¿Es grave la relajación de los músculos del suelo pélvico después del parto? ¿Cuándo es el mejor momento para utilizarla para la reparación del hueso pélvico posparto?
Los niños que nacen de forma natural necesitan pasar por la pelvis de la madre cuando nacen, por lo que es relativamente normal sufrir lesiones pélvicas tras el parto. Por lo tanto, se necesitan algunos métodos para restaurar la condición de la pelvis después del parto. Si la pelvis no se recupera a tiempo, causará muchos problemas. Entonces, ¿es grave la relajación de los músculos del suelo pélvico después del parto? ¿hueso después del parto?
¿Es grave la relajación de los músculos del suelo pélvico posparto?
Después de dar a luz, muchas madres experimentarán relajación de los músculos del suelo pélvico, especialmente las madres que han dado a luz a varios niños. La relajación de los músculos del suelo pélvico es aún más grave. Los músculos relajados del suelo pélvico pueden provocar fácilmente incontinencia y pérdida de orina.
2. Generalmente, el médico recomendará acudir al hospital para una revisión a los 42 días de haber dado a luz. Si se produce relajación de los músculos del suelo pélvico, se recomendará tratamiento como fármacos, cirugía o. Se utilizará estimulación eléctrica de biorretroalimentación. También se recomienda que las mujeres embarazadas realicen más ejercicios de los músculos del suelo pélvico en casa.
3. El ejercicio de los músculos del suelo pélvico es realmente muy sencillo. Puedes tensar los músculos del suelo pélvico mediante abdominales, masajes, saltar la cuerda, prensas de piernas y otros ejercicios. También puedes pararte contra la pared durante 10 minutos todos los días, con todo el cuerpo en línea recta, luego elevar la respiración, exhalar después de cinco segundos y respirar profundamente así de un lado a otro.
4. Preste atención al método correcto al orinar. No orine de una vez. Puede orinar un poco y quedarse un rato y terminar de orinar varias veces. También puedes apretar el ano, luego relajarlo después de 5 a 10 segundos y repetirlo veinte o treinta veces para lograr el efecto.
¿Cuándo es el mejor momento para usarlo para la reparación del hueso pélvico posparto?
Las madres que han tenido un parto natural pueden usar un cinturón pélvico 2 a 3 días después del parto, y las madres que han tenido un parto natural pueden usar un cinturón pélvico 2 a 3 días después del parto. tuvo una cesárea puede usar un cinturón pélvico 5 a 6 días después del parto. Los 42 días posteriores al parto son un período de alta secreción de hormonas femeninas. En este momento, la pelvis todavía tiene buena plasticidad, por lo tanto, dentro de los 42 días posteriores al parto (es decir, el período de confinamiento), si se aplica la fuerza externa adecuada a la pelvis. con el tiempo, puede ayudar eficazmente a que la pelvis vuelva a su estado prenatal. Por tanto, las madres que han tenido un parto normal pueden empezar a utilizar el cinturón corrector pélvico a los 2 o 3 días del parto, y las madres que han tenido un parto por cesárea a los 5 o 6 días del parto, siempre y cuando se recuperen bien. El cinturón corrector pélvico se utiliza en una posición más baja y se utiliza para ejercer una presión moderada hacia adentro sobre la pelvis para promover su recuperación lo más rápido posible. Debido a que los ligamentos tardan 2 meses en volver a su dureza original, el cinturón de corrección pélvica posparto debe usarse durante al menos 2 meses y también puede usarse hasta seis meses después del parto, dependiendo de su propia recuperación. Por tanto, las madres que han tenido un parto normal pueden utilizar un cinturón pélvico 2 a 3 días después del parto, y las madres que han tenido una cesárea pueden utilizar un cinturón pélvico 5 a 6 días después del parto.
Efecto cinturón pélvico posparto. En términos generales, las mujeres pueden recuperar el hueso pélvico deformado hasta cierto punto mediante el ejercicio moderado después del parto. Sin embargo, en la vida real, muchas madres no pueden persistir en el ejercicio a largo plazo, por lo que es difícil que el hueso pélvico deformado vuelva a su estado original. su estado original. Sin embargo, si puede utilizar un cinturón de corrección pélvica durante los ejercicios posparto, puede lograr el doble de resultado con la mitad del esfuerzo para apretar la pelvis. Debe recordarse que el cinturón pélvico debe usarse mejor en los primeros seis meses después del parto, porque en este momento el hueso pélvico todavía está flojo y se puede usar presión externa para restaurar el hueso pélvico a su forma original. Además, también se puede combinar con acondicionamiento dietético para ayudar a la recuperación. Por tanto, el cinturón pélvico tiene efecto después del parto.