¿Qué tipo de alimentos se puede comer para nutrir el estómago si se tienen problemas estomacales?

Alimentos que nutren el estómago

1. Mijo: calienta el estómago y calma los nervios

2. Calabaza: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce. . Puede desintoxicar: la calabaza contiene vitaminas y pectina tiene buenas propiedades de adsorción y puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas en el cuerpo, como el plomo, el mercurio y los elementos radiactivos de los metales pesados, desempeñando un efecto desintoxicante. Ayuda a la digestión: la pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación áspera de los alimentos, promover la curación de úlceras y es adecuada para pacientes con problemas estomacales. Los ingredientes contenidos en la calabaza pueden promover la secreción de bilis y fortalecer la motilidad gastrointestinal. Ayuda a la digestión de los alimentos; elimina los carcinógenos: la calabaza puede eliminar el efecto de mutación de las nitrosaminas carcinógenas, tiene efectos anticancerígenos y puede ayudar a restaurar la función hepática y renal y mejorar la capacidad de regeneración de las células hepáticas y renales.

3. Espinacas, zanahoria, cebolla y ajo.

Terapia alimentaria para el dolor de estómago: Una vez que sufres problemas de estómago, tardarás mucho en recuperarte por completo. Si sueles tener dolor de estómago, debes prestar atención a tu dieta y hábitos de vida. El dolor de estómago leve aún se puede tratar mediante una terapia dietética. La persistencia durante un período prolongado será útil para la recuperación funcional del estómago.

4. Las frutas se dividen en calientes, frescas y tibias. Para las personas con problemas estomacales, es mejor comer frutas calientes, como cerezas, granadas, lichis, frutas verdes, papayas, ginkgo, etc. Además, las personas con enfermedades gástricas crónicas son particularmente sensibles a las frutas que contienen ácido tánico y son propensas al ácido pantoténico, por lo que deberían comer menos. Información ampliada

Cuatro tipos de alimentos pueden provocar fácilmente problemas estomacales

1. La comida demasiado fría o demasiado caliente es como una bola de hielo o una bola de fuego. Provocará una respuesta de estrés en el estómago después de comer, haciendo que las actividades digestivas que se pueden realizar con mucha suavidad se exciten enormemente. Al estómago le gusta la temperatura, por eso la temperatura de las comidas y sopas debe mantenerse en torno a los 37°C. El "frío" también incluye las propiedades de los alimentos, por lo que las personas con estómagos débiles deberían intentar comer menos alimentos fríos.

2. Miedo a los pepinillos. La tasa de incidencia de cáncer gástrico entre los residentes del norte de mi país es mucho mayor que la del sur de China. Una de las razones importantes es que a menudo comen chucrut, carne salada, pescado salado y otros alimentos. Los encurtidos contienen una gran cantidad de nitritos y aminas secundarias. Bajo la acción de la acidez adecuada o de las bacterias del estómago, se pueden sintetizar compuestos de nitrosamina que tienen efectos cancerígenos.

3. Miedo a los ahumados y fritos. El pescado ahumado y el tocino contienen una gran cantidad de carcinógenos, como 3-4 benzopirenos e hidrocarburos aromáticos cíclicos. Los alimentos fritos, horneados, quemados y el aceite de cocina reutilizado a alta temperatura también contienen carcinógenos y deben consumirse con moderación.

4. Miedo al alcohol. El ácido gástrico sólo puede secretarse cuando se estimula en consecuencia, pero cualquier estimulación excesiva provocará daños en el estómago. Por lo tanto, la dieta debe ser menos grasosa y grasosa, comer más verduras y frutas frescas, comer más alimentos que contengan vitaminas A, E y B y aumentar adecuadamente la ingesta de proteínas para proteger la mucosa gástrica. Al mismo tiempo, se debe controlar la ingesta de alimentos irritantes como té fuerte, café, alcohol, etc.

Material de referencia People's Daily Online - 4 tipos de alimentos que pueden causar problemas estomacales fácilmente ¿Qué frutas y verduras son buenas para comer?