Liu Xiang Dongrina (La historia de dos campeones olímpicos)
La historia de Liu Xiang
Liu Xiang es un atleta chino de atletismo que ganó medallas de oro en los Juegos Olímpicos de 2004 y 2008. Es el primer atleta chino en ganar una medalla de oro olímpica en atletismo, y el primer chino en batir un récord mundial en atletismo.
El entrenamiento de Liu Xiang es muy estricto y tiene que realizar múltiples entrenamientos todos los días, como correr, saltar, entrenamiento de fuerza, etc. También presta mucha atención a la dieta y al descanso. Come y duerme puntualmente todos los días para asegurarse de estar en las mejores condiciones físicas.
En los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, Liu Xiang no pudo participar en la competición debido a una lesión, lo que supuso un duro golpe para él. Pero no se rindió. Continuó su entrenamiento de rehabilitación y volvió a competir en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Aunque al final no ganó una medalla, su espíritu y perseverancia conmovieron a innumerables personas.
La historia de Dongrina
Dongrina es una esquiadora alpina china que ganó una medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Invierno de PyeongChang 2018. Es la primera atleta china en ganar una medalla de oro olímpica en esquí alpino.
El entrenamiento de Dongzina también es muy estricto. Tiene que realizar múltiples entrenamientos de esquí todos los días, incluido entrenamiento de habilidades, entrenamiento de velocidad, etc. También presta atención a la dieta y al descanso para asegurarse de estar en las mejores condiciones físicas.
En 2015, Dongzina resultó herida en un accidente de esquí. Sus rodillas resultaron gravemente dañadas, lo que supuso un duro golpe para su carrera. Pero no se rindió, pasó por un largo período de rehabilitación y finalmente ganó la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Invierno de PyeongChang 2018, el pináculo de su carrera.
Lo que los dos campeones olímpicos tienen en común
Liu Xiang y Dongrina son muy buenos atletas y ambos tienen planes de entrenamiento y hábitos alimenticios muy estrictos. Todos se preocupan por el descanso y la protección del cuerpo para que se encuentre en las mejores condiciones.
También tienen una cosa en común, es decir, todos han sufrido lesiones. Liu Xiang no pudo participar en la competencia muchas veces debido a lesiones en las piernas, y Dongzina también resultó herida debido a un accidente de esquí, lo que fue un gran golpe para sus carreras.
Pero no se dieron por vencidos. Todos realizaron un entrenamiento de rehabilitación a largo plazo y finalmente lograron muy buenos resultados. Esto ilustra plenamente su perseverancia y espíritu, y también nos permite ver la perseverancia de los atletas.
Final
Liu Xiang y Dongrina son muy buenos atletas. Sus historias nos dicen que mientras tengamos suficiente perseverancia y espíritu, podemos superar cualquier dificultad y lograr resultados sobresalientes. resultados.
Debemos aprender de ellos, centrarnos en entrenar y proteger el cuerpo y mantener un buen estado físico. Al mismo tiempo, cuando nos encontramos con dificultades y reveses, debemos ser como ellos, perseverar, seguir trabajando duro y, en última instancia, alcanzar el éxito.