¿Hasta dónde ha llegado el verdadero movimiento de Li Shaobo?

El método Zhenyun de Li Shaobo es un método de cultivo de la fuerza interna, que tiene como objetivo lograr el propósito de fortalecer el cuerpo, regular la mente y nutrir la naturaleza regulando la respiración, los pensamientos y la energía interna. Según los diferentes niveles de práctica y efectos, se puede dividir aproximadamente en los siguientes ámbitos:

1. Nivel de entrada: los practicantes pueden dominar los métodos básicos de respiración y las habilidades de concentración mental, e inicialmente percibir la existencia y el uso del interior. energía.

2. Nivel elemental: los practicantes pueden utilizar inicialmente el Qi interno para realizar una autorregulación simple, como ajustar su propia respiración, aliviar la fatiga, etc.

3. Nivel intermedio: los practicantes pueden utilizar hábilmente el Qi interno para la autorregulación y el cuidado de la salud, mejorar la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades y lograr el efecto de prevención de enfermedades.

4. Reino avanzado: los practicantes pueden alcanzar un reino superior del método de movimiento de Qi, utilizar el Qi interno libremente, mejorar las funciones corporales y la inmunidad y, al mismo tiempo, ser capaces de regular mejor la mente y la naturaleza, y lograr la armonía física y mental. El reino de uno.

Cabe señalar que el efecto de la práctica y la mejora del estado del Método del Movimiento Qi requieren persistencia y práctica a largo plazo. Al mismo tiempo, también es necesario prestar atención a los métodos de práctica y. Posturas correctas para evitar daños físicos causados ​​por un énfasis excesivo en el efecto.