¿Cuáles son las desventajas y ventajas de fumar?
1. Fumar durante mucho tiempo es fácil de contraer cáncer de pulmón. Muchas personas padecen cáncer y el 90% de las personas mueren a causa de cáncer de pulmón, por lo que debemos prestar atención a los peligros de fumar.
2. Fumar afecta los dientes y los dedos. Si fumas durante mucho tiempo, se pondrán amarillos. No es bueno que las niñas fumen. Afectará fácilmente su propia imagen. Durante mucho tiempo, sus fosas nasales estarán bloqueadas y serán insensibles, lo que también será perjudicial para los poros de la nariz.
3. Fumar también tiene beneficios. Cuando estás triste, fumar un cigarrillo puede hacerte olvidar tus preocupaciones. Cuando te quedas despierto hasta tarde, fumar un cigarrillo puede animarte. Mientras comen, fumar un cigarrillo puede acercarlos. Cuando cenan con clientes, fumar un cigarrillo puede profundizar la relación entre ellos. En resumen, también juega un papel importante en el círculo social.
4. Durante el Año Nuevo y los festivales, fumar se ha convertido en una parte esencial del festival y también es un regalo noble. , durante las fiestas, mientras hay humo, hay ambiente festivo. En definitiva, el humo se ha convertido en una parte indispensable de la vida.
Información ampliada:
1. Cómo dejar de fumar y analizar tus hábitos tabáquicos. Anota en una lista todos los cigarrillos que fumas habitualmente en un periodo de 24 horas y los momentos en que los enciendes casi automáticamente (por ejemplo, enciendes un cigarrillo sin tomar una taza de café, enciendes siempre un cigarrillo después de una comida).
2. Decídete y nunca mires atrás. Escriba las razones por las que desea dejar de fumar, incluidos los beneficios de dejar de fumar. Por ejemplo, sabrás mejor después de dejar de fumar, ya no tendrás tos por la mañana, etc.
3. Marca un día en tu calendario y deja de fumar en ese día. Ésta es la forma más eficaz y menos dolorosa de dejar de fumar.
4. Durante el difícil periodo inicial para dejar de fumar, puedes intentar utilizar cualquier cosa para sustituir los cigarrillos. Masticar chicle o parches para dejar de fumar puede ayudar. Si se siente vacío sin un cigarrillo entre los dedos, sostenga un lápiz o bolígrafo.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu - Desventajas de fumar