Ensayo en línea Cómo mantener sanos a los niños

Un ensayo de 700 palabras sobre una Internet saludable

Lo que me hace particularmente feliz es que este verano mi padre me compró una tarjeta de natación y fui al estadio Qinhuai a nadar casi todas las tardes. Hacer ejercicio en el agua es muy divertido. Me gusta mucho y estudio mucho. En menos de diez lecciones aprendí a nadar y braza. Después de un verano nadando, mi salud ha mejorado e incluso los resfriados han dejado de "condescendientemente" conmigo durante mucho tiempo. Ahora tengo un nuevo pasatiempo: andar en bicicleta. Desde principios de este semestre, mi padre ha estado practicando andar en bicicleta conmigo los fines de semana. Aunque me caí un par de veces e incluso en una ocasión me manché un poco de pintura, no me importó en absoluto. Después de más de un mes de arduo estudio, finalmente aprendí a andar en bicicleta.

Ahora he aprendido a patinar, jugar bádminton, jugar fútbol, ​​nadar y andar en bicicleta. Cuando pienso en estos deportes, me siento muy feliz y lleno de energía.

Ensayo sobre Internet saludable 700 palabras

La salud es nuestra mayor riqueza y capital. Sólo con un cuerpo sano podemos trabajar y estudiar bien. Todo el mundo quiere estar sano, pero ¿cómo podemos tener un cuerpo sano? Creo que si quieres un cuerpo sano, debes hacer ejercicio todos los días. Como dice el viejo refrán: "El agua que fluye no se pudrirá y las bisagras de las puertas no se arruinarán". Sólo haciendo ejercicio todos los días el cuerpo puede estar lleno de vitalidad. Especialmente los niños, sólo si insisten en hacer ejercicio todos los días podrán crecer rápido y fuerte.

Desde pequeña me gusta leer libros y escuchar cuentos tranquilamente, pero no me gustan mucho los deportes. Mi madre dijo que como rara vez hacía ejercicio, en primer grado era muy bajo, casi el más bajo de la clase, y me enfermaba a menudo. Para tener un cuerpo sano, movilizamos a toda la familia y comenzamos a practicar deportes planificados.

Al principio, mi madre me acompañaba y yo insistía en saltar la cuerda durante cinco minutos cada mañana. Después de un semestre, lo aumenté a diez minutos cada mañana. Después de un año de saltar, cuando estaba en segundo grado, no solo podía saltar más de 100 veces por minuto y obtener excelentes resultados en la evaluación de educación física, sino que mi cuerpo ya no estaba tan delgado como antes.

Después de probar la dulzura de los deportes, poco a poco me fui enamorando de los deportes. A partir de segundo grado, le pedí a mi padre que me acompañara a escalar la muralla de la ciudad todos los lunes, miércoles y viernes por la tarde. Mi familia vive en el lado este del templo de Confucio de Nanjing, cerca del parque Dongshuiguan. Hay altas ruinas de la muralla de la ciudad Ming en el parque Dongshuiguan, y los visitantes pueden subir para contemplar el hermoso río Qinhuai. Las clases terminan relativamente temprano los lunes, miércoles y viernes por la tarde. A menudo jugamos de tres a cinco y no vamos a casa a cenar hasta que estamos todos sudados. Los fines de semana, mi padre solía llevarme al parque Wudingmen o al campus de la Universidad de Nanjing para patinar, jugar fútbol y bádminton y competir con otros niños para correr. Después de más de un año de ejercicio incesante, cuando estaba en tercer grado había crecido hasta 1,35 metros. Ya no era el pequeño de la clase. Mi cuerpo era muy fuerte y rara vez me enfermaba.

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Cuando era niño no me gustaba el deporte. En mi opinión, entre las diez cosas más dolorosas del mundo, el deporte. debería ocupar el primer lugar. Debido a que no he hecho ejercicio durante mucho tiempo, he aumentado de peso y a menudo me enfermo. A veces no cumplo con los estándares en educación física, lo que me angustia mucho.

Hasta ese momento, accidentalmente me enteré de los beneficios del ejercicio en la televisión: puede fortalecer el cuerpo, perder peso y... Cuando escuché que el ejercicio tiene tantos beneficios, yo, que nunca había He sido un fanático del ejercicio y mi corazón comenzó a flaquear. ¿Qué tal si lo intentamos? Pensé para mis adentros. Así que a la mañana siguiente me levanté temprano por primera vez, me puse la camiseta, me até los cordones de los zapatos, traje una toalla y una botella de agua y partí con total confianza.

Vine a la plaza, ay, hay tanta gente que viene a hacer ejercicio. Corrí alrededor de la plaza, pero después de sólo una vuelta, ya estaba sin aliento. Mi confianza de repente cayó, así que no tuve más remedio que sentarme y descansar. Respiraba con dificultad y seguí limpiando los "frijoles dorados" que se me caían de la cabeza con una toalla y vertí el agua de la tetera en mi cuerpo. "No, estoy demasiado cansada. No puedo soportarlo más. Si hubiera sabido que estaba tan cansada, no habría salido. Ni siquiera dormí. Lo lamento, me dije". "Pero ahora, no es demasiado tarde para arrepentirse.

"Recogí mis cosas y me disponía a irme a casa. De repente vi a una niña gordita (de unos 6 o 7 años) corriendo incansablemente por la plaza, aunque de vez en cuando había algunas "frijoles de oro". de su cara, pero ella seguía corriendo. Su carita se puso roja y parte de su cabello se cayó, pero ella todavía corría por la plaza. Mi corazón se conmovió por ella, estaba tan sorprendido que la miré con sorpresa. Mientras contaba el número de vueltas que había corrido. Dios mío, eran 5 vueltas (puede que haya algunas vueltas más por delante). En ese momento, pareció haberme notado y se detuvo: “Hermana, ¿qué estás?”. ¿haciendo? ¿Por qué no corres? "Yo... simplemente corrí demasiado. Estoy cansado. Quiero descansar. Correré después de descansar". "Tartamudeé. "Entonces descansa un poco y podemos correr juntos, ¿de acuerdo?" "¡Bueno, está bien!" Pero… tienes que correr más lento, porque yo…” “Está bien, ¿ya terminaste tu descanso? "Preguntó inocentemente. "Bueno, se acabó el descanso. "Corramos ahora, ¿de acuerdo?" "Está bien, ¡vámonos!" "Entonces, dejé mis cosas y comencé a correr alrededor de la plaza nuevamente. Aunque todavía me sentía cansado después de una vuelta, insistí en correr mucho más. Aunque hoy estaba muy cansado, todavía estaba muy feliz. De ahora en adelante , Mañana concertaré una cita con ella para hacer ejercicio juntas, competiremos en casa si llueve y saldremos a competir en un día soleado.

Poco a poco salir a hacer ejercicio todas las mañanas se ha vuelto indispensable. parte de mi vida. Además, he perdido mucho peso y mi resistencia se ha vuelto “excelente” ahora. En cada reunión deportiva, mis compañeros también me pedían que participara en carreras de larga distancia. es el ejercicio lo que me hace saludable y es el ejercicio lo que me hace feliz. Quiero gritar: "¡Hago ejercicio, soy feliz! "

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No, aún no hemos llegado a la orilla del río, ¿cómo podemos desanimarnos? Esto no es posible, debo animarme, debo ¡Perseverar hasta el final! Pensando en ello, mis pasos gradualmente se hicieron más rápidos. Aunque mi respiración todavía era muy rápida, gradualmente pude correr rápidamente. Al ver la expresión de sorpresa de mi padre, comencé a correr más rápido como si hubiera tomado una pastilla de velocidad. Después de correr por un período de tiempo, mi fatiga aumentó, mis piernas comenzaron a excitarse nuevamente, mi garganta se secó y me dolía por respirar demasiado aire frío y mis oídos estaban a punto de congelarse justo cuando ya no podía. Espera, es que... escuché a mi papá gritar desde el frente: "¡No te desanimes, vamos, que ya casi llegamos, corramos a ver quién llega primero!" ”

Después de escuchar las palabras de mi padre, me sentí cruel, cerré los ojos y no me importó nada. Lo que no esperaba era que mis pies se entumecieran por alguna razón, y así fue. No obedecí mis órdenes en absoluto. Corrí hacia adelante sin mirar nada. Sin mencionar que, en retrospectiva, todavía sentía que estaba volando. "¡Estamos aquí!" "Papá se acercó emocionado detrás de mí y me levantó el pulgar. Al mirar el pulgar hacia arriba de mi papá, me sentí feliz y emocionado.

Aunque esta carrera fue muy agotadora, pero he ganado felicidad. Y también ha fortalecido mi voluntad. Definitivamente seguiré con el deporte de correr hasta el final. Después de este ejercicio, también lo sé: ¡mientras trabajes duro, puedes lograr cualquier cosa! ¡No habrá infierno que no puedas superar! Hago ejercicio, estoy sano y soy feliz

Ensayo sobre Internet saludable 700 palabras

¡Hoy mi padre quiere llevarme a la orilla del río! Para hacer ejercicio, cambié mi habitual imagen perezosa, me levanté temprano, me puse ropa deportiva rosa y caminé con ligereza. Cuando bajamos, mi padre y yo comenzamos a caminar lentamente. Estaba tan emocionado que estaba a punto de volar, caminando y saltando, como una mosca sin cabeza.

Después de un rato, comenzamos a correr hacia adelante, mirando los alrededores vistiendo chaquetas de algodón y abrigando a la gente. en el abrigo se sintió orgulloso: "Huhu, el viento sopla bajo mis pies, Huhu, soy el más poderoso, Huhuhu ..." Papá me vio hablando sin parar y dijo: "Creo que deberías mantener la calma". Presta atención a mantener tu fuerza; de lo contrario, te quedarás sin aliento después de un tiempo. "Pero no me tomo en serio esta frase.

En un abrir y cerrar de ojos, mi padre y yo ya habíamos cruzado dos calles. Poco a poco, mi respiración comenzó a acelerarse, comencé a quedarme sin aliento y mis pasos lentamente se volvieron más lentos y rápidos. Sentí como si tuviera dos sacos de arena pesados ​​y pesados ​​atados a mis pies, haciéndome imposible levantarlos. Si continúo, me sentiré mareado y no podré ver la dirección con claridad, pero mi mente todavía está relativamente clara.

Un ensayo de 700 palabras sobre el uso saludable de Internet

Soy un "rompecabezas informático". A menudo juego en línea. Tan pronto como mi mano toca el teclado, me siento muy feliz. . Con el tiempo, debido a que pensaba en jugar mientras hacía la tarea, mi rendimiento académico también disminuyó. Mi madre lo vio en sus ojos y estaba ansiosa en su corazón. Quería controlar mi acceso a Internet, así que hizo un "acuerdo de tres partes" conmigo: 1. Usar Internet de manera saludable; hacer cosas útiles, no solo jugar; 3. Debes terminar de escribir. Puedes conectarte solo cuando estés haciendo la tarea y el tiempo no debe ser demasiado largo. ¿Pero cómo puede mi madre menospreciarme? Aproveché cada oportunidad y navegué por Internet en secreto sin decirle a mi madre cuando tenía tiempo libre hasta que mi madre regresó del trabajo.

Es una pena que no haya durado mucho. Un día, mi madre regresó del trabajo y me dijo con orgullo: "Tú, Sun Wukong, no importa lo feroz que seas, no puedes escapar de las manos del Buda Tathagata. Ahora tenemos acceso ecológico a Internet y tú puedes Ya no juegues en la computadora como quieras". "Verde". ¿Internet?" Dije de manera extraña: "Solo he oído hablar de la protección del medio ambiente y de los hogares ecológicos, pero nunca he oído hablar del acceso ecológico a Internet". Me dijo felizmente: "Ahora existen servicios de Internet de valor agregado que brindan servicios de filtrado de contenido de Internet. Con ellos, puedo configurar de manera efectiva sus permisos y horarios de acceso a Internet, bloquear el impacto de la mala información en usted y evitar que se vuelva adicto al Internet, controle de manera flexible el tiempo y la duración de su acceso a Internet y asegúrese de estudiar, descansar y navegar por Internet "¿Es realmente tan increíble? "Tenía dudas y me senté frente a la computadora. Efectivamente, como dijo mi madre, simplemente hice clic en una URL y el sistema inmediatamente mostró una página de acceso denegado. Mi madre tuvo que ingresar la "contraseña de servicio" para ingresar. Le rogué a mi madre que me dejara entrar. Pero cuando me estaba divirtiendo, el sistema me recordó nuevamente: "Se acerca el momento, es hora de descansar". "No tuve más remedio que desconectarme de mala gana." No te mentí, ¿verdad? "Mi madre dijo de manera significativa:" Niños, la Internet verde les proporciona un cielo de Internet seguro, puro y saludable. ¡Deben apreciarlo! "

A partir de entonces, solo jugué en línea por un tiempo después de terminar mi tarea. Sin embargo, debido al acceso verde a Internet, el profesor de informática me recordó que el juego se cerraría automáticamente cuando llegara el momento. Bajo la guía del maestro, busqué información en línea, mi capacidad para recopilar y procesar información mejoró enormemente y el maestro a menudo me elogia. ¡El acceso ecológico a Internet hace que los padres se sientan cómodos y nos permite jugar cómodamente! realmente "¡Disfrutemos de un acceso ecológico a Internet y creceremos sanos!" "

Un ensayo de 700 palabras sobre el acceso saludable a Internet

Una buena persona perdió su preciosa vida por un mundo ilusorio. Al ver esto, muchas personas naturalmente sienten que Internet es realmente malo. ! Pero en mi opinión, Internet nos trae más que solo daño. Lo que importa es cómo se usa Internet. Hoy en día, a menudo revisamos los materiales de aprendizaje en Baidu. También juego pequeños para divertirme física y mentalmente. Aportó comodidad y rapidez a mi vida y mis estudios. El envío de correos electrónicos en línea ha reemplazado a las cartas, y las herramientas de comunicación y chat en línea también han reemplazado a las llamadas telefónicas. Internet realmente ha promovido el desarrollo de mi vida y mis estudios. como puedes usar Internet correctamente, es un buen asistente; si no puedes tratar Internet correctamente y eres adicto a Internet como ese chico, será un asesino invisible.

Cómo navegar por Internet. de forma saludable? Mi madre y yo configuramos un plan de Internet. No debemos navegar por Internet durante más de 40 minutos seguidos, mantener una cierta distancia de la pantalla y prestar atención a proteger nuestra vista al navegar por Internet. , juegos violentos en línea, puedes escribir blogs, enviar correos electrónicos, aprender sobre temas de actualidad y usar tu tiempo en línea para hacer algunas cosas significativas, pero recuerda, no le cuentes a otros tu verdadera información fácilmente en Internet. un mundo virtual En resumen, visualizar y utilizar correctamente Internet es un curso obligatorio para todo adolescente

Un ensayo de 700 palabras sobre el uso saludable de Internet

Cuando se trata de Internet. , hay que decirlo. Me recuerda a mi hermano mayor que está "enredado" en Internet.

Tan pronto como se sienta frente a la computadora, siente su trasero como si lo hubieran pegado y ya no puede levantarlo. Ni siquiera come ni duerme a tiempo. Así, sentado frente a la computadora, mis vasos son tan gruesos como el fondo de una botella de vino, mi figura es