¿Alguien conoce la fórmula mental de "Los Trece Movimientos del Tai Chi"?
Existen varios tipos de Tai Chi Trece Posturas. La siguiente es una de ellas.
Existen muchas diferencias entre las Trece Posturas de Tai Chi originales y la teoría actual del Tai Chi. No hay muchas transmisiones verdaderas, pero la teoría del Tai Chi y los cantos clásicos de Tai Chi deberían ser auténticos y extremadamente valiosos.
Se publican las trece posturas y cánticos originales de Tai Chi. Uno es el libro "Trece posturas de Tai Chi" transmitido por el Sr. Wang Peisheng. El segundo es una serie de artículos escritos por el Sr. He Shouyan, descendiente de Yang Jianhou, en "Martial Spirits" en 2001. El tercero es el "Tai Chi original". También está el taiwanés Sr. Zheng Manqing, que enseña las trece posturas del Tai Chi. No se ha publicado en China continental. Aquí hay una descripción general de las Trece Posturas de Tai Chi que se enseñan en varias escuelas:
Según la leyenda, las Trece Posturas de Tai Chi son la forma original de Tai Chi. La formación de Tai Chi es una forma de boxeo desarrollada por los antiguos después de ver pelear a serpientes y urracas. Se desconoce quién originó el Tai Chi original de trece posiciones. Se dice que fue transmitido por el discípulo de Zhang Sanfeng, Gan Fengchi, un representante de la Secta del Sapo Dorado de Wudang, y luego transmitido a Li Ruidong por su bisnieto de cuarta generación, Gan Danran, cuando viajó de sur a sur. del río Yangtze hasta el área de Tianjin en sus últimos años. (Nota: dado que se transmitió a la Escuela Li, me pregunto de dónde se transmitió desde la Escuela Wu).
El Tai Chi de trece posiciones también se llama "Métodos de las Trece Píldoras" porque es practicado con habilidades tanto internas como externas. Es un método de entrenamiento compilado para imitar las habilidades y movimientos corporales únicos de 13 especies de animales. Estos 13 animales son: león, serpiente, pájaro, simio, tigre, grulla, oso, sapo, dragón, fénix, gallina, gato y caballo, por lo que también se les llama las "Trece Formas Biónicas". El Tai Chi de trece posturas es una técnica biónica que integra artes marciales y qigong, como serpientes saltando a pasos agigantados, tigres saltando y barriendo la cola, gallos dorados revoloteando plumas, arrancando ramas para recoger melocotones, gatos saltando sobre caballos, osos agachados y transformaciones de dragones y cambios de tendones, Yigu, Yili, Jingqi, Qi, Shen, etc. Cada ejercicio contiene las funciones de fitness y artes marciales. La práctica de las Trece Posturas del Tai Chi no sólo puede fortalecer el cuerpo, sino también resistir la violencia y la autodefensa. Es a la vez físico y funcional, matando dos pájaros de un tiro.
El Sr. He Shouyan, descendiente de Yang Jianhou de la Familia Yang Tai Chi, dijo:
Las Trece Posturas de Tai Chi son un conjunto de 13 posturas basadas en león, serpiente, gorrión, simio, tigre, grulla, oso, sapo. Las formas de trece animales y pájaros, incluidos dragones, fénix, pollos, gatos, caballos, etc., se combinan con las habilidades del boxeo practicadas en las trece técnicas de Tai Chi. Además, las habilidades básicas de este boxeo incluyen las Trece Píldoras de Tai Chi. Las Trece Pastillas de Tai Chi es una rutina compuesta por trece movimientos en las antiguas Trece Posturas del Tai Chi. Los nombres de los Trece Métodos de Alquimia son: Forma de Mono (un solo látigo), Forma de Sapo (acunando la cola del gorrión), Forma de Grulla (grulla blanca extendiendo las alas), Forma de Oso (volando boca abajo), Forma de Fénix (volando inclinado). , Forma de serpiente (arriba) Estilo superior), forma de gato (martillo giratorio), forma de urraca (estilo inferior), forma de tigre (postura de lucha del tigre), forma de caballo (caballo salvaje con melena dividida), forma de pollo (gallo dorado independiente), forma de dragón (mano de nube).
(Nota: Desde aquí se puede ver que el prototipo del Tai Chi popular parecen ser las Trece Posturas originales del Tai Chi)
Las Trece Posturas Biónicas del Tai Chi Original Chi Songs
La biografía de He Shouyan (el descendiente de Yang Jianhou) transmitida por el Sr. Wang Peisheng de la Escuela Wu
1. El león sacude la cabeza y hace rodar la pelota. pastilla
El león abre la boca alegremente, mueve la cabeza y la cola y hace rodar la pelota. El león abrió la boca felizmente, sacudió la cabeza y formó una bola con la cola.
Gira hacia arriba, abajo, adelante, izquierda y derecha, y frota el cielo y la tierra en la palma de tu mano. Gire hacia arriba, abajo, adelante, izquierda y derecha, en la palma de Liuhe Qiankun (suave)
2. Pastilla para torcer cuentas de serpiente largas
Cuentas de serpiente largas Gire la cintura, doble. , Estire, abra y cierre el cuerpo ligeramente, Long Snake Beads Twist Cintura Kung Fu, doblar, abrir, estirar y cerrar el cuerpo es ligero,
La cola puede proteger la cabeza y la cola, el primer kung suave fu. Wei Neng (obteniendo la cabeza y la cola), el primer kung fu suave.
3. La urraca espiritual se eleva y se cola sobre las flores del ciruelo.
La urraca espiritual se eleva y las colas están conectadas entre sí, y las ramas de las flores del ciruelo están felices y alegres. Las urracas espirituales están conectadas cola con cabeza y las ramas de las flores de ciruelo están llenas de alegría.
Saltar hacia adelante y hacia atrás sin descanso, el método del movimiento circular es la verdadera interpretación. (Perforar hacia adelante y saltar hacia atrás) sin descanso, máquina circular (flexible) es la verdadera interpretación.
4. Yijin Dan, el simio que estira los brazos
El simio estira las manos para robar el melocotón y balancea el cuerpo con los brazos abiertos hacia la izquierda y hacia la derecha. El simio extendió las manos para robar el melocotón y sacudió su cuerpo con los brazos izquierdo y derecho.
Puedes llevarlo tan lejos o tan alto como quieras, y tus músculos se fortalecerán y serás libre y tranquilo. Puedes llevarlo tan lejos o tan alto como quieras, tus músculos se fortalecerán y serás libre y tranquilo.
5. El tigre leopardo sube la montaña para cambiar huesos
El tigre leopardo sube la montaña y se esfuerza mucho, y su majestad se extiende por todas partes. Los leopardos y los tigres escalan montañas y se esfuerzan mucho, su majestuosidad está en todas partes.
Todo el cuerpo está lleno de espíritu heroico y el poder de la reinvención es infinito. Todo el cuerpo está lleno de espíritu heroico y la fuerza es infinita.
6. Grulla bailando a la sombra de los pinos, elixir de tranquilidad
La grulla bailando a la sombra de los pinos vuelve el cuerpo tranquilo y pausado, dando un paseo pausado. La grulla baila a la sombra de los pinos, la postura es armoniosa y la luz deambula.
Levantando las rodillas, sacudiendo las plumas, la mente está tranquila, el feto de hadas es refinado y la mente es flexible. Levantar las rodillas y agitar (alas) calma la mente y (feto inmortal) la mente se vuelve flexible después de practicar.
7. La píldora Walking Jingjing de Xiong Zhen
La fuerza para caminar de Xiong Zhen es extremadamente fuerte, se sienta sobre sus caderas y empuja el volante. Xiong Zhen caminó con gran fuerza y se sentó sobre sus caderas para empujar el volante.
En el fondo del mar, la esencia está llena, y una luna brillante brilla sobre el universo. La gente en el fondo del mar está llena de energía y una luna brillante brilla sobre el universo.
8. El Sapo Dorado Mira la Luna y la Píldora Refinadora de Qi
El Sapo Dorado mira la luna y ama la luz. El sapo dorado mira la luna y ama la luz, y la respiración está conectada y es muy cariñosa.
Cuando hace buen tiempo, se traga en el vientre y las perlas caen en el Huangting. Cuando la luna está llena, el vientre la traga y una perla cae en el patio de la cueva.
9. El dragón juega con la perla y concentra el espíritu.
El dragón juega con la perla y se eleva entre las nubes, subiendo y bajando en la niebla. El dragón juega con la perla y se eleva desde las nubes, subiendo y bajando en la niebla.
Si usas tus garras para agarrar la luna en el fondo del mar, los dioses podrán escalar la montaña dorada a voluntad. Las garras se usan para agarrar la luna en el fondo del mar y los dioses pueden escalar la montaña dorada a voluntad.
10. Fénix colorido extendiendo sus alas hacia el sol
El fénix colorido sale de la montaña y extiende sus alas, y brilla intensamente sobre el sol naciente. El colorido fénix sale de la montaña, extiende sus alas y vuela, brillando intensamente en la cima del sol naciente.
Alcanzando el cielo y cubriendo el sol, es como un maestro espiritual, tranquilo e indisciplinado. (El sol en medio del cielo es como el dueño de un pájaro). Sean tolerantes y no desobedezcan.
11. Pheasant Sichen levanta a Yao Dan
Faisant Sichen levanta la píldora clave con la espalda hacia adelante, y sus piernas son independientes y fuertes como levantar una estufa. El faisán mueve su lomo hacia adelante por la mañana y sus patas son tan independientes y fuertes como levantar una estufa.
Puedes contentarte buscando comida a tu antojo, pero es difícil escapar de la concentración de Madhyamaka. Puedes encontrar comida a voluntad, pero es difícil salir de la concentración.
12. Un gato de algalia atrapando un ratón y agachándose para observarlo, con una expresión natural cuando se desploma. El gato algalia atrapa al ratón y se inclina para observarlo, y el espíritu conoce la naturaleza.
La forma de levantar y agacharte es maravillosa y el ciclo es tan suave como el algodón. (Postura en cuclillas y vertical) La forma es maravillosa y el movimiento es tan suave como el algodón.
Trece, los caballos salvajes parten sus melenas y persiguen pastillas para ciervos
Los caballos salvajes parten sus melenas y los ciervos adquieren forma repentina, y los meteoros persiguen la luna tan rápido como el viento. Los caballos salvajes se parten las crines, de repente aparecen ciervos y los meteoros alcanzan a la luna tan rápido como el viento.
Las paredes de cobre y hierro son difíciles de bloquear y llevo mi cuerpo al espacio. Las paredes de cobre y hierro son difíciles de bloquear y llevo mi cuerpo al espacio.