Cómo practicar el boxeo Shaolin

Los fundamentos de las artes marciales Shaolin

(1) Método Qi para la suerte

Cada mañana, mira al sol, inhala tres veces y luego trae la suerte hacia abajo. Para Kunlun, el movimiento de las manos hacia adentro y hacia afuera, el movimiento de los pies hacia adelante y hacia atrás, el movimiento del cuerpo hacia la izquierda y hacia la derecha, las subidas y bajadas, la apertura y el cierre, practica el mismo Qi y practícalo con habilidad, luego los tres. Las articulaciones estarán claras, los cuatro puntitos estarán alineados, los cinco elementos estarán cerrados, el cuerpo estará activo y las manos y los pies estarán conectados. En particular, es importante entender la posición de los ojos, distinguirlos, ver si están lejos o cerca, y seguir su edad y ternura. Tú vienes y yo vengo, tú vas y yo voy. respira y muévelo. Si usas la suerte, tu respiración será lenta, y si usas Qi, tu respiración será urgente. Si lo quitas, es mejor exhalar, y si lo retiras, es mejor inhalar. Se mueve rodando y las manos salen rodando. Es necesario ser rápido en la enfermedad. Este misterioso principio está a solo un suspiro.

Hay un poema que dice:

Cuando el qi salga del Dantian, levanta el yin con las manos, levanta el qi levantando las manos y únelas firmemente al cuerpo <. /p>

Cuando llegues a tu boca, gira las manos y sigue el qi, y el qi regresa. Simplemente da un paso y guarda.

(2) El método de división del Qi

El Qi se exhala y los demás lo absorben. Los demás entienden claramente el Qi y no lo invierten. y confuso. Un respiro y un respiro. Cada llamado tiene su propio camino, y no debes dejar de seguirlo. Hay reglas y regulaciones, como la contención del cuerpo, la conservación de los pasos, la entrada y salida de las manos. , ya sea avanzar o retroceder, y lo que es apropiado para llamar debe concentrarse con una sola respiración. ¿Por qué debería ser absorbido en la inhalación? Una inhalación se moverá y puede entrar o caer en el medio, no habrá pérdida en una exhalación. No hay conexión entre la victoria y la derrota. Vea a los eruditos del mundo, o Hongquan grandes y pequeños, o la combinación de armas grandes y pequeñas, etc. Y cuando vuelve a su Qi y puede ser utilizado, se dice: No he pensado en ello, de lo contrario ya lo sé y no puedo discutirlo. No soy un estudiante de arte, pero soy bueno en Qi. Espero que lo que he escuchado sea lo mismo que mi padre y mis mayores.

(3) Método de moverse y ponerse de pie

Para moverse, mueva el cuerpo hacia un lado. Los que esquivan son los que esquivan la fuerza repentina. Los que estén firmes serán salvos por mí. Yo me mantendré firme en cada paso del camino sin caer. Cuando peleo, si el enemigo viene lentamente, es fácil ver cómo atraparlo; si el enemigo viene ferozmente, la fuerza golpeará la estatua directamente y será difícil protegerme contra ella. Se hará a un lado, esquivará su impulso, se relajará y aprovechará la oportunidad. Los antiguos decían: El método de moverse y esquivar es la habilidad más sorprendente, la más maravillosa en la batalla y el truco más mágico en la estrategia. Sin embargo, también es importante hacer un buen uso de él. Si él se mueve primero en el futuro, lo perderá temprano. Si ve que me muevo temprano, no vendrá o vendrá en un cambio repentino. Él ya se ha movido pero es demasiado lento. Si me muevo demasiado tarde, lo perderé. Si intento moverme demasiado tarde, no podré moverme y mi cuerpo tendrá que ser envenenado por ello. la técnica debe explicar claramente la posición de los ojos, el método de movimiento, el juego de pies y la técnica (Debajo hay conchas), practicar la energía respiratoria para atrapar el viento y esquivarlo, aprovecharlo, salvar uno y. luego úsalo, muévete y quédate quieto, y el resultado es muy efectivo. Se dice que golpea a la gente sin protegerse.

El poema dice:

El maravilloso arte de golpear el mango es moverse y parpadear, y el movimiento y la quietud están conectados en un solo aliento.

Necesitas para ir y venir casualmente, todo en el espacio de recibir el misterio,

El nombre parpadea en el brazo y la voz del corazón se mueve cerca para elegir. aumenta la comodidad, pero no se puede encontrar cuando está lejos.

Un aire conecta el cielo y la tierra, dos aires lo separan Montañas y ríos, con densas nubes cubriendo el sol y la luna, siempre. Tengo muchas habilidades maravillosas.

(4) ¿Existe algún método virtual o real?

Es poderoso pero impotente para dibujar. Hay misterio en la fuerza virtual pero parece estar cubierto, y lo hay. No hay misterio en la fuerza real pero es real. Cuando Gai Ren ya estaba peleando, se mantuvo firme y parecía débil y débil, pero al mismo tiempo poderoso y sólido. Creo que el impulso es real y poderoso, pero soy impotente y la postura es vacía. A veces es vacía y a veces es real. Su maravilloso uso se aplica a todo el cuerpo, y se ejerce el poder y el espíritu. Está en un corazón. Esto es lo que se llama no estancarse en la existencia e ignorar la inexistencia, y el movimiento en realidad cambia, tomando el vacío como una realidad, como interactuar con los demás, no puedo avanzar a la ligera, mi cuerpo debe hacerlo. quedar atrapado, levantar y bajar a Ao (hay un caparazón debajo), mantener mis manos fuera de mi boca, liderar al frente, perseguir, los pies seguir de cerca, retirarme y avanzar. Al final del día, ver la naturaleza siempre es Circulando, el espíritu siempre es retribución, el coraje se conmociona y estoy acumulando mi poder para apoyar al espíritu, entonces puedo ver que puedo avanzar a cien y recibiré el talismán, de lo contrario confiaré en mi fuerza. , y puedo entrar sin puerta y no seré controlado por otros. Hay pocos.

El poema dice:

No le des el puño a los demás a la ligera, el estancamiento del Qi es lo más terrible.

Si puedes entender el Principios de cambio, la habilidad mágica no estará en otros Abajo.

(5) Método de Respiración, Movimiento y Quietud

La respiración es la respiración, y el movimiento y la quietud son el corazón. Cuando el corazón se mueve y emite un sonido, es poderoso y el impulso. es real, sin embargo, el silencio debe estar concentrado y cada movimiento debe ser enérgico, inhalar con urgencia y exhalar con alivio. El corazón es el comandante en jefe y el Qi es el primero en moverse. Los ojos son las banderas. Si los ojos están en trance y las instrucciones no son claras, entonces el movimiento y la quietud serán inapropiados, la respiración se invertirá y se perderá la formación. Aquellos que practican este arte deben primero entender la posición de sus ojos para que no miren en trance. Luego, dondequiera que los ojos se enfoquen, la voluntad irá allí, el Qi lo seguirá. todo el cuerpo seguirá la orden y el espíritu se elevará, la razón de su poder marcial es que el movimiento, la quietud y la respiración se combinan en un solo aliento. Esto es lo que se dice acerca de golpear el mango con un solo Qi, y los dos Qi no golpearán a nadie.

El ascenso y descenso del cuerpo, el avance y retroceso de los pasos, la entrada y salida de las manos, etc., el método es animado y se practica el Qi, la velocidad de ir y venir es rápida, y si no Si no peleas, terminarás, pero si peleas, ganarás.

El poema dice:

Si el mango del puño no sabe practicar Qi, siempre habrá una inmortalidad en la que no se puede confiar.

La cabeza Se ata, se levantan los hombros, se guardan los pasos y se respira en silencio en cada movimiento.