¿Cuáles son los siete nutrientes esenciales para el cuerpo humano?

Los nutrientes necesarios para el cuerpo humano incluyen proteínas, lípidos, azúcares, vitaminas, agua, sales inorgánicas (minerales) y fibra dietética (celulosa).

Los hidratos de carbono, grasas y proteínas del cuerpo humano están presentes y se consumen en grandes cantidades en los alimentos y se denominan macronutrientes o macronutrientes. Las vitaminas y minerales sólo se necesitan en pequeñas cantidades en una dieta equilibrada, por eso se les llama micronutrientes.

Los minerales se dividen en macroelementos y oligoelementos. Los macroelementos son relativamente abundantes en el cuerpo humano, mientras que los oligoelementos rara vez están presentes en el cuerpo humano.

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/55e736d12f2eb938686dcdf0db628535e5dd6fb4"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/55e736d12f2eb938686dcd f0db6285 35e5dd6fb4?x - bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/n/2015/0923/c21471-27623376.html"target="_blank"title="Personas Daily Online: los chinos tienen más deficiencias en 4 tipos de nutrientes y hay 8 signos principales de que el cuerpo tiene deficiencia de nutrientes "> People's Daily Online: los chinos tienen más deficiencias en 4 tipos de nutrientes y hay 8 principales. signos de que el cuerpo tiene deficiencia de nutrientes