Casi mil millones de personas en todo el mundo padecen problemas de salud mental. ¿Qué más dice la OMS?
Con el rápido desarrollo de la economía moderna. El ritmo de nuestras vidas también es cada vez más rápido. Nos ocupamos del trabajo y no tenemos tiempo para pasar tiempo con nuestras familias, y mucho menos hablar de nuestra angustia y depresión internas. Especialmente este año con la pandemia de COVID-19. Como dijo el académico Zhong Nanshan, es importante prestar atención a la salud de los pacientes de COVID-19 no sólo a su salud física, sino también a su salud mental y espiritual. En una conferencia de prensa el 27 de agosto, el director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, afirmó que la epidemia del nuevo coronavirus ha afectado la salud mental de millones de personas en todo el mundo. 1. ¿Cuántas personas padecen problemas mentales?
La OMS afirma que la salud mental se ha convertido en un problema de salud olvidado a nivel mundial. Casi mil millones de personas en todo el mundo se ven afectadas por problemas de salud mental en diversos grados. Una de cada ocho personas tiene problemas de salud mental, pero sólo unas pocas personas tienen acceso a asesoramiento y tratamiento de alta calidad. personas que padecen enfermedades mentales, problemas neurológicos y de abuso de sustancias, estando las personas mayores de 75 años sin poder recibir ningún tratamiento. La OMS también pide un aumento masivo de la inversión en salud mental. 2. No te compares con los demás
Padres y profesores nos alientan a ser proactivos y aprender más de personas destacadas, para que tus habilidades mejoren y vivas una vida mejor y más feliz. Pero, de hecho, en el proceso de compararse con los demás, de manera invisible se agregará una enorme presión mental a uno mismo. Algunas personas logran sus objetivos y la sensación de logro que obtienen es incomparable. Pero aquellos que no logran sus objetivos, algunos incluso pueden derrumbarse hasta el punto de tener pensamientos suicidas. Cuando dejamos de lado estas obsesiones de manera apropiada, descubriremos que en realidad también somos bastante buenos. 3. Acéptate a ti mismo
Muchas personas persiguen demasiado la perfección. Deben ser guapos, estar en buena forma y ricos para sentir que han alcanzado la cima de la vida. No hay nada de malo en querer mejorar, pero no puede suceder de la noche a la mañana. Pero acéptate poco a poco a ti mismo y a tus imperfecciones. En este proceso de llegar a un acuerdo contigo mismo lentamente, estarás más motivado para seguir adelante sin causarte demasiada presión mental.