¿A qué hora suele llegar por la mañana?

Mañana se refiere al periodo que va desde el amanecer hasta las ocho o nueve (6-8 horas).

En la antigua China, un día se dividía en doce horas, y la hora es de 07:00 a 09:00 en el reloj moderno de veinticuatro horas. La mañana es el comienzo del día y a menudo se considera un momento lleno de vitalidad. Por eso, un antiguo dicho chino también dice que "el plan del día comienza por la mañana".

Información ampliada:

El concepto completo de tiempo es: madrugada, alba, alba, madrugada, mañana, mañana, mediodía, tarde, tarde, anochecer, medianoche, y noche.

Temprano en la mañana se refiere a medianoche a 6:00 a. m., mañana se refiere a 6:00 a 8:00, mañana se refiere a 8:00 a 12:00, tarde se refiere a 12:00 a 18:00 , por la tarde se entiende de 18:00 a 20 horas. Noche se refiere a partir de las 20:00 hasta las 12:00 de la noche.

Investigadores de la Universidad de Westminster en el Reino Unido descubrieron que es mejor levantarse después de las 7:21, porque si te levantas entre las 5:22 y las 7:21, las sustancias en la sangre que pueden causar enfermedades del corazón será liberado. Jim Horn, profesor del Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough en el Reino Unido, sugirió que enciendas la lámpara del escritorio tan pronto como te despiertes, lo que ayudará a ajustar el reloj biológico y te despertará más rápido.

Además, trate de no levantarse con demasiada fuerza, sino acuéstese en la cama y mueva las extremidades y la cabeza durante 5 minutos, de lo contrario provocará cambios bruscos en la presión arterial. ?

Materiales de referencia: mañana (definición de palabra) Enciclopedia Baidu