Cómo realizar la educación prenatal
La educación prenatal ha atraído cada vez más atención. Entonces, ¿cómo reciben las mujeres embarazadas educación prenatal? ¿Cómo realizar la educación prenatal musical? ¿Cuáles son las precauciones para la educación prenatal? Aprendamos juntos a cuidar el cuidado prenatal.
Educación prenatal
La educación prenatal consiste en ajustar científicamente el entorno interno y externo de la madre durante el embarazo, para que la madre pueda mantener una buena higiene y emociones físicas y mentales, y prevenir reacciones adversas. factores subjetivos y objetivos que afecten al feto Proporcionar excelentes condiciones, incluidas la dieta y la nutrición, para proporcionar conscientemente una estimulación benigna a los órganos sensoriales del feto, promover el desarrollo del cerebro fetal, la salud física y mental y sentar una buena base para el desarrollo intelectual y el crecimiento saludable. después del nacimiento. La educación prenatal es la "unión" de eugenesia, eugenesia y eugenesia, y también es el punto de partida de la educación temprana.
Cómo impartir educación prenatal a las mujeres embarazadas
1. Educación prenatal nutricional
Hay que prestar atención a una dieta equilibrada, un buen control del peso y las claves Ejercicios para las diferentes etapas del embarazo. Suplementos nutricionales.
1er a 3er mes de embarazo → Complementar con ácido fólico y vitaminas, e ingerir alimentos ligeros y fáciles de digerir puede aliviar los síntomas de las molestias tempranas del embarazo.
A mitad del embarazo → Debido al aumento del apetito de las mujeres embarazadas, se debe prestar atención a complementar alimentos nutritivos ricos en proteínas, calcio y grasas vegetales.
Embarazo avanzado → Se debe controlar la ingesta de agua y sal y vigilar el aumento de peso.
Semanas adecuadas: Conocer el inicio del embarazo
2. Educación musical prenatal
Se recomienda a las madres elegir melodías tranquilizadoras, suaves, claras, suaves y naturales. , regular, música o composiciones con un ritmo similar al de los latidos del corazón de la madre, la música EQ de Mozart, los sonidos de ríos y arroyos en la naturaleza, los sonidos de insectos y pájaros, etc. son buenas opciones, ya que pueden calmar al feto. y regular el ritmo diurno y nocturno.
Las madres deben intentar evitar escuchar música ruidosa o inapropiada (al feto no le gusta escuchar ondas sonoras de alta frecuencia vibratoria).
Semanas adecuadas: a partir de la semana 16 de embarazo
3. Educación prenatal estética
La apreciación regular de las obras de arte puede mejorar la sensibilidad de las mujeres embarazadas; traer Sostenga al bebé en su vientre y aprecien juntos las cosas hermosas Cuando la futura madre siente la belleza, también se transmite al bebé de manera invisible.
Semanas adecuadas: ¡a partir de la semana 20 de embarazo!
4. Educación prenatal táctil
Los padres tocan o acarician suavemente al feto con las manos, lo que se transmite al feto a través del vientre de la mujer embarazada, formando estimulación táctil y favoreciendo la desarrollo de los nervios sensoriales y el cerebro del feto. Los padres tocan el abdomen del feto con las manos y presionan ligeramente el cuerpo del feto con los dedos, y el feto responderá. Puedes tocar y hablar al mismo tiempo para profundizar la relación entre toda la familia.
Semanas adecuadas: a partir de la semana 20 de embarazo
5. Educación prenatal con ideas
Las futuras madres utilizan la imaginación para perfilar la imagen del bebé durante el embarazo Esta imagen se parecerá, en cierta medida, a la de un feto a punto de nacer. A algunas mujeres embarazadas les preocupa si el feto quedará físicamente discapacitado después del nacimiento y, a menudo, se sienten incómodas. Es mejor publicar algunos retratos o fotografías de bebés lindos en la habitación para ayudar a las mujeres embarazadas a mantener un estado de ánimo feliz.
Semanas adecuadas: a partir de la semana 28 de embarazo
6. Educación prenatal conversacional
El padre y la madre tienen que hablar con el bebé que está en el vientre todos los días. , levantarse por la mañana, saludar, compartir lo que ve con su bebé de vez en cuando, etc. Este no es sólo el foco de la educación prenatal lingüística, sino también la clave para establecer la relación entre padres e hijos.
Semanas adecuadas: a partir de la semana 24 de embarazo
7. Ejercicio de educación prenatal
Durante el ejercicio, las mujeres embarazadas deben dominar la gama de movimientos y la cantidad de ejercicio.
Las mujeres embarazadas pueden hacer unas pequeñas gimnasias fetales, cuando sienten el movimiento fetal, se tumban boca arriba y relajan todo el cuerpo, utilizan las manos para tocar suavemente el abdomen de arriba a abajo y de izquierda a derecha. derecha repetidamente. A veces, también pueden usar sus dedos para presionar suavemente al bebé y sentir que el bebé se retuerce suavemente con la presión del dedo.
Además, las mujeres embarazadas deben hacer una cantidad moderada de ejercicio todos los días para ayudar a facilitar el parto sin problemas y reducir el daño a los músculos perineales durante el parto.
Semanas adecuadas: semana 20 a 36 de embarazo
8. Educación prenatal sobre iluminación
El desarrollo visual del feto no podrá responder a la luz hasta aproximadamente las 36 semanas de edad. El estímulo produce una respuesta. Coloque una linterna cerca del vientre y alumbre la cabeza del feto todos los días durante 2 minutos cada vez. El comportamiento motor, la función visual y la distinción entre el día y la noche del feto también serán más fuertes después del nacimiento.
Semanas adecuadas: a partir de la semana 32 de embarazo
Para más emoción, mira el interesante grupo de imágenes: 5 métodos de educación prenatal eugenésica para aprender a acariciar la posición fetal
Cómo llevar a cabo la educación prenatal musical
La educación prenatal musical es cada vez más aceptada por la gente. El método práctico es reproducir música para que la madre y el niño puedan disfrutarla al mismo tiempo; en segundo lugar, después de que el feto tenga 5 meses, las cintas musicales favoritas del feto se pueden colocar en una pequeña grabadora y reproducirlas a 2 centímetros de distancia. La pared abdominal de la mujer embarazada no debe ser demasiado pequeña; el tiempo aumenta gradualmente de corto a largo, pero no debe ser demasiado largo. Debe ser de 5 a 10 minutos y debe reproducirse varias veces al día.
A la hora de apreciar la música de educación prenatal, también es necesario sumar las ricas emociones de las futuras madres. En la mente se forman imágenes concretas poéticas y pintorescas, imaginativas y vívidas, diversas, vívidas y conmovedoras. Por ejemplo, el cielo azul, las nubes blancas flotantes, la hermosa puesta de sol roja, las montañas verdes y los bambúes verdes, el agua cristalina del río y la tranquila luz de la luna en la noche, la joven madre junto a la cuna, la persona sana y en forma. cuerpo en la cuna Bebé inteligente y lindo…. Las imágenes musicales en la educación prenatal sumergirán a las mujeres embarazadas y a los bebés en un disfrute artístico infinito y hermoso.
Si la futura madre puede cantarle a su feto en persona, recibirá un efecto de educación prenatal más satisfactorio. El canto de la madre no sólo puede brindar satisfacción emocional al feto, sino que también las vibraciones físicas rítmicas y suaves durante el canto pueden brindarle una sensación de satisfacción. Algunas mujeres embarazadas son buenas cantando y bailando y, a menudo, cantan después del embarazo. Los fetos que han sido entrenados de esta manera mostrarán una mejor capacidad de reconocimiento después del nacimiento.
Precauciones para la educación prenatal
1. Actitud científica y propósito correcto
La educación prenatal es permitir que cada niño común y corriente se desarrolle más saludable física y mentalmente a través del entrenamiento. ser más inteligentes y mejorar su nivel de calidad general. No debe tener por objeto cultivar genios y prodigios, como induce a error cierta propaganda.
2. Conocimientos necesarios y mente tranquila
Se recomienda que los futuros padres aprendan algunos conocimientos sobre el desarrollo infantil de unidades y canales profesionales formales antes de prepararse para concebir un bebé, incluido el embarazo. Conocimientos relevantes sobre salud mental, psicología y pedagogía infantil y educación prenatal y de la primera infancia. Esto le permite ser consciente de la situación, mantener la cabeza fría y ser bueno para identificar y elegir los métodos que más le convengan.
3. Nivel adecuado y método fiable
La música de educación prenatal debe ser suave y clara, con un ritmo cercano al ritmo cardíaco normal de la persona, una orquestación sencilla y elegante, y una Frecuencia de aproximadamente 500 a 1500 HZ, lo que hace que las personas se sientan cómodas. Solo aquellos que se sienten cómodos, tranquilos, felices y hermosos pueden elegirlo. A menudo hay música de alta frecuencia en algunas cintas de música. Puede que la madre la escuche, pero el feto no puede sentirla a través de la pared abdominal, por lo que no es adecuada para cintas de educación prenatal.