurren automáticamente sin nuestra atención ni control consciente. La mayor parte del procesamiento automatizado es completamente inconsciente, aunque algunas partes parecen ser conscientes. Lo opuesto al procesamiento automatizado es el procesamiento controlado. Este tipo de pensamiento es bastante laborioso y debe hacerse paso a paso, por lo que a menudo ocupa la mayor parte de nuestra conciencia.
El sistema automatizado formado a través de la selección natural permitirá a las personas realizar acciones y respuestas rápidas y confiables, mientras que el sistema controlado funciona más como un consultor, como un elefante montado en un elefante con un jinete sobre su espalda. el elefante toma mejores decisiones. El Jinete ve y piensa lejos, y puede obtener información valiosa simplemente hablando con otros Jinetes o estudiando un mapa. Sin embargo, el jinete no puede mandar al elefante en contra de su voluntad.
Para una persona con alta inteligencia emocional, el jinete en su corazón debe ser muy hábil y saber cómo distraer hábilmente al elefante y desviar la atención del elefante sin entrar en conflicto directamente con la voluntad del elefante. calmado y sumiso.
Éxito y Felicidad
La vida es de hecho lo que pensamos que es, pero nuestras ideas sobre la vida en realidad se forman rápida e inconscientemente. El elefante reacciona instintivamente y guía al jinete hacia un nuevo destino.
Cada vez que demos un paso hacia nuestra meta, sentiremos la felicidad y satisfacción de avanzar hacia nuestra meta. En el momento en que llega el éxito, el sentimiento en nuestros corazones es en realidad como el sentimiento de alivio al quitarnos una mochila pesada después de un largo viaje, en lugar de éxtasis. Las personas siempre trabajan duro para lograr sus objetivos, pensando que serán extremadamente felices cuando los logren. Sin embargo, cuando llega el éxito, en realidad sólo sentimos un poco de felicidad temporal. En este momento, no podemos evitar preguntarnos: ¿Es esto? Por eso no podemos evitar menospreciar nuestros logros y pensar que nuestros esfuerzos son en vano. A esto lo llamamos el "principio de progreso", que establece que avanzar hacia una meta es más feliz que alcanzarla.
Un buen matrimonio es uno de los factores más importantes y continuos que afectan la vida y la felicidad.
La felicidad crea matrimonio. Las personas felices se casan antes y tienen matrimonios más duraderos que aquellos con puntos de partida más bajos para la felicidad. La razón de esto es que las personas felices son más atractivas cuando salen antes del matrimonio y es más fácil llevarse bien después del matrimonio. El mayor beneficio de la felicidad es que esta cualidad puede formar una asociación real, duradera y confiable, y este tipo de relación es una necesidad humana básica, independientemente de si existe una asociación, las personas en realidad no pueden adaptarse por completo;
Céntrate en tus fortalezas, no en tus debilidades.
¿Tus propósitos de Año Nuevo son cómo mejorar tus debilidades? ¿Cuántos años llevan sucediendo estos nuevos años y nuevas esperanzas? Definitivamente no es tan fácil cambiar tu personalidad simplemente confiando en la fuerza de voluntad. No creo que a nadie le guste el arduo trabajo de mejorar las desventajas. Si no puedes encontrar diversión o refuerzo en el proceso, entonces, a menos que tengas la fuerza de voluntad de Franklin, te rendirás rápidamente. De hecho, las personas no necesitan ser fuertes en todo. Hay oportunidades en todas partes en la vida, por lo que podemos usar nuestras fortalezas para superar nuestras debilidades.
El camino hacia la felicidad se encuentra en el justo medio.
La felicidad no es algo que podamos encontrar, obtener o alcanzar directamente. Primero debemos cumplir ciertas condiciones y luego esperar pacientemente. Algunas condiciones se encuentran dentro de uno mismo, como la coherencia de los diferentes niveles y partes de la personalidad, mientras que otras condiciones se encuentran en la relación entre uno mismo y otras cosas: así como las plantas necesitan luz solar, agua y tierra para crecer y florecer, las personas necesitan amor y Trabaja, dedícate de todo corazón, las personas son como un enjambre de abejas y pueden sentir un significado más allá de ellos mismos del grupo. Sólo así podremos vivir una vida significativa. Por lo tanto, mientras puedas establecer una relación feliz con estos objetos, el propósito y el significado de la vida surgirán de forma natural. Te darás cuenta de que tu vida es buena.
La vida no se trata sólo de elegir un destino y caminar hasta allí: el ciclista no tiene tanta habilidad. Sin embargo, siempre que hagamos buen uso de la sabiduría humana y el conocimiento científico, podremos controlar al elefante, dominar nuestro propio potencial y nuestros límites y vivir una vida llena de sabiduría.