¿Cuáles son las clasificaciones del Qigong?

¿Cuáles son las clasificaciones del Qigong?

¿Cuáles son las clasificaciones del Qigong? Creo que todo el mundo tiene una cierta comprensión del Qigong, como una tecnología única en mi país. Básicamente se divide en dos categorías, un tipo se basa principalmente en la quietud y el otro tipo se basa principalmente en el movimiento. Para ayudar a todos a comprender mejor el Qigong, introduzcamos la clasificación del Qigong en detalle. ¿Cuáles son las clasificaciones del Qigong? 1

1. Basado en el movimiento y la quietud: se puede dividir en dos categorías: Qigong estático y Qigong dinámico.

Entre ellos, los ejercicios estáticos también se pueden dividir en posturas acostadas, sentadas y de pie según las posturas. Los ejercicios específicos incluyen ejercicios de relajación, ejercicios de nutrición interna, ejercicios de pie, etc.

La mayoría de los ejercicios se realizan en posturas de pie y caminando, como Emei Twelve Posts, Tai Chi, Wu Qin Xi, etc. También hay ejercicios que se pueden practicar sentado, como el Baduanjin sentado. En circunstancias especiales, también puedes practicar ejercicios acostado.

El Kung Fu también se puede dividir en kung fu rutinario y kung fu no rutinario en función de si existen programas estandarizados de movimientos y segmentos.

Los ejercicios no rutinarios se pueden dividir en ejercicios Sanshou y ejercicios inducidos según sean completamente arbitrarios.

2. Según la postura: se puede dividir en ejercicios acostados - ejercicios que se practican estando acostado

Ejercicios sentados - ejercicios generalmente practicados sentado o sentado con las piernas cruzadas

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Kung Fu de pie: un Kung Fu que se practica de pie;

Xing Gong: un Kung Fu que se practica caminando.

3. Utilice los métodos en los que se centra en la práctica como estándar: se puede dividir en ejercicios de regulación de la respiración, ejercicios de ajuste del cuerpo y ejercicios de ajuste de la mente.

(1) Gong regulador de la respiración: También conocido como Tuna Gong, es un tipo de kung fu que se centra en ejercicios de respiración.

(2) Kung Fu de ajuste corporal: También conocido como Body Kung Fu, es un tipo de Kung Fu que se centra en la postura y el ejercicio físico. Debido a que se centra en el ejercicio de músculos y huesos, se le llama fuerza externa. Se le suele llamar "entrenamiento externo de músculos, huesos y piel".

(3) Kung Fu regulador de la mente: También conocido como Mind-Shou Kung Fu, es un tipo de Kung Fu que se centra en el entrenamiento de la mente. Debido a que se centra en el ejercicio de los pensamientos en el cuerpo, se le llama fuerza interna. Se suele llamar "práctica interna de una respiración".

(4) Según la fuente de la escuela: se puede dividir en qigong médico, qigong confuciano, qigong taoísta, qigong budista, qigong de artes marciales, etc.

(5) Según el propósito de la aplicación: se puede dividir en Qigong de caligrafía y pintura, Qigong musical, Qigong de danza, Qigong dramático, Qigong de actuación (acrobacia), Qigong deportivo, Qigong médico, Qigong de alquimia, meditación Qigong, etc.

(6) Según el lugar de origen: como Emei Qigong, Wudang Qigong, Shaolin Qigong, Kunlun Qigong, etc.

(7) Según el estado activo y pasivo del cuerpo: se puede dividir en Qigong activo y Qigong pasivo. El Qigong activo se refiere a confiar enteramente en la autopráctica para estar en forma y recibir tratamiento. El Qigong pasivo se refiere a una forma de tratamiento que utiliza la ayuda de otros para ajustar el estado funcional de uno para el tratamiento de la condición física y la enfermedad. El Qigong pasivo también se conoce comúnmente como tratamiento de "Qi externo". ¿Cuáles son las clasificaciones del Qigong? 2

1. Desde la perspectiva del movimiento y el Qigong estático se puede dividir en tres categorías: Qigong dinámico, Qigong estático y Qigong dinámico y estático.

El llamado kung fu es un tipo de kung fu que combina actividades mentales, diversos métodos de ajuste de la respiración y movimientos corporales (incluidos el automasaje y los golpecitos). Se caracteriza por el movimiento externo y la quietud interna, buscando la quietud mientras se mueve y enfocándose en regular el cuerpo y guiarlo.

El llamado gong estático es un tipo de kung fu que utiliza posturas aparentemente tranquilas como estar de pie, sentado, tumbado, etc., combinadas con actividades mentales y diversos métodos de respiración a alta velocidad. (Entre ellas, las actividades mentales incluyen cómo cultivar la virtud y el temperamento, o cómo mantener la mente, cómo guiar el Qi, etc.). La característica es que hay silencio por fuera pero dinámico por dentro, y hay movimiento dentro de la quietud. Como Zhanzhuang Gong, Neiyang Gong, meditación sentada, etc.

Las llamadas habilidades dinámicas y estáticas se basan en habilidades estáticas. Debido al movimiento del qi y la sangre y a la acción de los pensamientos, pueden ocurrir fenómenos estáticos y extremadamente vívidos, e incluso diversos movimientos dinámicos o de elevación. pueden ocurrir fenómenos.

2. Desde la perspectiva de las escuelas de Qigong

Se puede dividir a grandes rasgos en seis categorías: budismo, taoísmo, confucianismo, artes marciales, ciencia médica y folklórico. es que en realidad sólo hay cinco categorías de personas que creen en el taoísmo.

Interpretación: se refiere al Qigong budista.

El budismo se introdujo en China en el décimo año de Yongping en la dinastía Han del Este (67 d.C. Durante los cuatrocientos a quinientos años transcurridos desde los Tres Reinos y las Dinastías Jin hasta las Dinastías del Sur y del Norte, las Dinastías del Sur y del Norte). La traducción y la investigación de las escrituras budistas se desarrollaron cada vez más. En las dinastías Sui y Tang, surgieron gradualmente Tiantai y Hua. Hay muchas sectas con características chinas como Yan, Solo Conciencia, Zen, Tierra Pura y Tantra.

El Qigong budista se originó en el budismo y parte de él está difundido entre la gente. Sus ejercicios no pueden equipararse con las creencias religiosas. Dado que el budismo se divide en diferentes sectas, sus respectivos métodos de cultivo también se dividen en diferentes escuelas de ejercicios de Qigong. El Qigong budista se basa principalmente en la meditación sentada y las actividades mentales. Puede realizar algunas funciones de qigong y fabricar reliquias, etc.

Tao: aquí se refiere al Qigong taoísta. Esta escuela taoísta es una secta académica centrada en las teorías sobre el "Tao" anteriores a Qin Laozi y Zhuangzi. La opinión tradicional es que Laozi es el fundador del taoísmo y que Zhuangzi heredó y desarrolló las ideas de Laozi. Algunas organizaciones taoístas que se desarrollaron más tarde y creían en Laozi reconocieron a Laozi como el creador del taoísmo. De hecho, Lao Tzu también aprendió los pensamientos de cultivación de sus predecesores antes de resumir las doctrinas de "Tao" y "De". Durante miles de años, las personas que han adorado la teoría "moral" se han practicado de acuerdo con esta teoría. Algunas han organizado religiones y han añadido otros propósitos, pero todas tienen el mismo contenido de cultivación. En términos generales, el Qigong taoísta tiene una característica única: se practica según la "tranquilidad y la nada" y la "tranquilidad y la inacción". Lao Tse cree que las personas deben ser débiles, no fuertes; las personas deben ser estúpidas, no inteligentes, deben ser inactivas, desinteresadas, sin deseos, humildes, puras y naturales... Creo que si eres débil, puedes ser humilde; y poco competitivo, y si eres estúpido, puedes ser humilde. Abandona lo bello y consigue lo real. Todo sigue la naturaleza. La mayoría de los taoístas adoran al "Tao". Laozi cree que el "Tao" contiene los principios de todas las cosas, no tiene forma, sonido ni entidad y es eterno e inmutable. El "Tao" no se puede expresar claramente con palabras y las palabras deben entenderse con el corazón. La ontología del universo es "nada". Cuando Tao produce la creación, todas las cosas surgen, lo que puede llamarse "ser". Este "ser" es la función del "Tao". Sólo sin hacer nada, sin hacer nada, sin sabiduría, ignorancia, deseo, desinterés y desinterés se puede alcanzar el estado más elevado del "Tao". Lao Tse cree que las personas morales son como "agua". El agua tiene tres características. La primera es que puede nutrir todas las cosas. La segunda es que el agua es débil y sigue la naturaleza sin luchar. Como el agua, una persona moral da generosamente a todas las cosas sin esperar nada a cambio; como el agua en un lugar humilde, es humilde como un agua profunda y clara, una persona moral brilla sobre todas las cosas, cada una con su; propia forma, una persona moral Lo que una persona dice es sincero y nunca falso. El agua es de naturaleza débil y puede ser tanto cuadrada como redonda; si las personas pueden imitar la naturaleza indiscutible del agua, pueden tener el efecto de "beneficiar a todas las cosas" y "ser humildes", y de esta manera están cerca del " Tao".

Los taoístas creen que el cultivo moral se divide en Tao, virtud, benevolencia, rectitud, etiqueta y sabiduría. En una sociedad taoísta, todo debe hacerse de forma natural. También cree que las personas deben valorar sus cuerpos y sus vidas, y no deben buscar excesivamente la fama y la fortuna. Para ganar fama y fortuna, uno debe gastar energía y energía, y perder la vida no vale la pena. El camino del cielo es desinteresado y sólo beneficia a todas las cosas. Si intentas ayudar a los demás, serás más abundante y rico. Porque el sabio puede imitar el camino del cielo que "beneficia sin dañar" y encarna "hacer sin luchar". Como resultado, nadie en el mundo puede competir con él. El que da es más bendecido que el que lo recibe. El espíritu de no competir con otros por la fama es un gran acto moral.

Las artes marciales Qigong son una habilidad que utiliza el Qigong como habilidad básica para lograr el propósito de la autodefensa y las artes marciales. Generalmente se le llama artes marciales. Estos incluyen ejercicios estáticos, ejercicios dinámicos, empuje de manos, puntos de acupuntura, esfuerzo de fuerza, entrenamiento de artes marciales, ejercicios prácticos, etc.

El Qigong médico es Qigong con fines médicos y de fitness. Absorbe e integra varios métodos de autoejercicio que son beneficiosos para la prevención y el tratamiento de enfermedades. Puede estar entrelazado con el Qigong taoísta y budista. Se puede utilizar para mantenerse en forma y también para tratar enfermedades de las personas. El Qigong médico también contiene elementos de la práctica y el cultivo taoístas y budistas. Por ejemplo, "tranquilidad y nada", "el vino, el sexo y la riqueza son en vano", "corazón puro y pocos deseos", etc. Para ello, debemos absorber activamente la esencia del aspecto científico desde una perspectiva materialista, eliminar la escoria y hacer que el pasado sirva al presente.

Qigong popular: se refiere a una variedad de métodos de Qigong dispersos entre la gente, incluidas varias tradiciones de Qigong transmitidas de familia a maestro, excepto el Qigong budista y taoísta. El Qigong popular se superpone con el Qigong médico y el Qigong de artes marciales. El Qigong de nuestro país tiene una larga historia y sus métodos son vastos, con 3.600 tipos conocidos. Esto demuestra que el Qigong de nuestra nación china tiene una base sólida.