Interpretación de "Tu malentendido"
Interpretación de "Su malentendido"
"Su malentendido: cómo deshacerse del pensamiento negativo y tomar el control de su vida" es una traducción al chino de asesoramiento psicológico publicada por Qunyan Publishing House en 2007 Lectura popular. El autor Wayne Dyer analiza los defectos de carácter (como la humillación, la admiración, la dependencia) y las malas emociones (como el arrepentimiento, la preocupación, la queja, la ira) expuestos en la vida diaria de las personas uno por uno, y combina esas emociones y comportamientos contraproducentes y poco saludables. Se atribuye a áreas que limitan la vida y conducen a errores, y se propone el concepto de "malentendidos" psicológicos. Conceptos erróneos: la comprensión psicológica de uno mismo o de las cosas externas no es sólo una comprensión no objetiva o incorrecta. La siguiente es una interpretación de "Tus malentendidos" que compilé para ti. Espero que te guste.
Introducción a "Tus malentendidos"
Comportamientos contraproducentes y sus soluciones. son frustrantes Áreas de dolor de cabeza. Sin embargo, “ser feliz” no es algo complicado, y lograrlo está dentro de las capacidades de cada uno de nosotros. Mientras una persona combine cualidades como el trabajo duro, el pensamiento lógico, el humor y la confianza en sí misma, podrá vivir de verdad. Este libro presenta los métodos de pensamiento para mantener un espíritu feliz desde varios aspectos principales. Cada capítulo es como una consulta psicológica, analiza en detalle un malentendido, es decir, un comportamiento contraproducente, y estudia ejemplos de este comportamiento. Después de una comprensión preliminar de los comportamientos de cada malentendido, analizamos las razones por las que algunas personas persisten en hacerse mentalmente infelices. Una vez que elimines estas causas, también eliminarás tus propios malentendidos. Cada capítulo termina con consejos sencillos sobre cómo eliminar estos comportamientos de autocrítica.
Este libro hace hincapié en tomar decisiones y vivir el presente de principio a fin. Es decir, primero mira tu vida en función de las decisiones que has tomado o no y, a partir de ahora, este es un paso importante para eliminar malentendidos y crear felicidad. Después de leer detenidamente, rápidamente se hará algunas preguntas en las que nunca antes había pensado: ¿Por qué debería preocuparme por mí mismo ahora? ¿Cómo puedo usar mi tiempo de manera más efectiva? confianza y gente feliz.
Wayne W. Dyer, Ph.D., es un autor y orador de renombre internacional en el campo de la autorrealización. Es el autor de 28 libros más vendidos, ha producido numerosos programas de radio y vídeos de televisión y ha sido invitado en miles de programas de radio y televisión. Este libro está clasificado entre los más vendidos del New York Times.
Dale se doctoró en asesoramiento educativo en la Wayne State University y fue profesor en la St. John's University de Nueva York.
Contenido de "Tus malentendidos"
Capítulo 1: Domínate a ti mismo
Felicidad e inteligencia
Elige tus propias emociones
¿Aprender a deshacerse de lo desagradable? No es un camino fácil
¿Elección? Tu libertad fundamental
Elegir la salud para eliminar la enfermedad
Evitar la pereza
La importancia de la vida actual
Desarrollo o insuficiencia como motivación
Capítulo 2: El amor primero
Definición preliminar del amor
Recurre a la autoaceptación
Como tu cuerpo
Elige una autoimagen más positiva
Acéptate sin quejas
Amor propio versus vanidad
¿Los beneficios de no amarte a ti mismo?
Algunos ejercicios sencillos de amor propio
Capítulo 3 ¿No necesitas la aprobación de otros
El desarrollo histórico de la psicología de la necesidad de aprobación
Información para buscar aprobación en la educación familiar de la primera infancia
Información para buscar aprobación en las escuelas
Información sobre la búsqueda de aprobación desde otros aspectos
¿La búsqueda de aprobación se logrará paso a paso?
Algunos ejemplos típicos de comportamiento de búsqueda de aprobación
¿Qué? Cuáles son los beneficios de buscar aprobación
Lo absurdo de buscar aprobación
Algunas formas de eliminar la necesidad de aprobación
Capítulo 4 Deshacerse del viejo yo
?¿El origen de lo que estoy haciendo?
Palabras autodescriptivas típicas y sus beneficios
¿Qué hago Ciclo
Algunas formas de deshacerse del viejo yo y eliminar las etiquetas
Algunas observaciones finales
Capítulo 5 Emociones inútiles: arrepentimiento y preocupación
Capítulo 6 Explorando lo desconocido
Capítulo 7 Rompiendo los grilletes de las convenciones
Capítulo 8: ¿Forzar la justicia? Trampa
Capítulo 9: ¿Dejar de retrasar el tiempo y empezar ahora?
Capítulo 10: Declara tu independencia
Capítulo 11 Adiós, Ira
Capítulo 12 Una persona que elimina todos los malentendidos
Pensamientos después de leer "Tus malentendidos"
Una vez en Internet Después de ver este libro, tuve la tentación de comprarlo, pero debido a los problemas de comprar en línea, me di por vencido. Inesperadamente, el lugar de trabajo de mi esposo publicó este libro a finales de año. Demuestra plenamente el cuidado espiritual y el amor de Taichung hacia estos jóvenes que viven una vida ocupada y no tienen tiempo para mirar sus corazones, están bajo la presión. los focos y los ratings, y estoy cansado del ajetreo y el bullicio de la atención psicológica actual, me siento reconfortado. Incluso a veces me pregunto si es el joven enojado lo que hace que el jefe piense: ¡¿Estoy tan enojado contigo que no puedo entenderlo?! Encuentra tus propias razones para este libro. Trabajo. Piensa primero en lo que le has dado a la empresa y luego pídele a tu empleador que te dé algo a cambio.
¡Es justo a tiempo para el Año Nuevo chino y después de pagar los gastos de vacaciones! , hay demasiado y muy poco, y está desequilibrado. Toma este libro como terapia autopsicológica y deja de quejarte. Da la casualidad de que hay una doble cosecha de cosas espirituales y materiales. La compensación espiritual no puede compensarse con cosas materiales. La felicidad que trae el espíritu está mucho más allá de la comparación con el estímulo monetario externo. Ustedes, las personas mediocres, no pueden entenderlo, lo que demuestra que el pensamiento no ha progresado y está lejos de estar sublimado. El año que viene publicaré un libro: "Cada pregunta puede. ser respondida desde el nivel espiritual".
¡Oh, sí! Esposo, ¡registrémonos para recibir este libro el año que viene!
Mi esposo no leyó ni una sola palabra de este libro, pero yo lo leí palabra por palabra. Después de leerlo, todavía tenía un sinfín de palabras. pensamientos y regusto interminable!
¡La persona que recomendó este libro es realmente de buen gusto, reflexiva y connotativa! Para ser honesto, este libro es una buena guía de autoayuda para la psicoterapia. La famosa obra de Wayne Dyer se ha publicado desde la década de 1980 y se ha reimpreso muchas veces hasta ahora. La traducción siempre ha sido la primera traducción, porque las traducciones posteriores son incomparables. Utiliza palabras simples y concisas para ilustrar el significado más profundo. ¡La sabiduría tiene el gran poder de conmocionar el alma y llegar al punto vital!
Nada es perfecto. Esta palabra solo se aplica a Dios. Creo que este libro debe tratarse dialécticamente. refleja el liberalismo y el individualismo estadounidenses, pero en China, una sociedad profundamente ligada a las relaciones interpersonales, todavía es necesario aplicarlo con flexibilidad.
Cree que mientras no perjudique a la sociedad ni altere el orden, puedo hacer lo que quiera. Intenta permitirnos establecer una completa confianza en uno mismo que existe independientemente de la sociedad y no requiere la aprobación de nadie. No importa quién seas, puedes escuchar tu voz interior y encontrar tu propia dirección y vida.
Sin embargo, debo señalar que la mayoría de las veces, esta confianza extrema es sólo un mito. La sociedad requiere la cooperación de los individuos para mantener sus operaciones, y los individuos deben vivir en sociedad. Después de todo, el hombre es un animal social. No sólo tiene el deseo de ser independiente, sino también el deseo de depender del grupo. Probablemente desde la era de los simios, el miedo a ser rechazado por el grupo ha sido una tendencia natural del ser humano. Es muy difícil persistir en uno mismo a pesar de ser criticado por la mayoría de las personas que nos rodean. Lo llamaríamos "desvergonzado" o "desvergonzado". ".
A lo largo de los siglos, a medida que el capitalismo ha ido dominando el mundo, el poder individual se ha elevado a un nivel sin precedentes y la libertad se ha convertido en el valor número uno. La veloz sociedad moderna y los interminables cambios y desarrollos han provocado que todos los grandes conceptos tradicionales colapsen y decaigan rápidamente. Todo es relativo. Sólo existe "pienso, luego existo", por lo que el "yo" se considera un valor. La única fuente legal.
En última instancia, los seres humanos todavía permanecen en el eje de la grupalidad y la individualidad, pero ahora han llegado al final cercano a la individualidad. Podemos ganar más confianza, pero al final no podemos deshacernos de ella. la relación con la individualidad del contacto grupal.
La plena confianza en uno mismo debe basarse en una fuerte fuerza de voluntad, porque todas las acciones las elige uno mismo y uno es responsable de todas las consecuencias. Como dijo Sartre, "llevar el peso del mundo entero sobre tus hombros" requiere un coraje tremendo.
Este tipo de confianza en uno mismo también requiere la ayuda de una fuerte racionalidad. Las personas que no han tomado decisiones libres pueden conseguir un camino seguro y moderado siguiendo las reglas sociales y las evaluaciones de otras personas. Pero si quieres tomar una decisión libre, debes comprender claramente el mundo que tienes delante, para poder elegir un camino razonable y un camino que sea factible en la sociedad en la que vives, para no terminar en el "Técnica de matar dragones". Esas "personas que eliminan todos los malentendidos en la vida" descritas por el autor están destinadas a ser sólo unas pocas personas, un "pequeño puñado". Sin embargo, según Mill, esto es sólo un puñado de "sal en el mundo". .
De este libro podemos ver: No hay necesidad de preocuparse por las evaluaciones de otras personas, no hay necesidad de buscar la aprobación de los demás, no hay necesidad de cumplir con las reglas sociales, no hay necesidad de preocuparse por las costumbres tradicionales, no No es necesario exigir equidad y justicia, no es necesario perseguir el éxito, no es necesario depender de los demás y no es necesario preocuparse por cometer errores.
¿Por qué? Porque todos están fuera del yo. Todos son ilusorios.
Solo quiero señalar que todo esto debe basarse primero en una cognición suficiente, incluida la cognición del entorno y las condiciones específicas, así como la cognición de uno mismo.
El estado mental personal es importante. Después de todo, "hacer lo que quieres" es sin duda el objetivo final. Este es también el estado de "Si matas el estado mental, serás mortal, y si matas el estado mental". estado de ánimo, te convertirás en un inmortal." Sin embargo, el entorno real y la movilidad personal también son cruciales. La construcción interior pura es incompleta. Sólo una combinación flexible puede crear una vida completa.
El libro completo está dividido en 12 capítulos. Los capítulos están ordenados según el orden de existencia de malentendidos, el descubrimiento de malentendidos, las manifestaciones de malentendidos, las razones de la existencia de malentendidos y algunos problemas específicos. , algunos métodos específicos para resolver malentendidos y la conclusión.
El primer capítulo plantea el protagonismo de uno mismo, el de dominarse y controlarse. Aquí el autor crea un concepto completamente nuevo de sabiduría, diciendo que una persona inteligente es alguien que puede hacerse feliz a sí mismo. Las emociones son producto de los pensamientos y podemos controlar nuestros pensamientos, por lo que podemos controlar nuestras emociones. Sin embargo, el autor también señaló que no es fácil controlar las emociones cambiando la forma de pensar. El autor cree que algunos malentendidos cotidianos en realidad hacen que uno caiga en la inercia. Obviamente la gente es buena para caer en ella, porque es mucho más fácil que resolver el problema. Las personas tienen derecho a elegir. Al elegir, pueden evitar caer en la inercia. Un punto de conexión para integrarse en la realidad es "vivir el presente", utilizar el desarrollo como motor y permitirse seguir desarrollándose para que la vida. tendrá motivación. Como comienzo de todo el libro, el primer capítulo presenta el punto de vista del autor, y el siguiente contenido se basa básicamente en esta base para desarrollar discusiones específicas.
Capítulo 2: El amor primero. Sólo la autoidentificación puede afirmar la autoestima, y la determinación de los demás no juega un papel decisivo. Ámate, acéptate, identifícate contigo mismo. Esto incluye gustar tu cuerpo, elegir una imagen personal más positiva, afirmar tu propio valor, el amor aquí debe ser incondicional y aceptarte a ti mismo sin quejarte.
Capítulo 3: No necesitas la aprobación de otras personas. Desde la perspectiva de este libro, la aprobación de otras personas puede ser el postre, pero no puedes tomar la aprobación de otras personas como tu objetivo final. La alabanza en sí misma es hermosa, pero si la tomas como tu objetivo final, tu vida tomará el control y todo en ti será arrastrado por los demás. En la vida, las personas más elogiadas son aquellas que no buscan los elogios. Tienen su propio sistema de evaluación y creen en la autoafirmación interior. Por lo tanto, debemos mantener una actitud prescindible hacia los elogios. Si recibimos elogios, acéptelo con humildad y no afectará nuestro propio valor.
Capítulo 4: Deshazte del viejo yo. El yo siempre vive en el presente, y nuestro valor existe en el presente. No te etiquetes fácilmente y, a menudo, lo hagas con "¿Qué hago?". ?" El único beneficio de algunos juicios basados en valores es evitar el presente y los esfuerzos por cambiar el presente para el desarrollo. Nuestra imagen no cambia para siempre. Mientras trabajemos duro, podremos tener buenas cualidades.
Capítulo 5, Emociones inútiles: arrepentimiento y preocupación. Estas dos emociones son inertes, pero tienen direcciones diferentes. Una apunta al pasado y la otra al futuro. Por el bien del propio desarrollo, la gente no debe caer en la inercia durante mucho tiempo en lugar de vivir duro ahora. Los arrepentimientos por el pasado no tienen significado práctico y otros pueden explotarlos fácilmente. Preocuparse por el futuro no tiene ningún significado excepto agregar preocupaciones y retrasar el trabajo actual. Ambos comportamientos inertes son inútiles o incluso dañinos, por lo que debes recuperar el tiempo empleado en ambos y dedicarlo a tu trabajo actual. Resumir los errores cometidos en el pasado y planificar racionalmente el futuro es cómo debería ser la vida ahora.
Capítulo 6, explorando lo desconocido. Lo desconocido es inestable y está lleno de riesgos, pero la gente necesita desarrollarse, por lo que debemos dejar de apegarnos a las convenciones. Aquí pensé en una metáfora: el mundo conocido es un caparazón. Vivimos en el caparazón. Lo desconocido es el mundo fuera del caparazón que no entendemos. No explorar lo desconocido, pero si permanecemos en el caparazón todo el tiempo, no podemos estirarnos y desarrollarnos, por lo que salir del caparazón es nuestra elección correcta. Tal vez el caparazón proporcione una seguridad aparentemente sólida, pero, de hecho, la verdadera seguridad del mundo proviene de dentro, la seguridad de creer que puedes manejar cualquier cosa.
La sensación externa de seguridad es para los cadáveres. En este capítulo, el autor nos anima a explorar y creer firmemente en una frase: "¡Sigue tu propio camino y deja que otros lo digan!"
Capítulo 7, Rompe las cadenas de las costumbres. No dejes de distinguir y seguir todos los “deberes”. Siempre debes pensar en ello. No es necesario seguir reglas poco saludables. El concepto de bien y de mal crea trampas, por lo que los juicios basados en este concepto deben cambiar. Tratar dialécticamente diversas reglas y restricciones y resistir costumbres y tradiciones sociales negativas e irrazonables.
Capítulo 8: Forzar la justicia es una trampa, porque la existencia objetiva de la injusticia puede fácilmente hacer que las personas caigan en la inercia provocada por forzarla ciegamente. Exiges igualdad en todas las cosas. Si no es así, desarrollarás la idea de “desear justicia” y exigirás que los demás te satisfagan de una forma concreta. Este típico comportamiento inerte no puede cambiar la realidad, sino sólo hacerte sufrir.
Capítulo 9, no te demores, comienza ahora. Siempre vivimos en el presente. El ayer ha pasado y el futuro poco a poco se convertirá en presente. Lo que podemos percibir cambios es sólo el presente. Necesitamos ser hacedores en lugar de críticos. Si quieres cambiar el mundo objetivo, necesitas hacer algo de trabajo práctico, empezando ahora.
Capítulo 10, declara la independencia, deja de depender de los demás y deja de depender de los demás para vivir. El novato eventualmente extenderá sus alas y volará.
Capítulo 11, Adiós, Ira. En cuanto a la gestión de las emociones, aunque se reconoce la ira como una forma de desahogo psicológico, si se cambia de mentalidad la ira puede desaparecer. Se reconoce y confirma el propósito de la ira, pero el efecto real es que la ira será controlada por otros.
El capítulo 12, como último capítulo del libro, describe cómo sería eliminar todos los malentendidos. Creo que esto se parece mucho a una descripción utópica, que también es la base de mi creencia de que esto es así. El libro es idealista. ;