¿Qué tipo de jugo puedes beber para desintoxicar y nutrir tu piel?
Los jugos de frutas y vegetales frescos a menudo pueden eliminar las toxinas y los desechos acumulados en el cuerpo, porque después de que el jugo de frutas o vegetales frescos ingresa al sistema digestivo humano, alcalinizará la sangre y eliminará las toxinas acumuladas en las células se disuelven y excretan del organismo. A continuación aprenderé sobre los jugos para la desintoxicación y la belleza.
Zumo desintoxicante y embellecedor
1. Zumo de manzana y kiwi
Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana, 3 hojas de menta
Elaboración: Lave y pele el kiwi, córtelo en trozos pequeños, lave, pele y descorazone la manzana y córtelo en trozos pequeños, luego coloque el kiwi y la manzana en una máquina de jugo, luego agregue las hojas de menta y exprima el jugo Listo para beber.
Eficacia: Blanqueadora y adelgazante. Las manzanas son ricas en pectina, que ayuda al organismo a excretar toxinas, aumentar la saciedad y reducir la absorción de calorías por parte del organismo.
2. Zumo de pomelo y limón
Ingredientes: 1 pomelo y 1 naranja cada uno, 15 ml de zumo de limón, 1 cucharada de miel, cantidad adecuada de agua fría
Método: Pele la toronja y la naranja respectivamente, divídalas en trozos pequeños, retire la película blanca y el corazón, coloque la toronja y la naranja en una máquina de jugo, agregue una cantidad adecuada de agua hervida fría, jugo de limón y miel, revuelva con el jugo; y beber.
Eficacia: Ayuda a la digestión, favorece la absorción de los nutrientes humanos, elimina la fatiga, embellece la piel, adelgaza y pierde grasa.
3. Zumo de tomate y miel
Ingredientes: 2 tomates, 1 cucharada de miel, cantidad adecuada de cubitos de hielo
Elaboración: Lavar los tomates y cortarlos en trozos pequeños. Póngalo en una máquina exprimidora, exprímalo para obtener jugo, luego viértalo en una taza, agregue una cantidad adecuada de miel y cubitos de hielo, mezcle bien y bébalo.
Eficacia: Los tomates son ricos en licopeno, pectina y celulosa, que pueden reducir la absorción de calorías por parte del cuerpo y limpiar el estómago, lo que es útil para perder peso.
4. Zumo de piña, zanahoria y papaya
Ingredientes: 250 gramos de piña, 100 gramos de papaya, 1 zanahoria, medio limón
Elaboración: Combinar piña y zanahoria Pelar, lavar y cortar en trozos pequeños para su uso posterior Pelar y despulpar la papaya, luego cortar en trozos pequeños Cortar el limón en trozos pequeños, luego pelarlos y descorazonarlos. y exprimirlos en jugo, verter en una taza y beber.
Eficacia: La piña contiene enzimas que pueden descomponer eficazmente las proteínas, lo que puede ayudar al cuerpo humano a digerir y evitar que la grasa se acumule en el cuerpo y cause obesidad.
5. Zumo de apio y manzana
Ingredientes: apio, 1 manzana, cantidad adecuada de miel
Elaboración: Lavar y cortar el apio en gajos, pelarlo y Descorazona la manzana, córtala en trozos pequeños y reserva. Hervir una olla con agua caliente, poner los gajos de apio, darle la vuelta unas cuantas veces, sacarlo y enjuagarlo con agua fría, luego ponerlo en un exprimidor con los trozos de manzana cortados para exprimirlo y hacer jugo, filtrar el residuo, viértalo en una taza, agregue una cantidad adecuada y revuelva unas cuantas veces.
Eficacia: Tiene las funciones de adelgazar y grasa, calmar la mente y favorecer el sueño, depurar el calor y desintoxicar, retrasar el envejecimiento y disminuir la presión arterial. Además, el apio también es rico en magnesio, que también ayuda a regular la circulación sanguínea y equilibrar los electrolitos en el cuerpo humano.
Zumo de frutas y verduras adelgazante y desintoxicante
1.Zumo de apio y melón
Ingredientes: 2 apios grandes, medio melón.
Preparación: Pelar el melón, quitarle las semillas y cortarlo en cuadritos, lavar y cortar el apio grande en gajos, poner el melón y el apio cortados en cubitos en un exprimidor de frutas y verduras, agregar agua fría, remover y agregar miel. y mezclar bien.
Eficacia: El melón contiene vitaminas, que ayudan a la digestión, la diuresis, eliminan desechos y toxinas del cuerpo, hidratan el rostro y aclaran las manchas. Ambas se combinan en jugo para potenciar la diuresis y la desintoxicación, y adelgazar. Abajo y nutrir la piel.
2. Salsa de Zanahoria, Brócoli y Chile
Ingredientes: 2 zanahorias grandes, 1 brócoli grande y 1 pimiento rojo.
Elaboración: Lavar todas las verduras, quitarles los tallos y las semillas a los pimientos, cortar todas las verduras en trozos o trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo, remover uniformemente y beber.
Eficacia: Dulce y suave, el dulzor de las zanahorias y los pimientos puede neutralizar el amargor del brócoli, haciéndolo saber muy bien. Este jugo de vegetales tiene un muy buen efecto desintoxicante y adelgazante, puede promover la salud del cuerpo, además, también puede mantener la piel blanqueada y mejorar la vista.
3. Zumo de melón de frutas y verduras
Ingredientes: media zanahoria, medio melón, un sexto de limón, 30 ml de miel, 120 ml de agua fría y 70 gramos de cubitos de hielo.
Preparación: Lavar el melón, las zanahorias y los limones y cortarlos en trozos pequeños, ponerlos junto con los demás ingredientes en un exprimidor, remover uniformemente y beber.
Eficacia: Favorece los líquidos corporales y estimula el apetito, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, disminuye la grasa y adelgaza. Este jugo de vegetales es dulce y delicioso, tiene un color suave y tiene un alto contenido de grasas en la sangre. Puede curar el estreñimiento, es laxante y desintoxicante, y tiene un efecto adelgazante.
Beber una taza desintoxicante y hipolipemiante antes de acostarse
1 Bebida de fruta fresca y lima
Ingredientes: 2 bolsitas de té negro A, 500 ml de agua caliente A80 grados
Condimentos: B 600 ml de agua fría, B 300 g de azúcar fina, B 60 g de menta fresca, C cantidad adecuada de frambuesas, C cantidad adecuada de lichi, C medio limón verde
Pasos de preparación:
1. Remojar el té negro en agua caliente a unos 80 grados, dejar enfriar y reservar
2 Mezclar agua fría y azúcar fina***. 1:1/2***
3. Añadir Lavar y escurrir las hojas de menta y llevar a ebullición a fuego lento.
4. uso posterior
5. Preparar una cantidad adecuada de fruta
6. Cortar el limón en rodajas finas
7. Pelar los lichis y lavar las frambuesas para después. uso
8. Tome 100 ml de almíbar de menta y póngalo en el té negro. Ponga la fruta en el té negro y refrigérelo. Beber sabe mejor.
Consejos:
<. p>1. Si no hay menta, simplemente hierva el almíbar según la proporción. El sabor será diferente sin la fragancia de la menta.2. Las frutas también se pueden reemplazar, el sabor es ligeramente diferente.
3. Té negro, simplemente prepárelo con bolsitas de té comunes.
2. Jugo de maíz con azúcar de roca
Ingredientes: maíz fresco, azúcar de roca
Pasos de elaboración:
1. Hervir el maíz y pelar los granos.
2. Añade la cantidad adecuada de agua y tritura con un robot de cocina.
3. Filtrar el jugo de maíz.
4. Añade el azúcar de roca y cocina hasta que se derrita.
3. Jugo de aloe y cebada
Materiales: 130 g de cebada, 25 g de aloe vera, 1300 ml de agua, cantidad adecuada de azúcar de roca
Pasos de preparación:
1. Lave la cebada y déjela en remojo durante unas 4 horas antes.
2. Pelar el aloe vera y quitarle la pulpa.
3. Añade cebada en la taza de cocción del rompemuros.
4. Añade aloe vera.
5. Luego vierta agua.
6. Encienda la máquina y presione el botón de grano durante aproximadamente 1 minuto.
7. Después de batir, cuela el jugo en la olla.
8. Después de hervir, añadir el azúcar de roca y cocinar durante unos 10 minutos.
Consejos: Elige variedades comestibles de aloe vera.
¿Qué tipo de té perfumado debes beber para embellecer tu piel y desintoxicarla?
Clavel: Tiene los efectos de mejorar la circulación sanguínea, favorecer el metabolismo, eliminar toxinas del organismo y Regula el sistema endocrino femenino. Tiene un sabor fragante y ayuda a eliminar la irritabilidad.
Té de madreselva: aclara el calor, desintoxica, calma la garganta y puede tratar resfriados virales, amigdalitis aguda y crónica, periodontitis y otras enfermedades.
Madreselva: La madreselva y el ruibarbo se pueden utilizar para tratar el estreñimiento habitual. Según la dosis de 3:1, preparar té y beber juntos, y condimentar con una cantidad adecuada de miel. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los intestinos y ser laxante, y adelgazar la parte inferior del abdomen.
Flor de Xinyi: desintoxica y nutre la piel, alivia el calor y la tos, disminuye la presión arterial y adelgaza, reduce la inflamación y elimina el calor.
Verbena: Fortalece la función metabólica del hígado, relaja los nervios, ayuda a la digestión y mejora los gases abdominales. Puede curar las migrañas y tiene el efecto de adelgazar. Tenga en cuenta que las mujeres embarazadas tienen prohibido comer.
Roselle: Puede desintoxicar, diurético, eliminar edemas, favorecer la secreción de bilis para descomponer el exceso de grasa en el organismo. Los investigadores también descubrieron que el 95% de las personas que bebían rosas perdieron de 1 a 3 kilogramos de peso. El sabor es amargo y el color de la infusión es rojo y muy bonito. Es bueno para beber frío o caliente.
Hojas de stevia: edulcorante natural, un buen compañero para adelgazar, casi sin calorías, más indicado para ti que quieres comer dulce pero tienes miedo de engordar. Se utiliza principalmente como edulcorante cuando se combina con otras infusiones de hierbas.
Hoja de loto: buena medicina para adelgazar desde la antigüedad. Puede eliminar el fuego, la diuresis, eliminar grasas y aliviar el estreñimiento.
Menta: Tiene muchos beneficios, entre ellos la obesidad, la diabetes, etc., y por supuesto puede refrescar el aliento y eliminar la grasa.
La menta se puede utilizar húmeda o seca.
Hinojo: Puede ser diurético y sudoroso, eliminar residuos de la grasa subcutánea y prevenir la obesidad. Este no es el hinojo de las albóndigas de hinojo que solemos comer. Es la hierba perenne "hinojo dulce" y sus semillas son lo que bebemos.