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Recetas sencillas hervidas para adelgazar: Sopa de verduras borscht Ingredientes: Patatas, apio, zanahorias, repollo, tomates Función: Salud y belleza en verano, pérdida de peso, tratamiento del estreñimiento y presión arterial alta Método de acondicionamiento: Pelar patatas, lavarlas y cortarlas Cortar las zanahorias en trozos; lavar y cortar las zanahorias en trozos; pelar y cortar las cebollas en trozos, cortar el repollo y el apio en trozos, lavar y cortar los tomates en trozos; en trozos grandes; poner las patatas y las zanahorias en una cacerola y cocinar a fuego lento durante 40 minutos, añadir el repollo, las cebolletas y el apio y cocinar durante 5 minutos, añadir sal, aceite de sésamo y sazonar. ingredientes de sopa de melón: melón de invierno y cilantro Función: pérdida de peso, acondicionamiento de edemas, acondicionamiento diurético, acondicionamiento de presión arterial alta Método: Pele y corte el melón de invierno en cubos, agregue sal y condimentos a la olla y cocine la sopa; y reservar antes de servir, espolvorear con cilantro picado y pimienta y verter vinagre. Ingredientes para la sopa de champiñones y melón de invierno: Champiñones, melón de invierno, tomate y polvo de invierno. flema y reguladora de la arteriosclerosis: quitar los tallos a los champiñones, lavarlos y cortarlos en rodajas finas; pelar y cortar el melón de invierno, lavar y cortar en rodajas los tomates, lavar la cebolla y el jengibre y cortarlos en flores y picarlos en el fuego; sopa de verduras y deje hervir. Agregue el melón de invierno, la cebolla verde picada y el jengibre picado. Deje hervir y agregue los fideos de invierno, los champiñones, los tomates y la sal refinada. Después de cocinar, agregue la pasta de tomate y el glutamato monosódico. sopa: apio y rábano Función: eliminar el calor, desintoxicar, diurética, regular la presión arterial alta y regular el qi Método: apio Lavar los rábanos por separado, cortar el apio en rodajas, pelar y cortar el rábano blanco; Al fuego, verter una cantidad adecuada de agua, agregar el apio y el rábano blanco, cocinar durante aproximadamente 1 hora, agregar un poco de sal al gusto Ingredientes: Tofu de melón amargo Función: Tratamiento de conjuntivitis, hipertensión arterial. tratamiento, tratamiento de úlceras orales, eliminación del calor y desintoxicación, método de tratamiento de la diabetes: Lave y corte el melón amargo, lave y corte el tofu en cubos, mezcle bien el almidón con el almidón del agua y reserve el melón amargo en el aceite de ensalada. cacerola, revuelva rápidamente, vierta agua hirviendo y retire corte los cubos de tofu en trozos con una cuchara, sazone y hierva, espese la salsa con un poco de almidón de agua y rocíe con aceite de sésamo. : Huevos, Tofu y Hongos Efectos: Fortalece el bazo, aperitivo, nutre el cerebro, regula la hiperlipidemia y regula la pérdida de peso Método: batir bien los huevos, lavar las cebolletas y cortarlas en cebolletas picadas, remojar. el hongo, lavar y cortar en tiras, cortar el jengibre en tiras, solo media cucharada, marinar el tofu tierno con un poco de sal, lavar y cortar en tiras, hervir una cantidad adecuada de agua para hacer el tofu Blanquear rápidamente, retirar y escurrir, hervir los hongos durante 5 minutos, retirar y escurrir Calentar una sartén, agregar una cucharada de aceite, sofreír el jengibre rallado hasta que esté fragante, agregar un poco de vino, agregar sopa o agua y los hongos, llevar a ebullición y cocinar. Por un tiempo, agregue el tofu y hierva, entierre la salsa, agregue los condimentos, agregue los huevos, mezcle bien, espolvoree con cebolla verde picada, agregue vinagre, póngalo en un tazón de sopa, vierta el aceite de chile. Ingredientes para la sopa de tofu con huevo: tofu. , huevos y algas Función: acondicionamiento de la osteoporosis y pérdida de peso Método para adelgazar, embellecer el qi y la sangre y reponer los lípidos elevados en sangre: batir bien los huevos, cortar el tofu en tiras finas, agregar caldo, sal, salsa de soja, monosódico. glutamato, algas ralladas, tofu rallado en una cuchara, hervir hasta obtener una salsa espesa, verter los huevos, rociar con aceite de sésamo y sacar los fideos con pimienta y cilantro. Ingredientes para la sopa de tofu con mostaza: tofu, mostaza en escabeche y camarones. nutrir la piel, reponer las carencias y nutrir el cuerpo. Método: lavar y desmenuzar la mostaza; lavar y desmenuzar los camarones, y cortar el tofu en cubitos. Primero poner a hervir los cubitos de tofu y la mostaza. los camarones hasta que cambien de color y estén cocidos agregue sal, vinagre, pimienta y aceite de sésamo Ingredientes para la sopa de tofu y algas marinas: algas marinas, espinacas y tofu. Función: hipertensión arterial, hipertensión arterial, arteriosclerosis y tratamiento. : Cortar el tofu en dados, cortar las espinacas en trozos y triturar las algas; poner el agua en la olla, agregar el tofu cortado en cubitos, las algas ralladas y la cebolla verde picada. Cuando el agua hierva, agregar las espinacas y cocinar un rato; agregar sal, glutamato monosódico, pimienta y aceite de sésamo Rojo Funciones del aceite de tofu: tonificante del bazo, apetitoso, trata la osteoporosis y la hiperlipidemia. Ingredientes: tofu y pimienta. lávelos, córtelos en secciones. Caliente agua caliente en una olla, agregue la tofu y la pimienta, blanqueelas y déjelas enfriar para usarlas más tarde, mezcle el aceite de chile, el glutamato monosódico, la sal y el azúcar, vierta los palitos de tofu. y pimientos picantes, y mezclar bien para preparar la raíz de loto con el azúcar: pelar y lavar la raíz de loto, cortarla en rodajas finas, ponerla en una olla y cocinar por 10 minutos, sacarla, agregarle el azúcar y blanquearla; en un bol durante 10 minutos. También puedes hacer rodajas de raíz de loto picantes escaldándolas en una olla con agua hirviendo y escurriendo el agua y luego agregando aceite de chile, aceite de sésamo, sal, glutamato monosódico y azúcar, y mezcla bien. Ingredientes para la sopa de huevo con lufa: Huevos Función de la lufa: Quitar el calor, desintoxicar, prevenir el golpe de calor, prevenir irregularidades menstruales y estimular los senos Método: Pelar la lufa, lavar la cabeza y la cola y alisar la leche. quitar la pulpa, cortarla en trozos, escaldar ligeramente en una olla con agua hirviendo, sacar inmediatamente, romper los huevos y verterlos en un bol, desmenuzarlos, lavar los camarones secos y remojarlos bien en agua, calentar la olla y agregar; los camarones secos

, vierta la sopa clara en un tazón grande, agregue los gajos de lufa, hierva con sal durante unos 3 minutos, vierta el líquido del huevo, agregue una o dos gotas de aceite de sésamo, espere hasta que la sopa vuelva a hervir y póngala en el plato.Verter encima el aceite de sésamo Ingredientes para papilla de apio y ternera: Funciones del apio, la ternera y el arroz: Quitar el calor, desintoxicar, reponer las carencias, nutrir el organismo, regular la menstruación irregular, regular la dismenorrea y regular la desnutrición. lavar el apio y picarlo; lavar la carne, cocerla al vapor y picarla; cocinar la papilla con el apio y el arroz, y esperar hasta que la papilla esté cocida lentamente. Agregar la carne picada y cocinar un rato. mostaza, rodajas de carne y sopa de fideos de invierno Ingredientes: luffa, cerdo y fideos de invierno Función: despejar el calor y desintoxicar, tratar la diabetes, nutrir la piel, adelgazar y tratar la menstruación irregular. esponja vegetal, lavar y cortar en trozos y adelgazar Lavar y cortar en rodajas la carne, remojar ligeramente la mostaza y cortar en rodajas, y remojar los fideos de invierno hasta que estén tiernos, primero verter 8 tazones de agua en la olla, hervir la sopa por un rato; , agrega la lufa, la mostaza y los fideos de invierno y cocina por 15 minutos, luego agrega sal al gusto.