Cómo cultivar una actitud positiva.ppt
La actitud está directamente relacionada con el nivel de emoción. Si quieres controlar tus emociones, una buena actitud es el requisito previo.
La clave para mantener una buena actitud es bajar las expectativas en muchas cosas.
Debido a que las altas expectativas no solo agregan de manera invisible una carga ideológica a la propia psicología, sino también porque las expectativas son demasiado altas y difíciles de lograr, en el proceso de búsqueda, uno sufre repetidos reveses que harán que la persona. Deprimirse a largo plazo Si está ansioso, preocupado, deprimido, deprimido o mentalmente débil durante mucho tiempo, la más mínima sorpresa provocará enojo, furia o sobreexcitación, lo que resultará en "Fan Jinzhongzhi". " anomalía.
También existen algunos "remedios caseros" que también puedes probar, y no tienen absolutamente ningún efecto tóxico ni secundario.
1. Mantener una actitud positiva y ser optimista ante la vida.
Piensa en la mejor dirección y esfuérzate por conseguir lo mejor en todo.
Está nevando y la gente pesimista dice: "Qué mala suerte, hace mucho frío, la carretera está resbaladiza y no puedo salir".
Lo primero que pensé de tres desventajas, y estaba completamente desanimado. Frustrado, no hay tiempo para pensar en las ventajas.
La persona optimista dijo: "Eso es genial.
La auspiciosa nieve presagia una buena cosecha. La vasta tierra es tan hermosa y el aire es fresco. Recuerdo el maravilloso momento de jugar en la nieve en mi infancia..." Primero pensé en tres favorables. puntos, y estuve de buen humor durante todo el día.
Incluso si hay cuchillos en el mundo, las personas optimistas y positivas dirán: "Xiaxia, el precio de las materias primas metálicas se reducirá y el negocio será fácil.
" Supongamos que hay dos personas cruzando el desierto. En circunstancias normales, un vaso de agua puede sostenerlos a través del desierto.
Ahora ambas personas han derramado medio vaso de agua. La persona pesimista dijo: "Se acabó. ¿Por qué perdí accidentalmente medio vaso de agua? Maldita sea, no hay dirección, no hay agua, nada".
", se lamentaba sin cesar, y acabó desperdiciando medio vaso de agua.
Las personas positivas y optimistas decían: "Afortunadamente todavía queda medio vaso de agua, y Necesitamos beberlo con cuidado. Haz un plan. Este desierto no es tan grande. Si sabes la dirección en la que vienes, puedes confiar en el sol durante el día y la luna durante la noche para determinar la dirección.
En el momento de la vida o la muerte, se debe movilizar toda la experiencia, el conocimiento y las habilidades.