Cómo conocerte a ti mismo, ten en cuenta el modelo de ventana de Zhou Harry

Cómo entenderte a ti mismo, recuerda el modelo de la ventana de Zhou Harry y explora las cuatro partes de ti mismo en profundidad.

Quien se conoce a sí mismo es sabio, y quien se conoce a sí mismo es sabio. Conocerse a uno mismo es el principio de la sabiduría, también decía Sócrates, aprende a conocerte a ti mismo. Conocernos a nosotros mismos es el proceso de conectarnos con nosotros mismos. La mayor parte del tiempo, nuestra comprensión de nosotros mismos es vaga. Estamos acostumbrados a estar a merced de la vida, pero a menudo no nos comprendemos a nosotros mismos con la suficiente profundidad. Por lo tanto, debemos aprender a conocernos a nosotros mismos, lo que realmente nos permite tener una clasificación y un dominio integrales de nosotros mismos, y luego tendremos una comprensión más clara de nosotros mismos.

Nietzsche dijo una vez que no vale la pena vivir una vida sin examinar. El valor es abrir gradualmente la puerta al conocimiento. Harry Zhou es un famoso psicólogo. Propuso y construyó un modelo para la autocomprensión, diciendo que el yo en realidad contiene cuatro niveles.

1. La primera parte, el yo público.

El yo público es principalmente lo que estamos dispuestos a mostrar a los demás y lo que otros están dispuestos a aceptar. Este yo público suele ser amigable, amigable o incluso una personalidad que creamos deliberadamente. En la parte de revelarme, muchas personas hoy en día están construyendo nuestra propia marca o estamos dispuestos a exponer esta parte en las relaciones interpersonales. Sugerimos que en la parte de revelarme, podemos aumentar nuestras relaciones con los demás y hacérselo saber. Otros confían más en nosotros.

Si queremos acercar a las personas, a la hora de revelarme, de hablar y comunicarme con los demás, recomendamos decir más de mis sentimientos y no de ti, porque cuando hablas de ti mismo , es fácil darles a los demás una sensación de mando y opresión, pero desde mi perspectiva, hace que otros estén dispuestos a acercarse a usted. En la parte de divulgación de la construcción, debemos examinar adecuadamente nuestras propias ventajas, resaltar nuestras ventajas y, en segundo lugar, exponernos de manera adecuada y sincera, que son las claves para revelar nuestro valor social y nuestra conexión social.

2. La segunda parte, ciégame.

Desde el punto de vista psicológico, "yo" puedo ajustarme, también puedo moldearme, soy dinámico. Esta parte de mí que es ciega nos permite ver que cada uno de nosotros en realidad tiene muchos aspectos y contenidos desconocidos sobre nosotros mismos.

Ciego, a menudo tenemos dos malos hábitos. Por lo general, refutamos a los demás. Una vez que los demás tienen opiniones diferentes a las nuestras, también tenemos un yo ciego. en la evaluación, y es fácil caer en cierta negación de uno mismo o en un orgullo excesivo. Mi punto ciego es que tenemos poca experiencia, por eso muchas cosas no están expuestas.

Yoji Yamamoto dijo una vez que el yo debe experimentar una colisión antes de poder tener una percepción. El entorno es nuestra mejor percepción y el yo se ajusta dinámicamente.

3. La tercera parte, el yo escondido.

Ocultar partes de mí es una parte de nosotros mismos que queremos proteger. Esta parte de escondernos revela los aspectos más profundos de nosotros mismos que no estamos dispuestos a mostrar a los demás. Por ejemplo, algunas personas tienen miedo de las relaciones cercanas y están acostumbradas a utilizar la defensa para protegerse. Algunas personas tienen un complejo de perfeccionismo y tienen miedo al rechazo, por lo que estas son las partes de nosotros que sienten que no somos lo suficientemente buenos y nos juzgan internamente, por lo que no queremos demostrarlo.

También hay personas cuya conciencia no está permitida por la conciencia dominante, lo que puede llevarlos a querer ocultarla. Por ejemplo, aunque la homosexualidad es legal en el extranjero, todavía es relativamente secreta en China. Ocultarnos es muchas veces una forma de proteger nuestra privacidad, y también es una forma de ocultar parte de nuestros rasgos de personalidad según ser parte del colectivo social, especialmente la personalidad oscura en nuestros corazones.

4. La cuarta parte: Mi potencial.

El potencial de mí, esta parte de mí no ha sido explorada, por eso no ha sido mostrada. Muchas veces, el yo potencial puede provenir de nuestra autolimitación interna, de nuestra falta interna de fe en nosotros mismos, y estamos atados por nuestra propia conciencia y creencias.

Otra posibilidad es que nuestras emociones nos repriman y nos olvidemos de explorar una parte más profunda de nosotros mismos. Entonces, para esta parte del yo potencial, necesitamos intentar más y explorar más. Cuanto más nos exploramos, más profundamente nos encontramos.

Frente a la ventana de Zhou Harry, debemos pensar en varias preguntas.

La primera pregunta es la parte pública de mí: ¿Hay algo que te haga sentir incómodo? ¿Hay algo que pueda agregar? Como hemos dicho antes, puedo ser dinámico y ajustarme de acuerdo con nuestra conciencia y cognición, así que con respecto a la parte de revelarme, podemos preguntarnos si hay algo incómodo y podemos ajustar esas cosas incómodas.

En segundo lugar, la parte ciega de mí, ¿cómo te hace sentir esta parte? ¿Está de acuerdo con estas observaciones hechas por otros? ¿A qué crees que se debe la diferencia entre tu propia opinión y la de los demás? Ciegamente, es posible que debamos prestar atención a lo que otros dicen sobre nosotros y luego pensar si estamos de acuerdo con esas opiniones, lo que también es un complemento para nosotros mismos.

En tercer lugar, el yo oculto, pregúntate: ¿Quieres que los demás sepan más sobre ti o prefieres ocultar más? Si ocultar una parte de mí pudiera hacer tu vida menos agotadora, ¿qué parte elegirías revelar? Pero como esta parte de mí es comprendida y disuelta por mí mismo, podemos ver mejor nuestra apertura.

Cuarto, la parte desconocida de mí: ¿Cuál de tus nuevos descubrimientos te da más confianza? ¿Qué cosas te ponen triste y desconsolado? ¿Quién más necesita apoyo y ayuda? Finalmente, puedes colgar la ventana pintada frente a tu escritorio. Cuando vuelvas a encontrar confusión en la comunicación interpersonal o en el desarrollo profesional, compruébalo tú mismo: ¿En qué área puedes hacer algunos ajustes y esfuerzos?

Esta es la introducción general de Zhou Harry Window. Este modelo tiene más que ver con ayudarnos a construir un buen automodelo interactivo con la sociedad. De hecho, Harry Zhou nos dice que una vez que se descubre tu personalidad, puedes hacer ajustes conscientes. En nuestra cultura china, en realidad prestamos atención a la cultura Zhongzheng, que también es un proceso de autoajuste.