Prueba estas recetas para el insomnio y la ensoñación
Si sufres de insomnio y ensoñaciones debes tener cuidado. Si no tomas algunas medidas, tu salud puede verse seriamente afectada. El insomnio y la ensoñación deben mejorarse mediante la adopción de algunos métodos. Algunas recetas pueden ayudar a aliviar el insomnio y la ensoñación, lo que puede tener cierto efecto. Aquí hay algunas recetas para que los amigos que tienen insomnio y ensoñaciones quieran probarlas.
Corazón de cerdo guisado con semillas de ciprés
Preparación: Preparar un corazón de cerdo y 15 gramos de semillas de ciprés. Lavar el corazón de cerdo, poner las semillas de ciprés en el corazón de cerdo, sellarlo, agregar agua a la olla y cocinar a fuego medio hasta que esté cocido. A la hora de tomarlo, cortar el corazón de cerdo en rodajas y utilizarlo con las comidas o tomarlo solo.
Eficacia: Tomar corazón de cerdo guisado con semillas de ciprés puede ayudar a pacientes con inquietud, neurastenia, sudoración espontánea, insomnio y olvidos.
Gachas de Arroz Glutinoso y Ganoderma
Preparación: Preparar 50 gramos de arroz glutinoso, 5 gramos de Ganoderma lucidum, 60 gramos de trigo y 30 gramos de azúcar. Lavar el arroz glutinoso, el trigo y el Ganoderma lucidum, envolver los trozos de Ganoderma lucidum con una gasa, ponerlos juntos en una cazuela, agregar 800 ml de agua, cocinar a fuego lento hasta que el arroz glutinoso y el trigo estén cocidos, agregar azúcar al gusto y servir.
Eficacia: La ingesta de gachas de arroz glutinoso de Ganoderma puede nutrir el corazón, los riñones y tonificar las carencias. Es muy adecuado para personas que sufren de insomnio y ensoñaciones, y puede mejorarlo eficazmente. Una vez al día, normalmente hará efecto entre 5 y 7 días.
Corazón de cerdo guisado con ginseng gui
Método: Preparar cincuenta gramos de Codonopsis pilosula, diez gramos de raíz de angélica, un corazón de cerdo, cantidad adecuada de glutamato monosódico y sal. Primero retire la grasa del corazón de cerdo y límpielo, luego seleccione la Codonopsis pilosula, la raíz de angélica y el corazón de cerdo de primera calidad y póngalos en una cazuela, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que el corazón de cerdo esté tierno; cocido y tierno. Sazone con glutamato monosódico y sal.
Eficacia: Tomarlo dos veces al día durante una semana puede mejorar eficazmente el insomnio y la ensoñación, regular el qi y la sangre y mejorar la condición física.
Sopa de Ganoderma lucidum y jengibre
Método: Preparar 15 gramos de Ganoderma lucidum y Astrágalo cada uno, remojar en agua durante una hora y luego cortar en trozos, agregar una cantidad adecuada de carne de cerdo, vino de cocción, sal, cebolla verde, jengibre y pimienta, agregue agua y cocine a fuego lento la sopa. Sirva según corresponda con las comidas.
Eficacia: Tomar Ganoderma Ginger Decoction puede nutrir los pulmones y los riñones, nutrir la sangre y calmar la mente. Las personas con insomnio y ensoñaciones pueden tomarlo regularmente.
El valor nutricional de las recetas presentadas anteriormente es muy alto y el sabor también es bueno. Si comes estas recetas a diario, no solo podrás complementar mucho. de nutrientes que necesita el cuerpo, pero también puede mejorar la condición de insomnio y ensoñaciones. Las personas que a menudo sufren de insomnio y ensoñaciones pueden desear preparar estas recetas y disfrutarlas en la vida diaria. Además, también debes prestar atención a los buenos hábitos de vida.