En la antigüedad, la gente dividía la primavera en tres etapas. ¿Sabes cómo se llaman?
En la antigüedad, la gente dividía la primavera en tres etapas, llamadas principios de primavera, mediados de primavera y finales de primavera.
1. El comienzo de la primavera se refiere al momento entre el comienzo de la primavera y el despertar de los insectos. En esta etapa, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande y la temperatura aumenta gradualmente. Y el consumo de calor en el cuerpo humano sigue siendo grande.
2. Mediados de primavera se refiere al tiempo entre el Despertar de los Insectos y el Día de Limpieza de Tumbas. En este momento, la temperatura aumenta aún más, todo revive, el qi del hígado aumenta junto con todo y el qi del hígado. se vuelve más fuerte y gradualmente se vuelve hiperactivo.
3. El final de la primavera se refiere al tiempo entre Qingming y el comienzo del verano. En esta época, la primavera terminará y comenzará el verano, y la temperatura aumentará aún más.
Información ampliada:
1. Nutre el hígado a principios de primavera
1. A principios de primavera nace el Yang Qi, el Yang Qi del cuerpo humano. También comienza a crecer y el fuego del hígado es fuerte. "El Qi de primavera estimula el hígado". En este momento, las personas deben buscar la relajación mental, dejar que el fuego del hígado fluya suavemente y regular el Qi, la sangre y las emociones.
2. A principios de la primavera, cuando la temperatura cambia repentinamente de cálida a fría y la temperatura cambia de manera errática, la función de inmunidad y defensa del cuerpo humano puede disminuir fácilmente, provocando resfriados y otras enfermedades. A principios de primavera, si la temperatura no sube mucho, quítate la ropa lo menos posible. El foco de las coberturas primaverales puede ser cubrir tu espalda, abdomen y pies.
2. Nutre el bazo a mediados de primavera
1. El Equinoccio de Primavera y el Despertar de los Insectos pertenecen a mediados de primavera. En la dieta debemos prestar atención al fortalecimiento. el bazo y el estómago, reduciendo el ácido y aumentando el dulzor. Puedes comer más ñame, bayas de goji, dátiles rojos, nidos de pájaros, fresas y otros ingredientes. Al mismo tiempo, también se puede combinar con alimentos medicinales para nutrir el bazo y el estómago. Debe ser ligero y delicioso, evitar alimentos grasosos y fríos, y especialmente no conviene comer alimentos demasiado picantes o calientes.
2. El clima es cada vez más cálido, la temperatura sube y el mal cálido y venenoso comienza a actuar. Los microorganismos patógenos, bacterias, virus, etc. también crecen y se reproducen, lo que hace que sea más probable que se produzcan gripe, neumonía y otras enfermedades infecciosas. Algunas enfermedades crónicas como problemas estomacales, enfermedades hepáticas, mareos, insomnio y enfermedades mentales y del sistema nervioso son propensas a recaer.
3. Deshumidificación a finales de primavera
1. En primavera y marzo, las precipitaciones aumentan y la humedad del aire aumenta gradualmente, lo que provocará molestias al cuerpo humano de adentro hacia afuera. Un ambiente húmedo facilita que la humedad invada el cuerpo humano, provocando falta de apetito, cuerpo pesado, cabeza pesada, dolor en las articulaciones y músculos, etc.
2. Presta atención a eliminar la humedad en tu dieta. Es recomendable ingerir alimentos que tengan el efecto de eliminar la humedad. Por ejemplo, sopa Sishen, lentejas blancas, cebada frita, ñame, hojas de loto, fruta de gorgona, cáscara de mandarina, raíz de loto, brotes de bambú, brotes de soja, etc.
People's Daily Online gt; Popular Science in China gt; La salud está conmigo gt; Hay grandes diferencias en las tres etapas de principios de primavera. mediados de primavera y finales de primavera